Canais com dezenas de milhares de inscritos não entregam conteúdo assim, objetivo, útil, didático, sem enrolação. Parabéns!
@corredorderua7
4 ай бұрын
É uma honra poder contribuir com vocês essas informações. Acredito que em breve seremos grandes, apenas estamos começando. E obrigado pela sua consideração. 🙏🙏🤩🤩🇧🇷
@messiasvargasmoura6163
3 ай бұрын
Esse canal é muito bom mesmo! Só discordo no fator técnica de corrida e postura! Pra mim, cada pessoa tem sua técnica, isso é individual!
@rodrigosantosafonso143
3 ай бұрын
@@messiasvargasmoura6163 Cada pessoa sim, tem um jeito que é só seu de correr, a técnica de corrida vem de modo a melhorar alguns aspectos sem engessar a pessoa trabalhando com que a de melhor em cada individuo e corrigindo algumas falhas que pode ocasionar desconforto. Esse negócio, que estão vendo por ai, que ninguém precisar mexer em nada, é coisa de quem quer vender o que vc quer ouvir, ganhar seguidor e induzindo as pessoa a não melhorar a cada dia!! Coisa de Raquel Castanharo!!
@paulozilio2193
10 күн бұрын
Irmão, você não faz ideia de quão valiosa é essa aula! Abraço! 🇧🇷
@paulojunioferreirabotelho8341
3 ай бұрын
Isso é uma aula digna de um mestre!
@corredorderua7
3 ай бұрын
🤩🤩🤩😍😍😍 obrigado
@paulojunioferreirabotelho8341
15 күн бұрын
@@corredorderua7 de nada! Sem enrolação, direto ao ponto 👍
@tememorom_ilton.romano
27 күн бұрын
Parabéns pelas DICAS EXCELENTES... 🏃♂️ 🏃🏽♀️
@edvaldoeliasferreira6370
4 ай бұрын
Bekele é o melhor de todos os tempos e tem um estilo de corrida impressionante e extremamente eficaz. Com 42 anos fez a maratona de Londres em 2h04 que é algo extraordinário até para atletas jovens.
@corredorderua7
4 ай бұрын
Realmente Edvaldo, Bekele merece o nosso respeito. ✊ Eu assisti essa prova e estava torcendo pro ele ganhar o primeiro lugar 🥇
@CineManiabyLydiaSaraiva
Ай бұрын
Você explica muito bem, amei o video 👏👏👏👏
@corredorderua7
Ай бұрын
Obrigado querida 🤩🙏
@jaquelinepereira7455
21 күн бұрын
Que aula sensacional!!!
@MammilariaElongata
4 ай бұрын
Botei essa uma playlist aqui para rodar durante o tempo que vou buscar meu filho na escola, para ajudar o canal 😁
@corredorderua7
4 ай бұрын
Rapaz, você é um anjo! 🤩🤩 obrigado pelo apoio irmão. 🤩🙏🏿🙏🏿
@ceciliaturra_srafilmes
Ай бұрын
Ótimo vídeo!!! Tenho visto vários vídeos sobre treino de corrida ultimamente, mas o seu é em disparada o melhor que vi, muito didático e útil. Ganhou mais um inscrito! Obrigada por compartilha seu conhecimento.
@corredorderua7
Ай бұрын
Obrigado pela confiança querida 🤩🙏🫶
@mariajoserodriguesdecastro9143
14 күн бұрын
Eu me curvo , estou tentando melhorar isso ,mas tá difícil, excelente explicação, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
@Leonardo-mr1he
4 ай бұрын
Excelente. Objetivo sem enrrolacao. Demorei meses pra compilar um conteudo, em que vc em um video dispoe pra nos. Obrigado.
@corredorderua7
4 ай бұрын
Nossa! Imagino Leonardo, fico feliz em ajudar. E espero que tenha contribuído de forma positiva. 🙏🤩
@juceliosantos9835
4 ай бұрын
Cara esse seu canal tá cendo bacana de mais de assistir tá muito rico de conteúdos parabéns
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado pelo apoio irmão 🙏🤩
@arthurcosta5359
14 күн бұрын
Que aula excelente!
@natanaeloliveira595
4 ай бұрын
Legal, mas o mais importante ninguém fala que é a elevação do calcanhar até próximo as nádegas, isto facilita a corrida e descansa a perna.
