Mais c’est génial surtout quand on est la tête baissée vers le téléphone
@raphaellegedor4070
Жыл бұрын
Ah oui 👍 carrément la différence ! avec ou sans serviette c pas la même. Merci 🤩
@comptegoogle5071
8 ай бұрын
Coucou, désolé de t'ennuyer mais je ne comprends pas ce qu'on doit voir ni avant, ni après, je comprends juste qu'elle a mal avant. Qu'est-ce qu'il se passe et qu'est-ce qui change stp?
@adelyner.4805
8 ай бұрын
Quand j'ai ma douleur aux cervicales c'est en effet a cause de tensions à l'endroit indiqué et dur d'accès pour faire relacher mais mettre la tete en arrière je ne peux pas du tout. Meme une traction légère en arrière faite par une kiné a failli déclencher une crise.... dommage
@come3829
8 ай бұрын
Il faut marcher dans la forêt.
@oceaneo4603
8 ай бұрын
Moi aussi, cet exo déclencherait une crise. Ma kiné m'a donne des exos, grosso modo des mouvements tout à fait contraire à ceux montrés dans la vidéo. Je crois qu'il doit avoir plusieurs raisons pour que ces douleurs apparaissent, alors les traîter toutes de la même façon à travers un short KZitem. 😬 Et après, "on" se déclare professionnel ! 🙄
@adelyner.4805
8 ай бұрын
@@come3829 même marcher est devenu impossible car j'ai la 1ere cote qui vient bloquer mon omoplate qui coince la clavicule et rien que le balancier du bras en marchant fait mal. Mais j'ai tenté une nouvelle ostéo. Sachant que marcher ne m'a jamais soulagé cette zone la. J'aurai bien besoin de major mouvement pour trouver des exercices de détente et renforcement possible qui aillent avec mon dos 🙏
@adelyner.4805
8 ай бұрын
@@oceaneo4603 grâce à major mouvement je peux soulager mon nerf cervico braccial enfin tout dépend ce qui le déclenche. Après il est vraiment génial mais comme il dit dans ses vidéos longue on doit voir un professionnel avant de faire ce qu'il propose. Sauf que je ne trouve aucun kiné adapté a mes soucis qui trouve des bons exercices. Chaque fois ca déclenche arnold. Super si votre kiné a pu aider dans votre cas 😊
@oceaneo4603
8 ай бұрын
@@adelyner.4805 Oui. Elle m'a donné quelques clefs que j'ai incorporées dans mes étirements quand je fais du sport. Les cervicales, j'en ai souffert pendant environ une décennie avant que ça se calme en reprenant l'habitude de redormir avec un oreiller lorsque je m'allonge sur le côté. Avant c'était les médocs Nuroflash et/ou Flector en bande avec un collier cervical. Dormir au sol m'a permis de passer mon permis de conduire, parce que passer les vitesses avec mon bras droit, rien que d'y penser 😨 ! Et puis le yoga, le chien tête en bas en l'uttanasana. Sinon y'a aussi la table d'inversion mais j'ai jamais eu les moyens d'en avoir une. 😅
@helenezannou6919
4 ай бұрын
Il est mignon le barbu joli sourire chaleureux je m'abonne du coup 😊
@pateldec
8 ай бұрын
Oh cool c'est bon à savoir 👍👍👍
@loslobos1273
Жыл бұрын
Merci major !
@sophiesoso1744
Жыл бұрын
G testé ça a marché 😶😶😶
@forgotten9127
4 ай бұрын
j'ai testé ca n'a pas marché
@Youtublaput1
8 ай бұрын
Petit l'arme a l'oeil 👍 c'était génial la dernière partie 😌
@hk_alan8831
8 ай бұрын
La marque de la barre au squatte sur la peau !💪🏼🫶🏼
@sarah186
8 ай бұрын
Merci. J ai ernie cervical discopathie et arthrose😢😢 c hyper douloureux
@jean-francoisreiter1172
5 ай бұрын
Sa fait mal les cervicales en plus à empêche de dormir courage
@manuelsantodomingo
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo, est-ce que avec un élastique c’est mieux ou pas ?
@almazalfa7551
8 ай бұрын
Juju❤
@22hermes22
Жыл бұрын
Sympa ! Merci ! Je l'ai essayé et, au bout de quelques secondes, on dirait que je vais tomber dans les pommes... 🤔😊
@grunenwaldoscar1886
Жыл бұрын
Consultes, ca peut etre un drapeau rouge
@22hermes22
Жыл бұрын
C'est fait! Tout va bene ! Merci beaucoup !
