Esta técnica funciona muito bem! Desde o dia que a apliquei( sem saber o nome da técnica ), até o pânico que eu sentia desapareceu. Eu simplesmente reconheço que os sintomas físicos que eu sinto advêm da ansiedade e isso não mata. Associado a isto eu costumo orar. Deus é o meu aliado em todo o processo. Já tem meses que eu nunca mais tive uma crise de pânico ( já parei no hospital 4 vezes por conta disto ). Hoje eu me sinto curado, pois consigo controlar a situação, sobretudo com a ajuda de Deus.
@rosamaria6832
2 жыл бұрын
Deus abencoe tem mim ajudado muito gracas a Deus seja abencoado por Deus🙏
@wagbugi
2 жыл бұрын
Ótimo!
@rafaelmoura8005
2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@mariaferreiradasneves2219
2 жыл бұрын
Amém, glórias e graças a Deus. Tudo posso naquele que me fortalece.
@rosasouza4347
2 жыл бұрын
Obrigado Dr você está me ajudando muito
@fabinunes5044
2 жыл бұрын
1° passo: R :reconhecer a ansiedade 2° passo: A : aceitar- não brigar uma batalha que você não pode ganhar. 3° passo: I : investigar onde está sentindo a ansiedade no seu corpo. 4° passo: N :não comprar o pensamento ansioso. Não acreditar nos pensamentos mentirosos que passam não sua cabeça.
@biel9__
2 жыл бұрын
Obg amigo 👍
@charllotesalvatore3291
2 жыл бұрын
Na teoria é fácil na prática que é difícil
@heliatomazini7951
2 жыл бұрын
Grata por tudo amigo 😘😘😘
@heliatomazini7951
2 жыл бұрын
Feliz... TODOS os dias..... NATAL 💖 Ano Novo...365 Dias do ano.... obrigada pôr me ajudar muito 😘😘😘😘😘😘😘 bjosss 💋😘
@heliatomazini7951
2 жыл бұрын
Bem assim...... difícil...., amém Jesus abençoe todos nós 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@guilhermeseles4654
2 жыл бұрын
só melhorei da simdrome do panico quando eu fiz isso, com o tempo fui melhorando porque quando vinha a crise era horrivel porem isso não iria me matar, eu esperava aqueles simtomas passarem, etentantava ocupar minha cabeça, tentando fazer coisas que eu gosto, com o tmepo fui melhorando hoje estou livre, óbivio que Deus jesus cristo me ajudou nisso, peça ajuda a ele
@pablolucascarvalho8307
3 ай бұрын
Curli😢
@iaraferreira9484
Жыл бұрын
Eu realmente estou amando todos os vídeos, tentar lidar com isso e algo que realmente não e fácil. Espero que quem esteja lendo entenda que não está sozinho/a e algo precisamos lidar e entender que somos mais fortes do que a ansiedade. Muito obrigada 😊
@AndreLuiz-xj8po
Жыл бұрын
Verdade tbm passo por isso é tenso de mais ter crise de ansiedade mais deus está na frente sempre e tudo vai fica bem
@Sledgerbench
9 ай бұрын
❤amém❤
@marianelcyaguiar5717
2 жыл бұрын
Obrigado Doutor marcos. , você é uma pessoa de um coração grandioso , que Deus lhe abençoe sempre com muita saúde e paz
@janemartins5311
2 жыл бұрын
Concordo, ele é mesmo♥️
@auzenirfreitas3820
2 жыл бұрын
Só em reconhecer que os sintomas são da ansiedade , já me deixa bem melhor ... Obrigada pelo importante vídeo !
@VIDADECAMPONAPRATICA
2 жыл бұрын
Boa noite!! Estamos te assistindo daqui da Cordilheira dos Andes Venezuelana em um vale ermo e isolado cercado de onças e ursos onde nosso único meio para te ver é a antena de internet por satélite! Grande abraço!