@corredorderua7
4 ай бұрын
Realmente, mas esse ponto está muito relacionado a velocidade, quando mais rápido você estiver mais chance do calcanhar estiver próximo do glúteo. E obrigado pela contribuição 🙏🤩
@rhamesmarquetto2331
Ай бұрын
Simplesmente perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@corredorderua7
28 күн бұрын
Obrigado 🙏
@autoestusiastas
16 күн бұрын
Voce faz otimos videos... parabens... faz algum sobre TAF para concursos, preciso fazer uma prova para 2400m em 12 minutos e nao sou corredor...
@messiasvargasmoura6163
3 ай бұрын
Só pra concluir, eu gosto muito dos conteúdos do canal!👏
@corredorderua7
3 ай бұрын
Que maravilha, 🤩 estou feliz em saber. E obrigado pelo apoio ao canal. 🤩🙏
@lnrdlzlt
4 ай бұрын
Excelente conteúdo! Parabéns, meu amigo. Espero que seu canal cresça bastante e que tenha muito sucesso.
@corredorderua7
4 ай бұрын
Que Deus te abençoe Leandro. Estou me esforçando para trazer sempre conteúdo de qualidade.
@josehernane1486
4 ай бұрын
Que vídeo maravilhoso, muito bons ensinamentos, parabéns
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado pelo apoio, e seja muito bem vindo ao Team Brasil 🇧🇷
@joaorafaelgarcia5611
4 ай бұрын
Ótimo vídeo! Continue fazendo mais conteúdos desse tipo!
@corredorderua7
4 ай бұрын
Pode deixar João, estou me esforçando para isso. E obrigado pelo apoio 🙏🤩
@franciscoivhanildoivanildo2584
3 ай бұрын
Parabéns african brothers, Nice tips. Obrigado pelas dicas 😅.
@corredorderua7
3 ай бұрын
Imagina Francisco, fico feliz em ajudar. 🤩
@sidneymarcos4906
14 күн бұрын
Excelente!!!
@messiasvargasmoura6163
3 ай бұрын
Pessoal, respeito todas as opiniões, mas não acredito em pisada, mecânica de corrida, genética e outros fatores! Cada ser humano tem sua técnica de corrida e mecânica…nem os atletas de elite tem mecânica similar. Eu acredito em treino, sequência e dedicação. Quanto mais treinado, melhor será sua mecânica e técnica! Alguém já viu a incrível atleta Priscar Jeptoo correndo? Mecânica e postura totalmente inversa do que muitos pregam por aí, mas foi uma excepcional atleta. Alguém lembra do Dennis Kimeto, ex recordista mundial com 2h02’? Pois é… entrava com o calcanhar! Enfim, cada pessoa tem sua mecânica! Gente, isso é só minha opinião! Respeito às opniões de todos!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Exatamente contribuição Messias. 👏Eu concordo você, quando se trata de biomedicina todos humanos são diferentes. 🤩
@nivaldopereira6547
3 ай бұрын
EXCELENTE VÍDEO..... Obrigado pelas dicas!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Imagina Nivaldo, estou feliz em compartilhar. E se ainda tiver alguma dúvida estou a disposição. Bons treinos 🤞🤩🙏💪
@braiaposts
4 ай бұрын
Canal espetacular! Um abraço do Brasil.
@corredorderua7
4 ай бұрын
Que maravilha! 🤩 Obrigado, um abraço da zona sul de São Paulo Braia. 🇧🇷🤩
@tudoumpouco3046
2 ай бұрын
Amei as dicas ❤❤
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado, estou feliz em ajudar.
@tudoumpouco3046
2 ай бұрын
@@corredorderua7 Seu canal é simples e objetivo, deferentes de muitos que falam, falam e a gente não entende nada!!
