40 günde 18 kilo vermek kolay değil hocam , helal olsun
@cemil851
2 ай бұрын
@Ali45629 dediğin doğru ama şu da var , midesi büyük bir insan açlığa dayanması zor olur , hoca dayanmış
@yasinbektas638
2 ай бұрын
@@cemil851 aga salata yicen işte sınırsız mideyi doldurcan su içcen oturcan
@jamesblooom8670
2 ай бұрын
@@user-no6cy9rb3l diğer gün hepsini geri alır
@alexanderalexandarowski
2 ай бұрын
fazla kiloluysan, o kilolar büyük bir anlam ifade etmiyor. 70 kilo birisi 18 kilo verip 52 ye düşerse hasta olur, o kadar kilo da verebilirse seni bulsun.
@samett3
2 ай бұрын
Hocam harbi on numara olmuşsunuz yağni
@kpssveydstv8977
2 ай бұрын
Hocam, tereyağı gibi erimişsiniz... Büyük bir azim örneği, tebrikler!
@BUNYAMIN_ALTUNTAS
2 ай бұрын
Hayırlı bayramlar hocam
@ayxanhuseynli5251
2 ай бұрын
Jilet gibi olmuşsunuz öğretmenim❤
@maymunvedolarr2597
2 ай бұрын
cok yakısıklı olmussun kadir abi bıyıkta karizma olmuş
@whakanozcan
2 ай бұрын
Hocam bıyıklar uluyor resmen, tam milliyetçi olmuşsunuz vatan aşkınız ön plana çıkmış, saygılar sevgiler ayaa
@firtinakoparan
2 ай бұрын
Konyada şarapcı ali rıza dayım var aynı ona benzemişsin usta.iyi olmuş kilo kadar lanet birşey yok.
@AlternatifSporcuHasan
2 ай бұрын
Hahaha kimmiş o Ali dayı ya bende Konyalıyım
@hypercebeci
2 ай бұрын
hocam bıyılar şekil
@GokTurkBey
2 ай бұрын
Önümden çekil😅
@serhaterdogmus7723
2 ай бұрын
Et festivaliniz kutlu olsun öğretmenim
@xwb-9734
2 ай бұрын
Seri Katliam bayramı
@enes.4k
2 ай бұрын
Bravo hocam kilo vermek zor iş hele yas ilerleyeince daha da zor. Azminize hayran kaldim
@oguzhankaratepe3145
2 ай бұрын
Yemin ederim Kadir hoca gençleşmiş, Yok böyle bir şey
@deepL0
2 ай бұрын
İyiki varsınız hocam.
@mustafaerdogann
2 ай бұрын
Hocam, zargana olma yoluna baş koymuşsunuz Allah muzaffer etsin bu arada iyi bayramlar 🫡
@Dkfjdjalaağsğdğeğsğz
2 ай бұрын
Hocam acayip karizma olmuşsunuz, yenge kıskanmasın sizi, özel harekat gibi olmuşsunuz
@ibrahimuaythai
2 ай бұрын
Reis ifbb başkanı Turkiye vucut gelistirme federasyonuna Türkiye de npc yaptirmayacaksin diye baski yapmis Federasyonda npc ye engel olacagi ile ilgili paylasim yapti. Ama ifbb baskaninin kendi ülkesinde yılda 4 tane npc yapiliyor ordan Turkiye nin iç işlerine karisiyor bu konu hakkinda video bekliyoruz
@demirtosun627
2 ай бұрын
aga nereden aldin bu haberi baktim goremedim
@ibrahimuaythai
2 ай бұрын
@@demirtosun627 tunahan güler
@hasdemir5873
2 ай бұрын
Hocam babama senin diet videolarını izlettim, sayende babam da on beş gündür diet yapıyor.
