برامج التدريب لزيادة القوة وبناء العضل 💪 bit.ly/2ZW5uAG كن صديقي على انستجرام 😇 instagram.com/BARI.CALI/
@user-ph5ve5zg6y
3 жыл бұрын
اخي انا لما اعملها يعني لحوض يكون خارج يعني كيف اسوي
@Khaled_Ismael
Ай бұрын
تقدم مستواي فعلاً شكراً لك ياخي🐤🤍
@user-ts5ft7vl9m
4 жыл бұрын
شكرا على الشرح🌹😊 افضل شخص ينزل عن الكاليسثينكس استمر يا وحش♥️😊
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
العفو يايوسف، أفضل أصدقاء أنتم 😁🙏
@user-kv1ze4zq9t
3 жыл бұрын
عطر فمك بالصلاه على النبي عليه افضل الصلاة والسلام 😭😭❤️
@abodfit6576
4 жыл бұрын
كمل ي وحش مع اني متقدم في الرياضه لكن احب أشاهد مقاطعك ❤️
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
اتشرف واسعد بك 😁
@abo_de_231
3 жыл бұрын
نطالب بالتحفيز ٱڅڑ الفيديو 😂😂💪
@CalisthenicsArab
3 жыл бұрын
😂💪
@ph_ahmedalshmry153
4 жыл бұрын
بارك الله فيك ياكابتن هالحركة صارت بمثابه إعجاز بالنسبة لي
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
وفيك بارك الله يا أحمد، الحركة كانت معقدتني فعلا لكن بفضل والله ثم الاستمرارية تعلمتها، شد حيلك 😁
@medboukadida9910
3 жыл бұрын
شكرا كثييرا جزاك الله نحبك من المغرب😍
@CalisthenicsArab
3 жыл бұрын
,انا احبكم والله ياأهل المغرب 💙😇
@mubarka5118
Ай бұрын
مَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ والْيَومِ الآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا، أوْ لِيصْمُتْ، ومَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ والْيَومِ الآخِرِ فَلْيُكْرِمْ جارَهُ، ومَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ والْيَومِ الآخِرِ فَلْيُكْرِمْ ضَيْفَهُ. الراوي : أبو هريرة | المحدث : مسلم | المصدر : صحيح مسلم | الصفحة أو الرقم : 47 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح] | التخريج : أخرجه البخاري (6018)، ومسلم (47).
@amirastars36
2 жыл бұрын
الهاند ستاند صبعه محتاجه تدريب كتير و بإستمرار
@Salah-qk7pc
4 жыл бұрын
بانتظار الجزء الرابع
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
الاسبوع القادم بإذن الله 👌
@Salah-qk7pc
4 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab 💪💪
@maroinentertainer8195
2 жыл бұрын
مشكووور صديقي ❤❤❤
@MazbotAlmazabety-jt1rs
Жыл бұрын
انت يا استاذ عبد الباري من الناس يلي احترمهم جدا واوثق فيهم في التمارين 🌹🌹استمر الله يوفقك
@dhmi7777
4 жыл бұрын
يعطيك العافيه ياشيخ والله مقاطعك رائع جدا 🥰🥰
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
الله يعحييك ياشيخ 😁🙏
@ahmaddimashki3941
4 жыл бұрын
معلومات ثمية شكرا كتير بدنا فيديو عن التدرج بتعلم الحركات يعني أي الحركات يلي لازم نتعلمها نحن و مبتدئين هيك لحتى نحترف بالترتيب و الله يجزيك الخير 🌹🌹❤️🔥
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
بإذن الله 😇👌
@MostafaMostafa-ek9ui
4 жыл бұрын
شكرا يا أخي كنت أبحث عن هذه التمارين التي تقوي الكتفين 😉👍
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
العفو ياصديق 🙏😁
@aminesakka3333
4 жыл бұрын
مرحبا عبد الباقي واصل انت جيد في تفسير❤️
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
اهلا صديقي، بإذن الله 👌
@muhammedcarkas8986
4 жыл бұрын
كنت منتظر هالفيديو يا صديقي...بس لا تنسالنا فيديو التضخيم
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
بإذن الله ✌️
@Mustafa-oi7uz
4 жыл бұрын