@raiffmarques3122
2 жыл бұрын
Que me maravilha! Vivem num paraíso. Aí, entre outras tantas coisas belas, conseguem vê o voo do Condor, que é a famosa ave que habita a Cordilheira dos Andes.
@jakson2veras243
2 жыл бұрын
Ajuda vai longe rompe fronteiras muito bom isso
@marialucienedaconceicao6242
2 жыл бұрын
Enclusive essa semana foi uma fraqueza no corpo uma dor abdominal que eu ia no banheiro toda hora mas não era diarréia era só uma vontade e era normal mas aí veio junto com dor de coluna sonolência..e hoje estou bem.. só que muda os sintomas às vezes sinto arritmia tremores na minha carne , tontura , puxões na cabeça como se tivesse uma bomba preste a explodir ,crise de choro ,as vezes da vontade de sumir quando estou decepcionada angustiada , tenho vontade de morrer.. são tantas coisas.. mas depois de tantos anos assim já aprendi a me examinar e respirar.. agora com essas técnicas que o senhor falou vou melhorar muito graças a Deus que ele enviou o senhor pra nós ajudar.. que Deus te abençoe 🙌
@sirleyalves6277
2 жыл бұрын
Doutor eu tenho. Anssiadade tomo fluquesetina
@elivandocardoso5037
2 жыл бұрын
Tenho ansiedade por medo, tô tendo crise várias palpitação, e não tô conseguindo se alimentar bem.
@silvananeto8242
Күн бұрын
Vc está melhor?
@taniacalegari341
2 жыл бұрын
Obrigada,por compartilhar seus conhecimentos, pra nos ajudar 🙏
@minecraftcarlos7430
2 жыл бұрын
Só de ver o vídeo fiquei mais ansioso.
@jakson2veras243
2 жыл бұрын
Acho não tenho certeza que esses eram instruções que Cristo queria que nos fissesemos todo dia. Perdoar, ajudar, etc... Se fizermos somos mais felizes
@sildamata6874
2 жыл бұрын
Vou tentar me lembrar e aplicar esta técnica quando começarem os sintomas físicos da TAG. Obrigada por ensinar! 😊🙏
@alessandragomes200
2 жыл бұрын
Minha mente so aquieta quando eu durmo. N aguento mais
@adeilsonbraga670
Жыл бұрын
O bom que vc tá dormindo ...e eu tô na luta pra dormir e a ansiedade ataca logo quando deito , vc não tem noção kk
@lindomardesousa6735
2 жыл бұрын
Obrigado doutou por esas tecnicas
@lenisantosrocha1782
2 жыл бұрын
Cada dia mais vc Dr . Marcos, vc nós surpreende com seus ensinamentos,eu já senti todos esses sintomas.
@levilemos2772
2 жыл бұрын
Você é um gigante Dr. Marco Abud. Obrigado por suas dicas, elas são imprescindíveis!
@tatyfernandes1861
2 жыл бұрын
Dr Marcos cuidando sempre de nós, se cuide também, te admiramos muito, se cuide também. Muita saúde, paz e amor na sua vida e de sua família ❤️❤️🌷🌺
@veronicapastor6573
2 жыл бұрын
Depois de um tempo sofrendo com ansiedade, aprendi a reconhecer, aceitar, investigar e a não comprar os pensamentos ruins sem saber que estava praticando mindfulness.
@rosemarycampos6382
Жыл бұрын
Gostei muito
@cassilenedias8122
2 жыл бұрын
Obrigada Doutor, estou passando por uma crise, você não imagina o quanto suas orientações têm me ajudado! Que Deus te proteja e que continue ajudando a quem precisa.
@KitKat-kb4kt
2 жыл бұрын
Assisti ao vídeo e coloquei em prática, me ajudou! Não estou nem acreditando... hahahaha
@josefagoncalves6465
2 жыл бұрын
Obrigada Dr. Gosto muito dos seus ensinamentos!!!!!
@marlenepereira5304
8 ай бұрын
Qdo ela vem... eu já começo falar pra mim mesma.... vai passar...... ansiedade ñ mata!
