después de la técnica pide a mamá o papá que te abracen por unos minutos ,te sentirás mucho mejor
@marisabelish6991
8 ай бұрын
Oler aceite esencial de Bergamota puede ayudar, también hay compuestos anti stress, incluso puedes poner unas gotitas en tu almohada. Es importante suplementarse con magnesio aún hasta 600 mg. (para esto puedes buscar videos de Ana María Lajusticia). Que estés muy bien, te lo mereces!
@inmalopezhita1339
13 күн бұрын
Por favor donde se encuentra su consulta gracias por estos vídeos ❤❤❤
@brisvanaguayo3071
2 ай бұрын
este vídeo me cae como anillo al dedo exelente
@jokerlegend1597
9 ай бұрын
👍y luego pide a la persona más próxima que te abrace por algunos minutos, es mágico 🥰❤
@denagloriavallinesquer1297
4 ай бұрын
Bueno , no tengo quien me abrace 😢
@jokerlegend1597
4 ай бұрын
@@denagloriavallinesquer1297 Hola,bonita,claro que tienes quien te abrace,colócate enfrente de un espejo y si no lo tienes uno en donde te reflejes toda entonces cierra tus ojitos y abrazarte,tu misma abrazarte hablarte dulcemente,consuelate (trata de imaginar un ser de luz, tu angel de la guarda abrazandote y hablándote las palabras que anhelas escuchar.Hermosa todo está bien,respira, esto también pasará.Dios ha estado y estará siempre contigo nunca digas que estás sola.Bendiciones, te amo mucho ❤️❤️❤️
@Juan-pi5yf
2 ай бұрын
Casi mejor que no, que el más próximo es el carnicero.
@albaezarodriguez
8 ай бұрын
Yo la conozco como respiración caja y sí, es muy efectiva. Y entre más veces se tenga la costumbre de hacerla durante la semana los cambios en el cuerpo son impresionantes, incluso calma la presión elevada y mantiene la calma en situaciones estresantes.
@leydamaznano9817
9 күн бұрын
Muchas gracias 🎉
@al_gc1703
7 ай бұрын
De verdad que alivio. Muchas gracias me siento muy aliviado.
@paulajauck7695
5 ай бұрын
Acá estoy, por hacer un cambio radical en mi vida super nerviosa. Por fin puedo respirar con este video. Gracias ❤
@eleazarperez5506
10 ай бұрын
Saludos desde México bella terapeuta eres la mejor mi reina
@StefyPink
10 ай бұрын
Gracias yo ya había vencido la ansiedad y el estrés hace unos años pero de la nada me regreso un ataque de ansiedad y me generó estrés ahora estoy luchando para poder eliminarlo de nuevo Dios no nos deja solos
@mundobill1578
10 ай бұрын
No te afecta al estómago?
@StefyPink
10 ай бұрын
@@mundobill1578 solo al cabello cuando me da ansiedad o estrés se me cae muy fácil pero pues hay que seguir adelante si más pienso en eso más ansiedad me da es mejor olvidarlo para pasar esa etapa más rápido
@katrinamelban7348
9 ай бұрын
@@StefyPinkestoy pasando por lo mismo, cuesta salir, cambiando todo, la alimentación, la dieta el ejercicio los suplementos vitaminas, etc....se sale pero el estrés lo genera todo.... hoy en día vinimos acelerados, soy d Argentina y aquí estamos muy mal económicamente por ésa razón nos enfermamos, debemos trabajar tiempo completo y no nos queda tiempo para nosotros.... pero se puede salir.😊
@fernandodelgado5532
15 сағат бұрын
@@katrinamelban7348ánimo Dios los bendiga
@Kadniach
Жыл бұрын
Gracias, soy una chica muy agoviada todos los dias por que estudio y trabajo y esta tecnica me ha ayudado :3
@lil_2431
8 ай бұрын
Muchas gracias, tengo un estómago sensible y me inflamé por estrés, esto me va a ayudar por lo mientras 🥲
@itachizzz501
8 ай бұрын
Que isiste para quitarlo
@CarlosSanchez-hv3zv
11 күн бұрын
Jajaja muy bueno
@javierdepaizpaetow9603
17 күн бұрын
Sama Vritti Pranayama...
@marcosantoniogarciaparrale6055
Жыл бұрын
Buena técnica Bruna, muchos éxitos
@esteralmarcha946
Жыл бұрын
Eres única la mejor de las mejores
@joseduran2074
7 ай бұрын
❤️🇨🇱 exelente. graciás.