@aserbir.10
2 ай бұрын
teşekkürler kadir öğretmenim
@lanetdisco
2 ай бұрын
Hocam yüzden belli olmuş efsanesin gençleşmişsin
@mustafacekirge5723
2 ай бұрын
Bıyıklar maşallah bee. Greyder küreği gibi icabında
@ahmettunahanaydin6256
2 ай бұрын
Yine bedavadan konu bulmuşsun hocam
@hallederiz6049
Ай бұрын
Hocam Allah razi olsun paylaştıginiz için, ben bugün başladım diyete uzaktan egitim almaya gücüm yetmedigi için ve paylaştığıniz diyet listesi yapilabilir geldiği için aklima yatti. Umarim bende sizin gibi kilo verebilirim. Sizden ricam diyet listesini devamli olarak paylaşmaya devam edin, seviliyorsunuz, selamlar
@muhammedfidan8944
2 ай бұрын
Kadir abi seninde bayramın mübarek olsun çok faydalı bir video olmuş ağzına sağlık 🙏
@enes-onder
2 ай бұрын
Hocam size tavsiyem, elma sirkesi ve limonu içerken dişlerinize değdirmeyin, çok zararlı.
@eyluwl552
2 ай бұрын
hocam kimse kolay kolay diyet programını paylaşmaz çok kral adamsın
@mfs63
2 ай бұрын
Salata sınırsız😂 (kadir aspava)
@mahallesavasclar5097
2 ай бұрын
Kadir hocam küfürsüz bu tarz konuşmanız size cok yakismis ayriyetten kilo vermissiniz daha karizmatik olmuşsunuz başarılar hocam
@TinyTotAnimations
2 ай бұрын
çok iyi olmuş hoca...güzel motivasyon oldun bize.
@yunusemresevme4029
2 ай бұрын
dümenden beslenme programı
@kmlmrtln
2 ай бұрын
Yok bu dümenden değil harbi olmuş🤣
@gokhankaplan4217
2 ай бұрын
Maşallah hocam iyi kilo vermişsiniz yüzünüzdende anlaşılıyor. Vücut olarak rahat edersiniz. Hastalıklara karşıda ideal kilo iyidir.
@natureandmountains
2 ай бұрын
Hurma ile Kayısının %75 i Karbo :D
@kenancaliskan901
2 ай бұрын
MasaAllah hocam
@KurtlarSofrasi.1
2 ай бұрын
Helal olsun büyük azim👏👏👏
@Yenihesabımm
2 ай бұрын
Bıyıklar on numara olmuş hocam helal olsun çok iyi kilo vermişsiniz
@savaskurt7011
2 ай бұрын
0 karbonhidrat da hurma veya kayısı tüketilmez arkadaşlar
@ardinal1851
Ай бұрын
hocam yavaş gitseniz, sarkma olmasın....
@daibsobs
Ай бұрын
hocam bu beslenmeyi gençlik yıllarında yapsaydınız mr olympia olmuştunuz
@YusufEmirSepet
2 ай бұрын
Bayramın mübarek olsun sevgili hocam
@kemaldemirel1890
2 ай бұрын
Hocam böyle devam et gençleştin vallahi 💪👍
@EkremKaraTR59
2 ай бұрын
Emeğine sağlık hocaa devam
@SC-tq1is
2 ай бұрын
Oha nasıl süzülmüşsün tebrik ederim valla
2 ай бұрын
helal olsun sağlıklı şekilde devamı gelir inşallah
@muhammedcagri2334
2 ай бұрын
Hocam baya gençleşmişsin boynun ortaya çıkmış bıyıklar harika olmuş hayırlı bayramlar
@Clientxx
2 ай бұрын
Kadir hocam bu ne böyle. Cok şaşırdım he 10 yaş genclesmissiniz resmen
@kanca9
2 ай бұрын
Masallah genç delikanlı ❤
@MRTO999
2 ай бұрын
Ogretmenim) sonda once ve sonra halinizi paylassaniz guzel olur 👍🏻
@sahiinoztas
2 ай бұрын
Hocam Ukraynalı boksör Usyk’a benzemişsin
@tevfikari1560
2 ай бұрын
Kadir hoca diyetiyle 6 kilo verdim kendimi cok daha iyi hissediyorum herrkese hayırlı gunler ayaa
@nnnscorpionnn
2 ай бұрын
Abi yemin ediyorum gençleşmişsin. Yanaklardaki yağlar bile gitmiş.