منورنا دايما ي عبدالباري الواحد بيتحمس لمن يشوفك
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
أسعدك الله ياصديق 😎👌🙏
@marouantw9022
4 жыл бұрын
اكمل يا بطل ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ، كنت اتدرب handstand منذ مدة طويييييلة و لم اتقنه بعد 😒 لكن سؤواصل التدريب 😂
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
الاستمرارية هي المفتاح 💪👌
@ziadl3awd538
4 жыл бұрын
والله اسطورة
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
حبيب الكل 😁💪
@kawther2031
4 жыл бұрын
دائماً متألق 💜
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
✨😇
@user-yh1jr7kc7e
4 жыл бұрын
ماشاء الله انت متواضع وترد على الكل
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
اللهم لك الحمد🙏
@user-wv4bw2yw3g
4 жыл бұрын
كنت محتاج هاد الفديو شكرا لك ياكبتن
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
العفو ياغالي 🙏
@yassinelmoch571
3 жыл бұрын
جزاك لله خيرا وشكرا🙏
@tahas2829
3 жыл бұрын
شكرا يا كوتش والله استفدت من شرحك كثير في مقاطعك كلها ولكن عندي مشكلة في التوازن في الهاند ستاند اقدر اوقف على يدي واقعد اكثر من 20 ثانية لكن على الحائط فقط لكن عندما افعلها بدون حائط لا استطيع الثبات
@CalisthenicsArab
3 жыл бұрын
اهلا صديقي طبيعي هذا الشيء، تحتاج للتمرين اكثر على التوازن
@sabeurabida8684
3 жыл бұрын
احسن مدرب ❤️❤️
@CalisthenicsArab
3 жыл бұрын
حبيبي
@user-xu8gh5nm3e
4 жыл бұрын
هايل كنت مستنياه من زمان شكرا ليك
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
العفو أهلا وسهلا 🙏
@mghandi9248
4 жыл бұрын
ننتظر الجزء الرابع لو سمحت
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
بإذن الله الاسبوع المقبل
@salahsalahdin5458
3 жыл бұрын
أنت أسطورة ومع الأسف عدد المتابعين قليل جذا بالنسبة للمحتوى الذي تقدمه
@CalisthenicsArab
3 жыл бұрын
حبيبي شوي شوي كلشي بصير ويوجد تطور جيد في قناتي الحمدلله
@salahsalahdin5458
3 жыл бұрын
الله يوفقك ❤
@sstheking550
Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@charafbarlin7149
4 жыл бұрын
الله عليك يا حضرة الكابتن أنا من الجزائر الله يعطيك الف عافية عندي سؤال فقط - انا مازلت ضعيف في الركل للوصول إلى الجدار ماهي التمارين بتساعدني؟
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
استمر بالمحاولة بالركل ورح تجي معك ان شاء الله
@kaderben8558
3 жыл бұрын
الله يحفظك
@CalisthenicsArab
3 жыл бұрын
آآ/ين، شكرا لك
@areejbinafif2602
2 жыл бұрын
انا اقد اسوي دي الخطوه بس انو بدون جدار حر ما اقدر لسا 😪
@user-cf8iv6be2o
4 жыл бұрын
أستمر يا كبتين
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
بإذن الله 👌
@issamekozama5865
Жыл бұрын
Thanks .. 💖
@HolaFoodies
4 жыл бұрын
ماشاء الله 💪🏻💪🏻
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
🍨🍰😁
@ItachiUchiha-ce6kd
Жыл бұрын
اخي انا وصلت هذه المرحلة واستطيع عمل الهاند ستاند وبطني مواجه الجدار ولكن لا يمكنني ان افعلها وظهري مواجه للجدار بسبب الخوف اريد نصيحه للتغلب على خوفي
@noone3uop990
9 ай бұрын
يا هل عملتها؟
@abbasamerfalih4187
4 жыл бұрын
احسنت ♥️
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
🙏😀
@user-ir4ix9rc6b
4 жыл бұрын
جميل ما شاء الله
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
حياك الله 🍓
@friendsaccount.