@bernadetenunes189
2 жыл бұрын
Tenho crises de ansiedade há muito tempo. Quero me libertar. São vários sintomas Eu perdi minhas filhas para o câncer eram adolescentes há mais de 20 anos e consigo aceitar é como se minha vida tivesse acabado ali. Sou casada há 42 anos e vivemos essa tristeza.
@edeleusagomes9113
2 жыл бұрын
Boa noite. Muito bom já estou Colocando e prática muito obrigado 😊 Que Jeová te abençoe sempre.
@daysetelmademiranda4538
2 жыл бұрын
Que ótimo Dr.Marco. Vc sempre amigo , companheiro. Ñ nos abandona nunca , é incrível. Já estou sentindo falta das maratonas. Obrigada viu.
@idalicesilvadejesus6938
2 жыл бұрын
Que bom adoro 😘 Dr . Marco
@karimedasilvacamararaiol5426
2 жыл бұрын
O sintoma da minha ansiedade é o excesso de preocupações que acabam gerando medo e frustrações. Essa técnica pode funcionar pra depressão?
@fernando32121
2 жыл бұрын
Estou na mesma tenho medo e frustração por causa de celular. Motivo pq meu pai não teve a chance de usar um.
@heliatomazini7951
2 жыл бұрын
Eu te amo muito todos os dias 😍💕
@amandasouza-us5eh
2 жыл бұрын
Dr. Como faço para controlar a crise de riso, sempre que fico nervosa ou ansiosa tenho crise de riso, é horrível isso. Me ajuda por favor 😭 amo seus vídeos
@marlenepereira5304
8 ай бұрын
Minha ansiedade, minha pressa é tanta,q ñ consigo ver os vídeos até o final,qdo demoram! Só ví até o segundo passo!
@brendosilvarocha1176
2 жыл бұрын
Eu tenho síndrome do pânico e transtornos de ansiedade esse médico foi e é muito importante mim ajudou muito
@rxrosrj489
2 жыл бұрын
Dr Marco Abud. Gratidão eterna pelos conhecimentos compartilhados. Um dos melhores médicos da atualidade. Seguramente o melhor médico psiquiatra. Deus lhe abençoe. Abs.
@nahluvalverde4724
2 жыл бұрын
Boa noite drmarco é impressionante como estas tecnicas funcionam. Muito obrigada, Deus o abençoe por nós ajudar tanto.
@mariajosecamargobueno6555
6 ай бұрын
Simplesmente maravilhosa , amei! Muito obrigada Dr Marco Antônio Abud ❤
@mariagoncalves9782
8 ай бұрын
Passo por situições muito delicadas vindo de pessoas que conhece muito bem o que passei! Num guento! So a Mao de Deus na minha Vida!
@raymorais4824
2 жыл бұрын
Amei como sempre Dr Marcos 🙌♥️
@alinenascimentonina6855
2 жыл бұрын
Muito obrigado Dr Marcos pelas dicas do canal conheci hoje e estou profundamente grata com a quantidade de conteúdos que tem aqui Deus te abençoe grandemente 🙏🏻✨
@dantasdeia
2 жыл бұрын
Dr. Quando vc diz para não brigar, vc quer dizer que temos que parar e esperar em algum lugar? Pergunto pois tive uma crise ontem quando fui ao mercado, falei para mim mesma vc não está doente e continuei andando, aí passou.
@jakson2veras243
2 жыл бұрын
Vc falou com muita firmeza se cérebro aceitou, apagando a outra
@claudianasousa1445
2 жыл бұрын
Minha mãe está passando outra vez por uma depressão 😿. Ela fica sem vontade e energia pra fazer qualquer coisa, perde apetite e sono. E esses vídeos estão me ajudando a entender melhor todo o universo dessa doença terrível e assim, ajudar melhor minha mãe. Foi a partir de um vídeo do Dr. Marco Adub e posterior pesquisa q realizei, descobri q passaram uma medicação a minha mãe q não poderia ser tomada junto c uma outra. Só tenho a agradecer às suas explicações, Dr. Tenho aprendido e me sentido um pouco mais aliviada em entender a fase q minha mãezinha se encontra. Não vejo a hora dela ficar bem novamente!! 🙏🙏
@patysilva1214
Жыл бұрын
Em oração por sua mãezinha,Claudiana. Deus deu inteligência ao homem para que assim pudéssemos ser tratados e compreendidos. Mas,o médico dos médicos é quem da a última palavra🙌 Sua mãe irá sair dessa e cantar Vitória,tão somente creia no milagre.