@comptegoogle5071
8 ай бұрын
@@22hermes22 C'était quoi?
@22hermes22
8 ай бұрын
@@comptegoogle5071 Une visite chez mon ostéo et rien de grave car c'est passé tout seul après et ça n'est plus arrivé. Il a travaillé sur les cervicales et autres rééquilibarages posturaux.
@22hermes22
8 ай бұрын
@@comptegoogle5071 rien de grave apparemment. Mon ostéo est génial ! Je ne me rappelle plus de tout ce qu'il a fait cette fois-là. Mais il a fait quelques pressions autour des cervicales et vertèbres. Et à chaque visite il vérifie ma posture, diaphragme, ventre, hanches, jambes, pieds, etc. Quand j'arrive chez lui, je suis un peu courbée des épaules et j'en ressors redressée et détendue. En l'occurrence, il n'y a plus eu de malaise en faisant l'exercice avec une serviette.
@Tristan_leParigo
Жыл бұрын
Le feat improbable 😮
@patricefournier6033
Жыл бұрын
est ce qu'on peut le faire même si on a une scoliose ?
@hannibalexe
Жыл бұрын
Oui
@hannibalexe
Жыл бұрын
Oui
@REAKON475
Ай бұрын
Nan, si tu penches la tête vers l'arrière m, tu meurs. Bon chance
@ROSENTHALize
Ай бұрын
Merci, je note l'astuce de la serviette
@samirablazevic79
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour......👍
@coraliedebreu8359
6 ай бұрын
Chouette les douleurs a cette endroit 😢😢😢😢😥😢🥶🥵
@er8928
8 ай бұрын
On pose la serviette juste en dessous d'où on a mal en fait . C'est ça ?
@nonofoot9344
6 ай бұрын
Alors moi j’ai constamment besoin de faire craquer mon cou sinon j’ai mal mais quand je le fais trop j’ai mal aussi ; une explication à cette douleur quand je le fais pas et à cette douleur quand je le fais trop ?
@azuriasirius
8 ай бұрын
Je fait la meme chose pour les douleurs au carré des lombes ca craquent assez facilement
@helenem4914
7 ай бұрын
Bjr. On fait comment. Merci de votre réponse 👍
@azuriasirius
7 ай бұрын
@@helenem4914 faite comme sur la vidéo mais au niveau du carré des lombes sinon faites des cercle avec votre bassin en ayant les jambes légèrement ouverte et aidez vous de vôtre main pour appuyer sur la douleur tout en faisant ce mouvement ça craque bien le dos parfois je fais que ça quand j'ai trop Mal au dos
@emmanuelleleman118
9 ай бұрын
On doit voir quoi sur le gros plan ?
@roronoa4723
8 ай бұрын
Où se localisent généralement les douleurs mais aussi le repère pour savoir mettre la serviette légèrement en-dessous
@MegaBaror
4 ай бұрын
C'est tout???? Salut je vais essayer. Merci
@jenlektadar44
8 ай бұрын
Bizarrement j'avais des douleurs aux cervicales la kiné m'a manipulé après quelque séances plus rien. Malheureusement je me suis reniqué les cervicales Malheureusement j'ai juste aller voir un autre kiné et il me disait de faire et ça servait strictement à rien donc c'est moi ou tout les kiné sont devenu des bons à rien ?
@azr2419
8 ай бұрын
Oui dommage pour toi mais tu vas devoir garder tes douleurs, on est bon à rien maintenant
@jenlektadar44
8 ай бұрын
@@azr2419bon à rien et un gros ankulay de fils 2, bravo mec tu prouves à tout le monde que l'intelligence à disparu chez la majorité des kinés
@C_David_1978
Жыл бұрын
C'est super ce que tu fais, mais un moment, faudrait prendre des gens qui ont de vrais douleurs, et pas simplement des gènes musculaires.
@virb4014
Жыл бұрын
C'est du classique en kiné, on le fait aussi sur des patients qui ont de "vraies douleurs" comme vous dites, et ça fonctionne ! Pas chez tous mais c'est pour ça qu'il faut aller chez le kiné, qu'il trouve le mouvement préférentiel qui pourrait vous soulager.
@BrolyRajang
8 ай бұрын
Cool v tester ça 👍
@raphaellegedor4070
Жыл бұрын
Est-ce que ça veut dire que le problème est logé au niveau du point situé au centre de la serviette ?