3 ай бұрын
في اليوم الأول تمكنت من عمل الفروج ستاند لمدة ٤٠ ثانية بثبات وفاليوم الثاني تمكنت ايضاً من عمل الهيد ستاند بثبات لمدة ٤٠ ثانية لكن الأمر كان اصعب وأخذ مني وقت اكثر فاليوم الثالث كانت الوال هاند ستاند صعبة جداً ومارست بعض تمارين الاكتاف والجزع في هذا اليوم بعدما فشلت في عمل الوال هاند ستاند لكن في اليوم الرابع تمكنت من عمل الوال هاند ستاند! وقررت ان اتدرب عليها الى ان اشعر انني اتقنتها تماماً لكي لا ابذل مجهود في الهاند ستاند الحرة. اشياء ساعدتني: التركيز على اتقان الحركات الأولية مثل الهيد ستاند والفروج ستاند وتخيل الأمر كبرج تبنيه يجب ان يكون اساسه صلب! وعدم اليأس والاستمرار بالمحاولة وعدم الخوف واتخاذ اجراءات الامان كوضع وسادات وهكذا.
@zinou5538
4 жыл бұрын
حلو كمل
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
حبيبي 🙏
@Im_medou
3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا إستمر يا بطل
@DoraTech
2 жыл бұрын
اصعب خطوة صح تحتاج إلى ثبات و توازن و لكن ضغط أقل على ساعد من الفيديو الاول
@-lr1
4 жыл бұрын
واصل يا بطل💪🏻❤❤❤❤
@-lr1
4 жыл бұрын
معك ابن خالتك😅
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
اهلا بالبطل 😆
@yacinemet3213
3 жыл бұрын
يعطيك العافية
@nasserkrim8576
3 жыл бұрын
واصل اخي بارك الله فيك ❤
@gamemaghfleg8051
4 жыл бұрын
يا خي يا ريت تقول موضع الرأس في هذا الحركة هل سيكون مائل ام مستقيم ؟
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
يفضل تنظر بين اليدين على الأرض
@mujahed.alkilany
4 жыл бұрын
سؤال منك مهم احسنت السؤال 👍
@alamed685
4 жыл бұрын
تم
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
🍓🙏
@FarisBahason-ri4ug
6 ай бұрын
شكرا❤
@askourixe7394
3 жыл бұрын
شكرا لك💗
@CalisthenicsArab
3 жыл бұрын
العفو 😁
@beno2039
Жыл бұрын
هل استطيع كل اتمرن كل يوم بدون توقف اريد ان اكون اقوى من بروسلي
@CalisthenicsArab
Жыл бұрын
لا، لازم تاخذ راحة
@beno2039
Жыл бұрын
@@CalisthenicsArab الحمدلله وصلت لعمل 10 عدات بثلاث اصابع🌹🐺 اتمرن في كل وقت 😂 لدرجة ان يداي تقطعت الحمدلله الهدف قرب و انا في 16 سنة
@salehmohamed9939
4 жыл бұрын
👍👍👍
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
👌😁🍓
@user-qx7vj2px3u
2 жыл бұрын
التمارين وحده أخطر من الثانية وخاصة المبتدئين وبدون شي اني من احاول اقف على أيدي احس راسي ينفجر من الضغط اليعرف السبب ياريت يخبرني وشكرا
@user-fw9tt6np4y
9 ай бұрын
شكرن لك
@semoalmani215
4 жыл бұрын
woooow the forth step pleeeez 😎
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
ان شاء الله الجمعة القادمة
@mujahed.alkilany
4 жыл бұрын
شكرا يا خال الله يوفقك سؤال كيف فيني علمها لابني؟
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
