Das Protein liegt voll im Trend. Im Gegensatz zu anderen Makronährstoffen, wie z. B. Fetten oder Kohlenhydraten, umgibt die Proteine in der öffentlichen Meinung fast schon ein Heiligenschein.
Aber wie sinnvoll sind proteinreiche Nahrungsergänzungsmittel? Und für was braucht unser Körper Proteine überhaupt?
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Kapitel:
00:00 Einleitung
00:35 Proteine-Hype
01:19 Proteine als Baustoff
01:41 Aminosäuren
02:22 Proteinspeicher
02:35 Proteinbedarf pro Tag
03:30 Protein als Stoffwechselturbo
03:55 Abspann
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Негізгі бет Спорт Stoffwechsel-Challenge Nr. 11 I Ernährung I Eiweiße und Proteine
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