@JulianaOliveira-mh2ni
2 жыл бұрын
Estava tendo uma crise de ansiedade e logo depois procurei algum vídeo que me ajudasse. E encontrei você . Obrigada doutor. Obrigada mesmo. Como seus vídeos estão me ajudando nesse momento.
@kemillyalvesdealcantara9795
2 жыл бұрын
Seus vídeos tem sido um alimento diário para lidar com a ansiedade e com o pânico que volta e meia aparece por aqui. Obrigada por tanta dedicação e amor ao próximo. ❤️
@causilva9047
2 жыл бұрын
Obg por tudo que faz por todos Dr salvo todos os seus vídeos obg por nós ajudar a viver com tudo isso
@natt3059
2 жыл бұрын
Mdss, o KZitem não me notificou deste vídeo antes...poxaa 😔! É completamente essencial esse vídeo, mt obrigada, Doutor Marco. O senhor é uma benção, és incrível. Deus abençoe sua vida! 💞
@luciaramalho112
2 жыл бұрын
Muito obrigada Dr Marcos, por nos ajudar a reconhecer a ansiedade! Deus abençoe sempre, pelos seus vídeos!!👏🏻👏🏻
@rosaneschmidt4517
2 жыл бұрын
Muito obrigado Dr. Marcos pelos seus vídeos tão explicativos, tem sido de grande ajuda para mim . Que Deus o abençoe sempre pelo tão importante trabalho de ajuda aos que sofrem com os transtornos e crises de ansiedade.
@LunaNoronha
2 жыл бұрын
O Dr. tá pálido e os olhos fundos, espero que ele consiga descansar também.
@dilmagomesvieira2572
Жыл бұрын
Dr marcos, boa tarde. Eu tenho insónia e ansiedade, por muitos anos tomo remédios. Mesmo assim acontece na madrugada eu acordar com falta de ar como se eu fosse morrer. Estou tentando parar com esses medicamentos, mas do nada começa a doer o meu peito e um calafrio com falta de ar.
@karlafabianalopes5265
2 жыл бұрын
Amém 👏👏👏👏👏👏👏👏muito bom! Jesus te abençoe Dr.
@veraluciaalves4884
Жыл бұрын
Eu gostei do vídeo Escutei o que estava precisando.
@marleneoguido5722
2 жыл бұрын
Gratidão Dotor Deus, te abençoe sempre.
@saudedamente1548
2 жыл бұрын
📣📣 🎉 2022 é o ano para você superar as angústias e conquistar uma vida livre da ansiedade! INSCRIÇÃO GRATUITA - APERTE AQUI: www.vivalivredaansiedade.com.br/ ⚠ Entre no grupo de WhatsApp para validar sua participação na Maratona
@lenaoliveira5820
2 жыл бұрын
esse vídeo . é um patrimônio..
@heliatomazini7951
2 жыл бұрын
Obrigada meu querido,,,, Feliz NATAL 💖🥳
@ednagois9418
2 жыл бұрын
muito bom Dr . muito obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@MariaConceicao-vn7pp
Жыл бұрын
Minha pressão normalmente é 11/6...na crise de ansiedade sobe pra 15/8...mta pressão na cabeça e fico com medo pois foi feito drenagem de coágulos na minha cabeça a 9 anos...quase enlouqueço de tanta dor ..minha família achava que estava louca,ñ acreditavam que estava sentindo dor e os médicos só me doparam com rivotril e antidepressivo .Eu dizia que era mta dor e me levaram p psiquiatra. Qdo enfim me levaram p um neurologista e foi confirmado hematomas em várias áreas do cérebro com tomografia ,fui operada as pressas e eu já estava realmente ficando louca de tanta dor...tive crise de pânico após cirurgia ...ñ gosto nem de lembrar!