@user-sh8eq3bx2o
6 ай бұрын
Con vos se me pasa todo...❤
@bejaibgabu4560
4 ай бұрын
gracias!, 🌻
@rafaelpalacio7824
2 ай бұрын
Hola por dios que linda mujer la amoooo ❤❤❤
@MyNameIsCarmen_23
11 ай бұрын
Gracias por el vídeo 😊
@user-fw9vy6gw1f
Ай бұрын
Pues fíjese. Yo personalmente... Nada más en la entrada me suelo descolgar de los vídeos. ¿Por qué?... Por qué no soporto el lenguaje inclusivo. Y gracias a usted ha mantenido un lenguaje neutral por lo tanto me quedo en sus vídeos. Y voy a ver si me suscribo. Gracias
@mariacurbelo5797
11 ай бұрын
¡Gracias! ❤👍 💐👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@katherineleongurumendi5187
Жыл бұрын
Cheverisimo gracias
@leydamaznano9817
9 күн бұрын
Suuu 😮
@elizabethperea5340
7 ай бұрын
Gracias
@veronicaacosta7147
9 ай бұрын
Gracias 🫂😘
@DragonPROYT973
3 ай бұрын
Recomendaddo
@emanuelcubas
11 ай бұрын
Aprendí eso con mi camarada William en el castillo Wolfestein
@user-jd1wv2ui3h
7 ай бұрын
Tqm me relaje al instante
@matitapia6873
2 ай бұрын
👍❤✊👊🤛🤜🤝🤝🙏❤
@luiscortijoaroca815
3 ай бұрын
Yo tengo una ansiedad que me está matando tomo 6 pastillas entre Loracepan y Diacepan al día e practicado muchas técnicas de relajación salgo andar voy al gimnasio pero no hay manera
@brunahomscaponi
3 ай бұрын
Deberias de acudir a un profesional (psicólogo)te ayudará bastante...eso es muchisima medicacion
@luiscortijoaroca815
3 ай бұрын
@@brunahomscaponi ya estoy con terapia de psicología y psiquiatra, muchísimas gracias por contestarme
@28lala78
7 ай бұрын
Grasias esque estaba estresada y no sabía que aser graisas de verdad❤ :) :D
@cinzalabin
9 ай бұрын
Se necesita mucha práctica para ver resultados 👍
@jonattansotillo9320
8 ай бұрын
Bella❤
@oscarbozacarbonell6896
10 ай бұрын
Saludos Bruma❤🙏🏽
@albertopedreira7454
Ай бұрын
Hola, excelente, cuántas veces?
@brunahomscaponi
Ай бұрын
Hasta que te relajes
@user-xk8jv8xr4w
Жыл бұрын
Qué chido
@cherman1383
4 ай бұрын
Te vi .. chau estres❤
@memoantrax8989
10 ай бұрын
Cuantas veces al dia?
@eleazarperez5506
10 ай бұрын
Que linda eres profe
@tatianagomez6799
11 ай бұрын
Grasias por que estaba asiendo pulseras
@miguelc.8287
3 ай бұрын
Por cuanto tiempo se debe hacer?
@brunahomscaponi
3 ай бұрын
Hasta que te hayas relajado
@user-eu5xh7yi3h
6 ай бұрын
Eres. Lamegor❤
@mariallamoca5648
9 ай бұрын
Al inhalar es en la parte baja del abdomen o en la alta Disculpa la ignorancia Gracias
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Te relaja mas la abdominal....
@Tylerhendrik
9 ай бұрын
Una pregunta, usted cree que si una persona piensa en que tiene los síntomas de la ezquisofrenia les puede dar esa enfermedad por el hecho de pensar que tenemos los síntomas?? El cerebro se puede engañar?
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Es dificil ,pero lonque puensas mo atraes...poco a poco
@user-cn8xn6ql8k
8 ай бұрын
Mejores videos ❤🎉😢😂😅😊😍📺📺♥️
@magdielfallas483
5 ай бұрын
Soy el único que le duele el corazón cuando esta estresado 😢
@brunahomscaponi
5 ай бұрын
Eso sera dolor en el pecho producido por tensión del diafragma .
@user-wr7ne5oq6k
3 ай бұрын
Krka
@sandramendoza2031
Жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰
@yubelkisaltamirano260
Жыл бұрын
Buenos dias cuantas repeticiones?
@brunahomscaponi
Жыл бұрын
Unos 10 min en total
@juanzarate284
9 ай бұрын
Se me salió un pedo con la técnica
@WuilverytGeography
8 ай бұрын
Ajajjja
@cityaqui5274
6 ай бұрын
Gracias mi tarea estaba exageradamente difisil
@idaliahernandez2086
21 күн бұрын
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 nada
@asnojoven
10 ай бұрын
Se exhala por la nariz o por la boca?
@brunahomscaponi
10 ай бұрын
Por la boca
@freetownchristiania6980
7 ай бұрын
Y cuántas veces la repito ?
@brunahomscaponi
7 ай бұрын
Las que necesites para relajarte
@elizamaperezpena5327
2 ай бұрын
Cada uno de ellos lo dicen diferente yo hago la técnica de 4 7 8
@JuliaGuzman-wr5lw
9 ай бұрын
yo cuando estoy stresada inconsientemente me empienzo a morder la mano muy feo
@brunahomscaponi
9 ай бұрын
Intenta respirar y relajarte
@medinaoscar.oficial
7 ай бұрын
hiperventilo!!!
@neyruelasbufalosos4974
10 ай бұрын
Yo lo exalo por la boca😅
@brunahomscaponi
10 ай бұрын
Tb esta bien...
@cynthiavigonunez6987
8 ай бұрын
Y debes hacer repeticiones?!
@brunahomscaponi
8 ай бұрын
Hazta que te notes relajada
@user-jg9pm4qb3s
6 ай бұрын
5555555555510000000
@alejandratirado6470
9 ай бұрын
Gas. P
@andreamora6671
Жыл бұрын
gente sin oficio no
@brunahomscaponi
Жыл бұрын
Para gestionar mejor el estrés..
@judithcalderoncolores8855
11 ай бұрын
Que aburrido video
@romandiaz3004
Жыл бұрын
Excelente mi amor..
@jose34f69
Жыл бұрын
Solo mirandote ya se me quita ❤ que guapa
@loveMyself777
Жыл бұрын
Sería que de masajes con final feliz o almenas unos masajistos alos huertos uff tremendo antiestres xd
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