Tu es en télétravail et tu as mal aux avant-bras ... tu te dis que ce n'est pas normal ... tu as raison !
Voici 10 exercices d'#automassage rapides et faciles
00:00 Introduction
00:20 Excercice 1
00:45 Excercice 2
01:04 Excercice 3
01:33 Excercice 4
02:32 Excercice 5
03:51 Excercice 6
06:24 Excercice 7
07:03 Excercice 8
08:05 Excercice 9
09:30 Excercice 10
Les 6 premiers exercices sont pour les avant-bras
Les 4 derniers sont pour la nuque
Gardez en tête de toujours respecter votre limite pour ne pas vous blesser.
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль TÉLÉTRAVAIL | Mal aux avant-bras (et à la nuque) : 10 exercices d'auto-massage pour se soulager
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