@onuraltun4156
2 ай бұрын
hocam çok yakışıklı olmuşsunuz he
@SonerFB
2 ай бұрын
Bayramın mübarek olsun
@sonerk.4104
2 ай бұрын
hocam devamli telefon ile oynaman, bir de telefonun cikardigi ses sinir bozucuydu. Yorum yapanlarin cogu izlemiyor olabilir ama ben dinlemek istiyordum, gercekten dayanamadim kapattim. Telefonu bir kitaba, vazoya yaslayip konussan bile daha iyi. Nasil bir tripod kullaniyorsan hicbir ise yaramiyor.
@BeyazKaplan98
2 ай бұрын
Hocam iyice süzüldün baya kilo verdin
@mehmetbey4297
2 ай бұрын
İşte geliyorrrrrrrr özel harekat 🤘🤘🤘
@suleymanseven4745
2 ай бұрын
Adam sekeri birakmis konusurken durakliyor glikoz eksik kalmis hocam.😂😂
@muratkalendero8231
2 ай бұрын
Hocam bıyıklar harbiden yakışmış saygılar
@ericcartman8471
2 ай бұрын
hocam tommy angelo gibi olmuşsunuz maşallah
@dauysal
2 ай бұрын
hocam baya kilo verdin helal olsun
@oxtade
2 ай бұрын
hocam ülkücü bıyığınız hangi siyasilere mesaj içeriyor
@vegascc-cx3jk
2 ай бұрын
yap katı dietini hocam göster gucunu baklavaları görelımm
@Solymanlmrini
Ай бұрын
O kadar tavuğa kim para bulacak Fransa’da kilosu 9€ .
@Aeterna71
2 ай бұрын
Hocam gençleştiniz resmen
@erdoganakhisar8612
2 ай бұрын
MaşaALLAH 🕋🇹🇷
@kadirberberoglu54
2 ай бұрын
hocam yakışıklılık gelmiş helal olsun
@mssengun61
2 ай бұрын
Çok fazla merak edilen bir konu bu kadar kısa zamanda bu kadar fazla kiloyu nasıl verdiniz öğretmenim bu konuyla alakalı belgesel tadında bir seri gelsin. Tıp dünyasının buna ihtiyacı var
@muhammedcandan-wx2qe
2 ай бұрын
Maşallah hocam 😮😮😮
@ripper6888
2 ай бұрын
Bıyık lar yakışmış dayı Ocak başkanı gibi olmuşsun dümenden 😅
@emregundogdu6301
2 ай бұрын
abi altarın oğlu tarzan rıfkıya benzemişşin . bıyıklarda yakışmış
@samettandr3007
2 ай бұрын
Hocam ilk defa küfür etmedi😂
@xwb-9734
2 ай бұрын
Yumurta sarısı yememe işleri traş işler
@sacitkazancioglu2984
2 ай бұрын
Kadir hocam Ferhan Şensoy a benzedin
@GokTurkBey
2 ай бұрын
Oha ne kadar zayıflamışsin hocam öyle
@mightyfrog-s4r
2 ай бұрын
Tanımadım bir an
@gorkemozgun1907
2 ай бұрын
Dümenden beslenme programı ayaaa
@SekerBabo
2 ай бұрын
Diamond tema hakkında video çek hocam😊
@ivankaramazov1504
2 ай бұрын
BU 4 .HAFTANIN DİYETİ Mİ BEN ORAYI KAÇIRDIM YA
@tolgabulgurlu
2 ай бұрын
Hocam Basarılar 90 kg gibi iyi olacağınızı düşünüyorum
@m2r673
20 күн бұрын
Hocam kalori açığı veriyormusunuz
@durmuskmrc
2 ай бұрын
Hocam baya kilo vermişsiniz yüzünüz çökmüş
@erkanalbayrak7811
2 ай бұрын
Yakisikli plmusun bravo….