@anacletosesaluis1273
4 ай бұрын
Pra cima mestre, já está voando o canal
@corredorderua7
4 ай бұрын
Pode deixar irmão, com Deus no comando as coisas funcionam. E obrigado pelo seu apoio incondicional. 🙏🙏🤩🫵
@merciaalvess
4 ай бұрын
Mais uma nova inscrita! Adorei seu jeito simpático de ser. 😂 Boa sorte e que seu canal cresça muito! 🥰😘😘
@corredorderua7
4 ай бұрын
Muito bom ter você por aqui Marcia, é estou feliz em saber que conseguiu ganhar a sua simpatia. Acredito que Deus vai abençoar, e logo logo seremos referência no KZitem. E obrigado pelo seu apoio 🙏🤩🤩😍😍😍🤗
@merciaalvess
4 ай бұрын
@@corredorderua7 Amém 🙏🙏🙏😘
@corredorderua7
4 ай бұрын
@@merciaalvess 🤩😍
@Jylmar_Montenegro_21_e_43_Km
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@corredorderua7
Ай бұрын
Obrigado 🙏
@kaysonsales9300
4 ай бұрын
Que vídeo enriquecedor Acredito que aplicando essas técnicas que são pequenos detalhes vão fazer muita diferença nos resultados. Acredito que vou conseguir fazer o sub 20 nos 5km. Tenho dois meses pra alcançar essa meta. Meu pace foi de 4:40 na minha última corrida mas foi 7km. Além do mais, eu pipoquei na largada sai muito forte e fui caindo. Vou treinar agora pra manter uma crescente e terminar mais forte que que o começo. Gratidão por essas dicas 🙏🏻
@corredorderua7
4 ай бұрын
Segue fazendo bastante treinos aeróbio e aumento o volume semanal. E no dia da prova segue o seu planejamento, tudo dará certo. Um abraço, a gente se vê nas ruas do Brasil 🇧🇷
@xJamerson
2 ай бұрын
Caraca cara, de verdade mesmo, obrigado mano!!!
@corredorderua7
2 ай бұрын
🤩😍 Imagina irmão! O seu comentário me fez entender estou contribuindo de forma positiva. Desejo bons treinos 🤩🙏🤞
@ronaldorosamartins7854
2 ай бұрын
Que video❤❤❤❤parabéns
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado Ronaldo 🤩🙏🙏🙏🙏
@ronaldorosamartins7854
2 ай бұрын
@@corredorderua7 eu quem agradeço demais
@saymon6139
2 ай бұрын
Mais um inscrito, me ajudou muuuito
@corredorderua7
2 ай бұрын
Que maravilha, 🤩 estou feliz em saber que consegui contribuir de forma positiva. Bons treinos irmão 🤩🙏🚀
@davidwillianbarroso1007
2 ай бұрын
Parabéns pelo conteúdo, profissionalismo e didática! Deus lhe abençoe cada vez mais!
@corredorderua7
2 ай бұрын
Nossa, obrigado pelo carinho e apoio David. 🙏🤩
@adriananascimentogirao8095
2 ай бұрын
O vídeo que já assistir com ótimas dicas 🍀✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@corredorderua7
2 ай бұрын
Nossa Adriana é muita gentileza da sua parte. Obrigado pela confiança e apoio. 🤩🙏🫶
@odenishenrique
2 ай бұрын
Rapaz, que aula! Ja sou fã desse canal. Muito obrigado por compartilhar essas informações!
@corredorderua7
2 ай бұрын
Imagina Denis, fico feliz em contribuir 🤩🤩🙏
@PenseBemMayaraSouza
4 ай бұрын
Porque seu canal não tem 300x mais inscritos??? Muito bom! Passou as dicas do livro running
@corredorderua7
4 ай бұрын
Eu também estou procurando entender Mayara. Mas acredito que tudo tem o seu tempo, logo logo estaremos conquistando o coração 🥰 de mais brasileiros 🇧🇷 e juntos iremos crescer esse canal. E obrigado pela sua confiança e apoio ao canal. 🙏🤩
@PenseBemMayaraSouza
4 ай бұрын
@@corredorderua7 pode contar comigo!! Só continua postando conteúdos verdadeiramente difierenciados, pois eu tenho absoluta certeza que é apenas questão de tempo. Quando crescer, não perca sua essencia, Isso que te faz incrivel s2 (já estou seguindo até no strava)
@corredorderua7
4 ай бұрын
@PenseBemMayaraSouza nossa você é incrível, 🤩 parabéns pela sua inteligência. 👏👏👏😍
@clovissergiofialho5739
4 ай бұрын
Gostaria que você desse mais dicas passo a passo para chegar na postura mais eficiente para corredores de longa distância, obrigado.