@lolachtc2704
Жыл бұрын
Bonjour si je ne me trompe pas le problème est au niveau des muscles flexeurs de nuque qui sont sur stimulé, je pense que la cerviette ne set qu'à mettre une légère résistance au extenseur de nuque tout en étirant les flexeurs.
@antoineparent264
8 ай бұрын
Le point désigné est souvent douloureux car c'est une jonction entre les cervicales et les thoraciques. Cette zone est sou contrainte de plusieurs facteurs: crâne, viscères ect... Ceci en fait un zon charnière. Cette exercice est là pour détendre les chaînes postérieures sur un court instant les douleus réapparaîtront plus tard.
@jojostuff9431
8 ай бұрын
Ha mais sérieux 😮 merci
@Rinta_D2
Жыл бұрын
Sa fait un moment que j'ai l'impression que l'on me tire le cou à gauche ! Sa pourrait fonctionner ??
@FIGZY
8 ай бұрын
pk quand je respire fort l'arrier de ma tete au niveau de cou servical ca craque ??
@REAKON475
Ай бұрын
Faut resserrer le boulon cervical de 8 à 12mkg avec une clé dynamométrique.
@hanifa1002
Жыл бұрын
J'ai fait et ça a craqué un soulagement 😁 je kiff son tatoo pour info 👍
@fab6979
Жыл бұрын
Moi c'est le contraire🤣
@hanifa1002
Жыл бұрын
@@fab6979 😁😉
@MarcMallaury
8 ай бұрын
Sérieux pour le tattoo ? 😄
@steevenpulcherie235
8 ай бұрын
La même pour le bas du dos ça existe ?😢
@NathalieTheret-l7r
6 ай бұрын
😮😮😮
@ad2.046
8 ай бұрын
J'ai essayé et ça fait rien du tout malheureusement
@monnomestpersonne1831
8 ай бұрын
Je fais pareil mais avec une barre en fer
@breizhougbreizh5730
Жыл бұрын
😮🤘
@leoalvarez-rs9wf
2 ай бұрын
Et après cette bonne technique un passage chez tattoo cover s'impose 😂
@Ines_93
Жыл бұрын
On fait combien de fois
@nadinetales6088
8 ай бұрын
👍
@naturezen6831
Жыл бұрын
À essayer 👌
@philippecorcelle3697
8 ай бұрын
Docteur monteurs 😂😂😂😂
@jean-francoisreiter1172
5 ай бұрын
Moi j'ai une cervicalgie sa fait tres mal
@JeanneMarie-c4p
8 ай бұрын
Merci
@GwenaëlleFAYER
6 ай бұрын
Sur les hernies pas sûr 😢
@Aelis12
7 ай бұрын
putain, mais ça marche! j'y croyais pas lol
@jocelynegrigg2124
Жыл бұрын
Testé et approuvé. Par contre pour le même tatouage j'attends mes 90 ans pour tester🥵
@Boy-Diego
2 ай бұрын
La meuf de Tibo 😂
@jean-francoisreiter1172
5 ай бұрын
Sa fonctionne pas pour la cervica
@iTube19
8 ай бұрын
Au final c'est @tibouinshape qui a mal!
@julie-anneradet6241
6 ай бұрын
😂😂😂😂
@locool.
Жыл бұрын
Et...?
@Steakdepoule
8 ай бұрын
Cest qui le streamer a snapback ??? 😂😂😂
@Steakdepoule
8 ай бұрын
SNAKOU le cailloux 😂😂😂😂
@nadcoco2937
Жыл бұрын
T'as oublié tes bretelles 🙂
@xxadsxx2000
8 ай бұрын
Comment tibo va apprendre ça
@samsamLarbracam
Жыл бұрын
Sans savoir où je le fais tous les matins et c'est vrai j'ai un peu moins mal aux cervicales
@Nolan_chasserio
Жыл бұрын
Pourquoi on entend un enfant 🤔 au début de la vidéo
@dovla77
8 ай бұрын
Step bro
@maxstunt44330
Жыл бұрын
moi j'ai un oreiller cervical au top c'est l'oreiller nuitdebien-être. Depuis que je l'ai mes douleurs ont disparu. c'est mon ostéo qui me l'a recommandé.
@celiatainguy5488
9 ай бұрын
Quelle marque svp?