@tevfikari1560
2 ай бұрын
Kadir hoca tara mukemmel zayiflayonca fa filinta gibi oldum
@tevfikari1560
2 ай бұрын
Oldun
@hrcnsertsarsnmango7345
2 ай бұрын
1-Syphilis,2-Trichimonaden,3-HPV-Papillomavirus,4-HIV/Aids,5-Herpes genitalis,6-Hepatitis,7-Hepatitis B,8-Gonorrhoe, 9-Chlamydien gibi çcinsel hastalıklar hakkında video gelirmi??👋
@demirtosun627
2 ай бұрын
puhahahahahahahhah
@selahattinastan9083
2 ай бұрын
5:31 🤣
@gaddar444
2 ай бұрын
Hocam limon sirke birbirini nötr etmesin biri asidik biri bazik eğer öyle değil ise bende yapacam
@aliylmaz5650
2 ай бұрын
Reyiz sen oleksandr usk çok benziyon
@alitunc8956
2 ай бұрын
Hocam kamera bi durmadı yerinde
@umitsen2816
Ай бұрын
Bu verilen gramlar pişmiş halimi. Yani 150 gram tavuk pişmiş haldemi
@dort-bes
2 ай бұрын
sa hocam
@user-fp1ld6mw8i
2 ай бұрын
Hocam seklın bıle degısmıs
@amirrahimi1206
2 ай бұрын
Hocam sigarayı da azaltın mis gibi 20 yaşında gözükeceksiniz resmen
@tevfikari1560
2 ай бұрын
Bıraktı zaten
@volkanarksoy7360
2 ай бұрын
Hocam 10 yaş gençleşmişsin.
@Shadesistaken
2 ай бұрын
Kadir hocam son mhp olaylarına dikkat çekmek için mi bıyık bıraktın
@vorsacorst
Ай бұрын
adam çökmüş laaa
@aligungor531
2 ай бұрын
hocam senin korhan hocanin matematigini esekler kovalasin😂 bir bardak ayran icip 1 kilo alman imkansiz.1 kilo 7000 kaloridir. Bir bardak ayran eger ayranina uranyum koymadilarsa tas catlasin 60 kaloridir 😂 kaldi ki ayran dolayisiyla yogurt en saglikli diyet yemegidir.Hem protein kaynagidir hem yag yakici etkisi vardir.Ama gene de helal olsun korhan seni taninmaz hale getirmis yuzun erimis gitmis
@korhanballi
2 ай бұрын
Videoyu izlediysen sonuna kadar dedigim herseyi dogruluyor kadir hoca. Ayranin kalorisi onemlo degil. Onemli olan tuketilen gidanin vucutta olusturdugu tepkimedir. Suan diyetimiz sut ve sut urunune uygun bir diyet degil. Ictigi ayran su tutuyor. Diyetler sadece kaloriden olusan bir olgu degil. Esseklere selam olsun😂
@batuhanustundag6843
Ай бұрын
Ödem tutmuş heralde aslında kolaycana gider o ayranın kilo
@Kaizer243
2 ай бұрын
Kadir abi hasta oldun sandım baya zayıflamışsın
@ZZmoscow
2 ай бұрын
hocam 21 e kadar saysak zayıflarmıyız.
@dalmas6677
2 ай бұрын
Hocam mermi gibi olmussunuz 80 olman lazim
@KOPERNIK00
2 ай бұрын
Hocam herhangi bir ek takviye kullanıyor musunuz farmakolojik hesabıı
Пікірлер: 158