@corredorderua7
4 ай бұрын
Fala Clovis! Vou me organizar para trazer uma matéria sobre esse tema. Obrigado pela sugestão e apoio ao canal.
@rodrigosantosafonso143
3 ай бұрын
Muito boa suas observações!! É muito bom, ver pessoas como vc que mostra como melhorar a cada dia e não só fica falando que os outros querem ouvir, igual a fisioterapeuta Raquel Castanheiro que acha que tudo isso é besteira que é só sair correndo, convencendo os outros com rosto bonitinho fala mansa e cheia de interesse em só ganhar notoriedade e seguidor, excluindo todos que discorda dela em sua rede social, aproveitando de sua formação, para dizer que é voz da verdade!! Sucesso, e desculpa pelo desabafo, mais esse tipo de gente é insuportável!!!
@corredorderua7
3 ай бұрын
A internet é uma terra de ninguém, ou seja, todos as coisas nos são lícitas, mas nem tudo nos convém. Cabe aos telespectadores consumirem os conteúdos que eles acreditam que vão agregar valor nos seus próximos treinos. Desde já agradeço o seu apoio e confiança! E desejo bons treinos. 🤞🤩🙏
Imagina Adriana, fico feliz em compartilhar. Bons treinos 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🤞🙏🤩
@RicardoSilva-bu1vg
3 ай бұрын
Já vai direto ao assunto, gosto de vidros assim, objetivo. Ganhou mais um inscrito; estou falando de Recife-PE, Brasil
@corredorderua7
3 ай бұрын
Eu concordo com você, é muito mais prático. Desse jeito não perdemos tempo! Bons treinos… Aqui segue o meu abraço para sua família e para o pessoal da sua cidade, direito de São Paulo. 🇧🇷
@RicardoSilva-bu1vg
3 ай бұрын
@@corredorderua7 Obrigado meu amigo, um forte abraço
@danielconceicao3392
3 ай бұрын
Conteúdo Incrivel!!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado Daniel 🙏🤩
@ricardorubertifradeferreir1032
3 ай бұрын
Ajudou muito. Já havia procurado esse tipo de conteúdo e ainda não havia encontrado
@corredorderua7
3 ай бұрын
Imagina, fico feliz em contribuir de forma positiva. Bons treinos irmão. 🤩
@BluBaloes
3 ай бұрын
Excelentes dicas ❤👏
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado, muito bom ter o seu retorno. 🤩🙏
@user-wh2ro3ln5c
2 ай бұрын
Excelente conteúdo, bem didático, sem enrolação! Ganhou um novo inscrito.
Excelente vídeo, direto ao ponto, sem enrolação, é assim que se conquista seguidores, já dei um like, e, já to seguindo o canal
@corredorderua7
2 ай бұрын
Que maravilha, 🤩 obrigado 🙏
@Mark12br
2 ай бұрын
Que vídeo incrível, obrigado pelo conteúdo! muito sucesso para ti
@corredorderua7
2 ай бұрын
Imagina, obrigado pelo apoio 🤩🚀🙏
@elizabeth70
3 ай бұрын
Seguindo Sucesso 🚀 Ótimas dicas Obrigada 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
@corredorderua7
3 ай бұрын
🤩😍🙏 nossa Eliza, imagina! Eu é que agradeço pelo carinho e apoio. Bons treinos 🤩🤞🚀
@user-yb5en6qg4e
3 ай бұрын
Muito boa informação, parabéns, nota 10
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado pelo retorno Joel, bons treinos. 🤞🙏🤩
@AntonioJunior-gm5rk
2 ай бұрын
Muito bom. Parabéns
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado Antonio, bons treinos! 🤩🤞🙏
@hugoaraujo-acupuladoconhec7534
2 ай бұрын
Excelentes dicas! Obrigado!
@corredorderua7
2 ай бұрын
Imagina Hugo, é a minha missão. Bons treinos 🤩🙏🚀
@diegoleaodaestrada8323
2 ай бұрын
Excelente video !
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado Diego 🤩🙏
@leotekatscz
2 ай бұрын
Obrigado pelas explicações!!!! Mais 1 inscrito.