اهلا خالي العفو، نفس طريقة التعليم العادية شوف الفيديوهات السابقة بقائمة التشغيل 👌
@user-kn3by7jx7z
4 жыл бұрын
المرحلة الرابعة لو سمحت امتى هتنزل
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
غدا الجمعة
@sarahalhadad6935
Жыл бұрын
عندي مشكلة بالعقله مسكة اليد المغلفة بالعقلة نشكت ومن اخلي ايدي بدونه تزحلك شلون اتخطه هاي مشكله 😢
@fatimamaher2844
4 жыл бұрын
الخطوة الرابعة امتى ياكوتش 😎
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
بكره باذن الله الجمعة تنزل
@user-dv7sc5tc7x
2 жыл бұрын
اكتافي قوية نوعا ما رغم انو عندي اصابة بالكتف .. لكن اواجه مشكلة بالوقوف انو يتجمع الدم برأسي ..ما الحل ياكوتش
@djawad8892
4 жыл бұрын
انا عندي اسبوع وانا اتدرب وشهدت بعض التغيرات هل استطيع بناء جسمي في 3 اشهر؟؟
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
شد حيلك رح تلاقي الفرق بإذن الله، ذكرنا عدة مرات ان المدة الي بتحتاجها بتختلف من شخص لآخر المهم الاستمرارية 👌💪
تحتاج تعرف المشكلة وتحلها، قد تكون محتاج توازن اكثر او تقوية الاكتاف
@Ímiah16
4 жыл бұрын
سؤال أنا ما اعرف اسوي بوش اب (بس حالياً قاعدة اتعلم🌚)هل اقدر اتعلم الوقوف على اليدين؟
@osammhna820
4 жыл бұрын
اي طبعاً كلو بصير بالممارسة والأستمرار
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
المفروض ان الضغط من التمارين الأساسية جدا الي بتقوي جسمك وبتأهلو لأداء اي تمرين او مهارة الأفضل ان تركزي على تعلم الضغط مبدئيا ثم حاولي تعملي هالحركة 👌 ولو كنتي بتتعلمي على هالحركة والضغط بنفس الوقت ايضا لا بأس شدي حيلك 💪
@user-ng8dt6zh3o
3 ай бұрын
قدرت أسويها بس ضربت راسي بالحيط
@Dtesraa
4 жыл бұрын
متابعة جديدة بس سؤال اني العب رياضة هواي ووزني 57 وطولي 164 وعمري تقريبا رح يصير 17 كم يحتاج انزل كيلو او هذا وزن مناسب 💗
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
وزنك مناسب جدا 👌💪شدي حيلك يا إسراء
@VAXVC
4 ай бұрын
😅ايزي
@1PAC.
3 жыл бұрын
كابتن هاي الحركه بخاف اعمله بس اجي اركل بتجي خوفه في قلبي كيف اتجاوز هاد الشي؟
@CalisthenicsArab
3 жыл бұрын
استمر بالمحاولة ورح تجي معك ان شاء الله
@1PAC.
3 жыл бұрын
@@CalisthenicsArab انشاء الله لان من اكثر الحركات العاجبتني ❤❤
@bakryousre4151
4 жыл бұрын
انترو جديدة غير راضي عنها 😂😂
@CalisthenicsArab
4 жыл бұрын
تواصل مع خدمة العملاء هيفيدوك 😁
@limbo.therapper
3 жыл бұрын
مهارة لطيفة هاااااه هههههه
@arabs3419
11 ай бұрын
صعب جاتني اصابه انتبهو
@friendsaccount.
3 ай бұрын
كنت قول سبب اصابتك وكيفية الوقاية والحذر منه، تعليقك هكذا صار محبطاً فقط.
@MM9J
3 ай бұрын
لانك سويت تمرين فوق طاقتك و بدون احماء ابلع
@knowin-vd8du
2 ай бұрын
اخي بدك تتفاد الاصبات لزم اول شي تحمي تانب شي حط شي تحتك حتا تقعا عليه اي شي تاني اسالني@@friendsaccount.
Пікірлер: 133