W tym filmie pokażę Ci trzy proste, ale skuteczne narzędzia, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, z silnymi emocjami i przywrócić emocjonalną równowagę. Dowiesz się, jak "dotyk motyla", kontakt z wodą i świadome chodzenie mogą stać się Twoimi sprzymierzeńcami w codziennym życiu. Zaprezentuję, jak łatwo możesz zintegrować te metody w swojej rutynie, by lepiej kontrolować emocje i czuć się spokojniejszym. Zapraszam do oglądania.
Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Obejrzyj moje inne filmy: 🎥
• Czujesz za mocno? Jak ...
• Jak lepiej radzić sobi...
• Jak radzić sobie z emo...
🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko
🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter
[autopromocja]
🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
#WewnętrznySpokój #RównowagaEmocjonalna #Stres #Mindfulness #RozwójOsobisty
0:00 - Wstęp
0:25 - Emocji nie da sie uniknąć, ale można je kontrolować
1:20 - Wesprzyj mnie
1:45 - 1. Dotyk motyla
6:27 - 2. Woda
10:23 - 3. Stawianie stopy za stopą
16:50 - Podsumowanie
17:19 - Wesprzyj mnie
17:30 - Zapraszam na indywidualne spotkania online
Негізгі бет Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane, pomogą Ci wyciszyć się, uspokoić umysł i złapać równowagę
Пікірлер: 138