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado pela força Leonardo 🤩🙏
@mjaa66
4 ай бұрын
Parabéns!! Bem explicado
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado 🙏 , fico feliz em contribuir. 🤩
@kaueandrade325
2 ай бұрын
Aulas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado 🙏🤩
@Bradockreall
2 ай бұрын
Toooop! • estou para desbloquear meu novo recorde de: 16k é necessito o máximo de informação desse tipo para poder continuar firme e ver até onde vai.. meu tempo estar em 4:50. obrigado por compartilhar conhecimento. Abraços da parte do Cortez, Brasileiro vivendo em Portugal.
@corredorderua7
2 ай бұрын
Imagina, fico feliz em saber que estou contribuindo de forma positiva. E prazer ter a sua audiência. Segue treinando firme que logo logo você vai conseguir melhorar o tempo. 🙏🤞
@nauanecaroline6225
3 ай бұрын
adorei obrigado pelas dicas
@corredorderua7
3 ай бұрын
Imagina Nauane, é prazer compartilhar essas informações. Bons treinos 🤩🙏
@emagrecerdietamelhor9409
4 ай бұрын
parabéns pelo conteúdo. Gostei das dicas
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado pelo apoio, e fico feliz em contribuir.
@caiofarias6208
3 ай бұрын
Excelente conteúdo! parabéns!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado pelo apoio Caio. 🤩🙏
@gilelt
3 ай бұрын
Vídeo mais completo q já vi sobre corrida
@corredorderua7
3 ай бұрын
🤩🤩 nossa, muito obrigado pelo feedback. Fico feliz em saber.
@eduviver
3 ай бұрын
Uau só dicas tops! Valeuuuuu
@corredorderua7
3 ай бұрын
Imagina, fico feliz em compartilhar🤩😍
@arthurtorres877
3 ай бұрын
Muito bom gostei do seu vídeo
@corredorderua7
3 ай бұрын
Que maravilha, 🤩 estou feliz em saber que consegui contribuir de forma positiva. 🤩🙏
@walterjunior3452
3 ай бұрын
Vídeo sensacional
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado pelo retorno Walter 🤩🙏🙏
@sergiomateus_
4 ай бұрын
Excelente vídeo! Parabéns pelo conteúdo! 👏🏼👏🏼
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado Sergio 🤩🙏🙏
@BeatrizSilva-pq3oi
4 ай бұрын
Muito bom o conteúdo, parabéns 👏🏼🎉
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado pelo apoio Beatriz 🤩🙏
@cleberguilherme8005
3 ай бұрын
Canal excelente
@corredorderua7
3 ай бұрын
Que maravilha 🤩 estou feliz em Cleber
@victorleal5826
2 ай бұрын
Muito bom!
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado Victor 🙏🙏
@Ivan_KV
3 ай бұрын
Muito bom!!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado 🙏
@leandro2399
2 ай бұрын
Show!!
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado Irmão 🙏🤩
@WemersonAssis
4 ай бұрын
Conteudo top ,gratidao
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado Wemerson 🤩🙏
@L0G4NN97
4 ай бұрын
Muito bom , obrigado amigo
@corredorderua7
4 ай бұрын
Imagina, fico feliz em ajudar. 🤩
@intrd0
3 ай бұрын
perfeito.
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado 🙏🤩
@Ovtide
4 ай бұрын
Valeu Dolfo,foi tudo bem instruído e explicado .
@corredorderua7
4 ай бұрын
Imagina, fico feliz em contribuir. 🙏🤩
@soulucianofranco
3 ай бұрын
Obrigado pelas dicas meu caro!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Imagina Luciano, fico feliz em compartilhar 🤩🙏
@ctatiane10
3 ай бұрын
Show
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado Tati 🙏
@Carvalho-xl2v
3 ай бұрын
ótimo vídeo irmão
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigada Carvalho, eu sou feliz em compartilhar. E se ainda estiver com dúvidas estou por aqui.
@igorkaka9
3 ай бұрын
Excelente vídeo, parabéns!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado Igor 🤩🙏
@Robertokaiser1
4 ай бұрын
Muito bom mesmo!!!
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado Roberto! 🙏🤩
@joaoscally6037
4 ай бұрын
Rapaz, acabei de conhecer.. o canal.. parabens pelas informaçoes..