@danimatos2054
Жыл бұрын
Que situação difícil, como você está?
@simonemegumitaniguchisanta7993
Жыл бұрын
Quando percebo que estou ficando ansiosa, me concentro na minha respiração e melhora.
@lucinetecastelobranco9512
2 жыл бұрын
Fico sempre muito grata Dr Marcos, AMOO suas explicações!!
@valeskachagas3066
2 жыл бұрын
Excelente!! Obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻
@mariadasilvapereirabatista690
2 жыл бұрын
Boa noite 👏👏👏
@marlenepereira5304
8 ай бұрын
Qdo ela vem.... eu sempre tento me controlar, respirando fundo! Aí....ela, vai embora! Inspiro e solto a respiração lentamente!
@vladeniceballen5279
Жыл бұрын
Algumas coisas ja faço....mas preciso caprichar mais ! Confio demais nesse doutor !acredito mesmo q preciso mudar o presente...e nao ir la p passado ...p ver isso ou aquilo como a maioria ensina !
@sirleyalves6277
2 жыл бұрын
Doutor meu filho e Biólogo ele fas quatro anos que só fica fechado no quarto será que tem cura
@ocyaradamasio518
2 жыл бұрын
Guerra de egos dentro da profissão. Existe e muito.
@bernadetenunes189
2 жыл бұрын
Bom dia
@fernandotersi305
Жыл бұрын
Obrigado Doutor Marco Abud, muita gratidão por todo conteúdo que o senhor compartilha na internet.
@suelisplage
2 жыл бұрын
Na ansiedade, tudo é psicológico , que boas dicas para mudar o cérebro e sair dessa terrível ameaça chamada ansiedade que derruba a gente. E como somos mal interpretados chamados as vezes até de pessoas negativas.
@marialucienedaconceicao6242
2 жыл бұрын
A minha ansiedade vária.. eu sinto em várias partes do meu corpo
@janine6854
2 жыл бұрын
Parabéns Doutor vc e instruido por Deus acredite!! So quem passa e que sabe estou com 29 semanas de Gestação e está mim ajudando muito !!! Deus abençoe sempre Seu Trabalho!!!
@joanaferreira4792
2 жыл бұрын
Gratidão Dr Marcos VC e mto humano um grande profissional VC me ajuda mto com minhas crises de anciadade tenho meu psikiatra mas sigo todas as suas práticas desejo lhe uma Felizes Festas para si e sua família sou grata te Amo 💋💖😂😂⭐⭐⭐⭐⭐🙋🙋🙋🙋🇵🇹
@cremildasoares5226
2 жыл бұрын
Boa tarde. Dr Marcos Abud você é um médico muito capaz e humano. Você é fantástico
@jaquelinesilvadacosta8991
Жыл бұрын
Obg. Dr. Marcos, por me ajudar a reconhecer, e me ensinar como me liberar a cada dia da ansiedade.
@renatagalves6611
Жыл бұрын
Obrigada Dr ❤
@nancyzuanazzi990
2 жыл бұрын
EU SEI QUE ESSE SUOR NOS MEUS PÉS ESTÃO ME AJUDANDO A USAR MENOS🧼 SABONETE .SRA ANSIEDADE A HORA QUE ACHAR QUE ESTÁ LIMPO JÁ ESTÁ DISPENSADA...OBRIGADA ATÉ A PRÓXIMA🤝
@thaisacristina6818
2 жыл бұрын
Depois do vídeo descobri pq quando estou com crise de ansiedade e começo a conversar com meu marido e explicar o que estou sentindo e tal me sinto bem melhor... agora pretendo colocar em prática...