@khaliltaibi1967
6 ай бұрын
forcément quand tibo n'est pas là
@PoorAlchemist
8 ай бұрын
Et donc ?
@Kamuishinobi196
6 ай бұрын
Ou est Tibo ?? 😂
@papalydia6417
Жыл бұрын
Ça ne me soulagé pas du tout, ça me fait même mal à la nuque 🙁
@exaltation6289
Жыл бұрын
Pareil
@ClovisReims
Жыл бұрын
Et ça fait crick crack croum
@dorianemavrelleroi22
Жыл бұрын
😁
@Deepth51
Жыл бұрын
"top."
@carolinehogue6348
8 ай бұрын
Ces moi ou ces la femme a tibo
@mignenolwenn781
6 ай бұрын
C'est un vrai ça pas un poisson d'avril ? 🤣
@GiraMakonga-sj7zi
8 ай бұрын
C'est pas la meuf à tibo inshape ?
@rodneythermilor2864
6 ай бұрын
😂cherche pas a savoir
@enmodlacostetn
Жыл бұрын
C a cause des squat
@sc7racing690
8 ай бұрын
coku
@BrunoMarchal
6 ай бұрын
votre post incarne le partage de savoir-faire et d'expérience
@yastuoff
8 ай бұрын
Juju fitcat ?
@raysnskii
8 ай бұрын
Les capotes sont tellements efficaces qu'elles peuvent changer la couleur d'une personne.
@yhbzhdaviken3245
8 ай бұрын
C est un enfant de 5 ans qui a fait son tatouage ?
@vincentgualtierotti2202
8 ай бұрын
J'ai pensé la même 🤣🤣🤣
@rusty4224
8 ай бұрын
Cest ça de se faire casser la nuque
@yohanpittola7499
6 ай бұрын
Kedal ca fait rien
@saitama1446
Жыл бұрын
Demande la en mariage
@hmidouopo
Жыл бұрын
C'est la meuf de tiboinshap non?
@ayamousomarkhairehayamous1540
8 ай бұрын
Cest pas juju😂
@musicmotivation5dstag
8 ай бұрын
La douleur du siècle ou plutôt des 3 4 dernière années.....
@mcdonald478
Жыл бұрын
Juju as des prblm
@meyerstephe
Жыл бұрын
on ne manipule pas les cervicale comme ca vous etes docteur marre de ces youtubeur qui font de la merde c est du charlatanisme
@virb4014
Жыл бұрын
Ce n'est pas du charlatanisme, c'est de la kiné toute simple. Major Mouvement est kiné donc il sait un peu ce qu'il fait oui.
@Mika-rg2gv
Жыл бұрын
Comme quoi ça marche aussi sur les dindes
@chapychapo1
8 ай бұрын
Lui soulever les cheveux c’est comme retirer la mousse d’un arbre…🤮
@nicolastoitot1282
8 ай бұрын
Putain mais elle est partout elle, ça m use
@kissSay
Жыл бұрын
Bonjour mademoiselle 😘
@marcelcote3649
8 ай бұрын
et..quelle miss...faudrait la revoir...qui est-ce
@fredmaimon
8 ай бұрын
Mais c est jujufitcat la petite copine de Tibo inshape couple très connu sur le net
@petitjoueur4580
8 ай бұрын
Si c'etais si simple 😑
@rabbittoocute1931
8 ай бұрын
Elle est plus avec l autre gros
@hugolze
8 ай бұрын
Elle a vraiment un tatouage dégueulasse
@piloupiloupiloupilo1
8 ай бұрын
Tu parles d'un tatouages pourri 😂
@Bourougne
Жыл бұрын
Quel canon cette Juju. Faut dire qu'elle a mérité son physique.
@jeanbenoni7769
Жыл бұрын
Vous devez pas être trop difficile pour la trouver canon
@aristote7525
8 ай бұрын
Le tatouage est immonde Un scandale
@beebumble2573
8 ай бұрын
🤔 il parle de technique pas du tatouage
@anthonyanguis2592
8 ай бұрын
C qui cette vielle meuf????
@jeanbenoni7769
Жыл бұрын
🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀
@raphaelpoumeaud9194
8 ай бұрын
C'est beau de voir deux fils de Bourges sans talent se rencontrer
@inconnusolda9269
8 ай бұрын
La légende dit qu'elle mouille encore😂
@anne-lisesoto5195
8 ай бұрын
Ben... si je fais ça 😮 aï ! Tout dépend à quoi est dû la douleur.
Пікірлер: 154