@corredorderua7
4 ай бұрын
Que maravilha, 🤩 seja bem vindo. Espero contribuir de forma positiva nos próximos treinos. E obrigado pelo apoio 🙏🤩
@Darkmooneclipsada
4 ай бұрын
Excelente
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado pelo apoio 🙏🤩
@user-nw8ny3mi1z
3 ай бұрын
Top explicação Obrigada
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado Claudio 🙏🤩
@uiliandossantos1097
4 ай бұрын
Vídeo top
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado Santos 🤩🙏
@simonebarbosaofc
2 ай бұрын
Gostei
@corredorderua7
2 ай бұрын
Que maravilha 🤩🤩
@Dedeeeprt
3 ай бұрын
que vídeo bom
@corredorderua7
3 ай бұрын
Obrigado Kevin, se precisar estou por aqui. 🤩🙏😍🇧🇷
@CarlosAndrade-kk7ci
4 ай бұрын
Valeu. ADOLFO
@corredorderua7
4 ай бұрын
Imagina! 🙏💪🤩
@cicerodanta2727
4 ай бұрын
Valeu ❤
@corredorderua7
4 ай бұрын
Espero ter ajudado🤩🙏
@joaoriberoribero5917
26 күн бұрын
Tem muitos que balançam os braços, e esquece mecher as pernas.😂😂
@danilooobarroso-concursopu211
4 ай бұрын
Excelente.
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigada 😃🤩🙏
@exploreoseumundo
3 ай бұрын
vlw pela informação amigo!!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Imagina Ronaldo! Estou feliz em ter contribuído de forma positiva para os seus trabalhos. E se precisar estou por aqui no KZitem e no Instagram. Abraço 🤩🙏
@PACECERTOCORRIDADERUA
4 ай бұрын
Top
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado pelo apoio 🙏🤩
@marceloaugustoromaodeolive8654
4 ай бұрын
Legal
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado 🙏🤩
@pgobus
4 ай бұрын
Pose Running!
@corredorderua7
4 ай бұрын
Que maravilha. 🤩 você está por dentro do assunto.
@ueritonperes8141
2 ай бұрын
showww!!
@corredorderua7
2 ай бұрын
Obrigado 🤩🙏
@reginaldocastro4904
3 ай бұрын
Olá corredor de rua, bom dia! Vou correr a minha primeira maratona, por isso pergunto: qual o melhor local no Brasil/Estado/cidade para corrê-la? Desde já, agradeço a sua resposta!
@corredorderua7
3 ай бұрын
Opa! Bom dia Reginaldo. Eu cheguei a correr em apenas três estados Brasileiros. Florianópolis, Rio de Janeiro e São Paulo onde moro atualmente. A minha recomendação vai para o Rio, você vai ser bem acolhido pela população local, lá todo mundo sabe que vai ter maratona, diferente de outros estados. Onde você vai dividir a estrada com os carros. Quase todo o percurso vai ter gente torcendo por você mesmo sem conhecer. O evento é muito bom organizado, percurso plano, você vai correr grande maioria do percurso sem sol é claro você vai aproveitar a cidade do Rio.
@MadrugaRun
3 ай бұрын
Minha cadência 178 , passada 181/190 , médio pé
@corredorderua7
3 ай бұрын
É uma cadeira excelente, segue treinando para manter e melhorar essa cadência. 🚀
@aguinormesquitamendoncajun4804
4 ай бұрын
Foi bom
@corredorderua7
4 ай бұрын
Obrigado 🙏🤩
@davidpheragon
4 ай бұрын
O segredo tá na magreza extrema.
@corredorderua7
4 ай бұрын
Não precisa chegar ao extremo, dois kg abaixo do peso já está ótimo.
@heloisareis1587
2 ай бұрын
nossa muito difícil comecei faz umas semanas parece que não evolui nada
@corredorderua7
2 ай бұрын
Sim Heloisa, a corrida é um processo. No começo você vai enfrentar dificuldades, mesmo que você esteja se esforçando muito, você não vai ver os resultados nos primeiros meses. Mas seja consistente nas treinos, que logo logo você vai começar a ver os resultados e a correr vai passar a ser fácil. Eu passei pelo mesmo experiência, e queria desistir no primeiro dia, mas eu fui muito consciente e disciplinado, hoje as ruas estão prestes a me temer. Kkkkkk
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