@Elenilda_l
2 жыл бұрын
Deus abençoe doutor, teve crises de ansiedade os seus vídeos mim ajudaram bastante, primeiramente agradeço a Deus segundo a você doutor, Deus abençoe a você e a todos ,sou escrita com orgulho desse maravilhoso canal
@andresaklein2853
2 жыл бұрын
Deus te abençoe por nós ajudar
@marlenepereira5304
8 ай бұрын
Depois q fui diagnosticada com depressão com traços de bipolaridade tomo muito cuidado pra ninguém perceber, fico quietinha e não reclamo, tbm ñ me vitimizo, isso afasta as pessoas de nós!
@marlenepereira5304
8 ай бұрын
As pessoas ñ gostam dos depressivos! Nos tornamos pessoas chatas e reclamona! Tô me policiando pra ñ afastar as pessoas! Agora,eu só conto os meus sintomas pra Deus! Tô tomando fluoxetina, tá dando certo!
@jaquelinemarques7411
Жыл бұрын
Muito bom!
@anirasirlei7243
2 жыл бұрын
Dr ..obrigada por tanto ensinamento bom ..estou bem melhor ..gratidao por nós ensinar ...👐👐👐
@isabeladuarte2027
11 ай бұрын
Tenho crise todo santo dia a hora que acordo passo o dia todo mau só melhoro a noite luto o dia todo contra isso
@kakrl5624
2 жыл бұрын
Obrigado Dr marcos a sabedoria são de pessoas sábias inspirados por Deus!..me ajuda como sempre🙏🏻🙏🏻
@mariacristinariccigallina5637
Жыл бұрын
Parabéns Dr. Marcos por sua clareza e pelas técnicas. Gratidão pelo seus vídeos. 🙏
@anacristinaaraujodomonte3381
2 жыл бұрын
Obrigada Dr Marcos e que Deus continue te iluminando, para ajudar muito mais pessoas.
@ocyaradamasio518
2 жыл бұрын
Bons conselhos, estratégia.
@soraianunes9217
2 жыл бұрын
Excelente!!
@editesjp1229
Жыл бұрын
Amém Glória Deus gratidão gratidão
@karlalopes3384
2 жыл бұрын
Serve para TAG e Transtorno do pânico❓
@nilcleiasantos9432
2 жыл бұрын
Obrigado Dr Marcos pelas dicas, que vc dar .ajuda muito mesmo. Que Deus te abençoe sempre
@sandraregina7166
2 жыл бұрын
Doutor eu tenho muita crise de ansiedade tem horas que parece que vou morrer muita palpitação nossa estou péssima 😞😢😢
@julianasilvasilvafranco3121
2 жыл бұрын
Vou tentar ....pois estou sem saída medicação não faz o mesmo efeito ...vale a pena tentar coisas novas obrigada
@valquiriasilvae4153
2 жыл бұрын
Gostei muito
@maradepaula2680
2 жыл бұрын
👏👏👏amei a dica, Deus o abençoe !
@biel9__
2 жыл бұрын
Vou começar a fazer isso 🙏
@bezinhamots7583
2 жыл бұрын
Obrigada querido Doutor o senhor e um amor obrigada
@jozielcosta2984
Жыл бұрын
Muito bom vídeo 👏
@ranchoayressaogoncalo1586
Жыл бұрын
Maratona do os vídeos do seu canal...super recomendo ❤️✊🏿
@expeditaalves2573
2 жыл бұрын
Boa noite Dr Marcos, ontem mesmo estava com muito medo de morrer angústiada é horrível quando sinto isso, ansiedade é terrível, preciso aprender a perdoar pois tenho muita mágoas e rancor no meu coração e sei que isso prejudica a minha saúde!
@iraneidealvesdelimabezerra3577
Жыл бұрын
Muito bom ouvir o doutor
@pedrom.7508
2 жыл бұрын
Nossa ,estou bem numa crise , coração acelerado . Foi ótimo encontrar esse vídeo, vou por em prática os ensinamentos . Gratidão
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