#myhealthvn #cotheconnguoi #nhietdocothe
Anh An và chị Nhiên là một cặp đôi. Một ngày chủ nhật đẹp trời, họ cùng vui chơi rồi mang máy đo thân nhiệt ra kiểm tra và bất ngờ vì thân nhiệt của họ chênh nhau 0,2 độ C.
Cặp đôi An - Nhiên biết rằng thân nhiệt bình thường của con người luôn cân bằng quanh mốc 37 độ C. Nếu thân nhiệt đo tại hậu môn từ 36,1 đến 37,2 độ thì đó là thân nhiệt bình thường. Tuy nhiên, họ phát hiện ra rằng dù thân nhiệt trung bình là 37 độ C nhưng thân nhiệt người bình thường có đặc điểm là không cố định. Nó sẽ thay đổi tùy theo hoàn cảnh, điều kiện môi trường hay các tác nhân bên ngoài. Ví dụ:
- Thân nhiệt trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: 36,6 đến 37,5 độ C. Thân nhiệt của trẻ sơ sinh cao hơn vì diện tích bề mặt cơ thể lớn hơn so với trọng lượng của chúng, và sự trao đổi chất ở trẻ nhỏ cũng hoạt động mạnh hơn.
- Thân nhiệt người lớn: Thấp hơn 1 chút, từ 36,1 đến 37,2 độ C
- Thân nhiệt người trên 65 tuổi: Thấp hơn 1 chút, từ 35,5 đến 36,5 độ C
Tiếp tục tìm hiểu thông tin, cặp đôi An Nhiên nhận ra thân nhiệt phụ nữ khác thân nhiệt đàn ông tương đối nhiều. Họ được biết các nhà nghiên cứu tại Đại học Utah (Mỹ) đã phát hiện ra rằng thân nhiệt bình thường của người phụ nữ cao hơn 0,2 độ C so với nam giới (36.5 độ C ở nữ so với 36.3 độ C ở nam). Nhưng nhiệt độ bàn tay của phụ nữ lại lạnh hơn so với nam giới trung bình 1.6 độ C (30.6 độ C ở nữa và 32.2 độ C ở nam). Lý do là vì phụ nữ có tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao hơn đàn ông, nhưng tập trung chủ yếu ở trung tâm cơ thể. Khi nhiệt độ hạ xuống, mạch máu ở ngón tay của họ co lại nhanh hơn để giữ thân nhiệt.
Chị Nhiên còn nhận ra thân nhiệt của mình tăng cao hơn trước chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt khi chị có bầu thì thân nhiệt bà bầu cũng cao hơn thân nhiệt của người bình thường tới 0.6 độ.
Thân nhiệt được coi là bất thường khi nào?
Thân nhiệt tăng lên quá 38 độ C hoặc hạ xuống dưới 35 độ đều được coi là bất thường.
- Nếu thân nhiệt 38 độ được đo ở hậu môn: Bạn bị sốt.
- Nếu thân nhiệt 36 độ C ở trẻ em: Có thể coi là bất thường. Tuy nhiên ở người trưởng thành và người già, mức nhiệt này là bình thường
- Nếu thân nhiệt 35 độ C trở xuống: Bạn bị hạ thân nhiệt
Bạn nên sử dụng máy đo thân nhiệt để có kết quả chính xác nhất. Não rất nhạy cảm với các rối loạn thân nhiệt. Vì vậy thay đổi thân nhiệt được coi là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên mức thân nhiệt bất thường (dưới 35, trên 38) sẽ được coi là nguy hiểm nếu đi kèm các triệu chứng khác.
Nếu nhiệt độ trên 38 độ và đi kèm với các triệu chứng sau: Bạn nên đi khám càng sớm càng tốt:
- Đổ mồ hôi
- Ớn lạnh
- Da nóng, đỏ bừng
- Rùng mình
- Đau đầu
- Đau mỏi toàn thân
- Mệt mỏi, cảm thấy yếu ớt
- Giảm cảm giác thèm ăn
- Tăng nhịp tim
- Mất nước
Đặc biệt tình huống sau sẽ được coi là nguy hiểm:
- Sốt cao quá 39,4 độ C
- Sốt kéo dài hơn 3 ngày liên tục
- Sốt đi kèm các triệu chứng như: nôn, đau đầu, đau tức ngực, cứng vùng cổ, phát ban, khó nuốt hay khó thở.
Nếu thân nhiệt dưới 35 độ và đi kèm các triệu chứng sau: Bạn đang bị hạ thân nhiệt và cần báo ngay cho Bác sĩ hoặc đi khám:
- Rùng mình ớn lạnh
- Thở chậm, nông
- Nói lắp bắp không rõ tiếng
- Nhịp mạch yếu
- Giảm phối hợp hoặc trở nên vụng về
- Mất năng lượng, buồn ngủ
- Bối rối, giảm trí nhớ
- Mất ý thức, ngất
- Da đỏ tươi, lạnh khi chạm vào (ở trẻ sơ sinh)
Những sự thật thú vị về thân nhiệt con người
- Nhiệt độ cơ thể thay đổi khi bạn nói dối: Nếu như trong phim hoạt hình mũi cậu bé Pinocchio sẽ dài ra mỗi lần nói dối thì các nhà khoa học lại chứng minh điều ngược lại, mũi không dài ra mà nói dối sẽ khiến nhiệt độ đầu mũi giảm xuống một chút, nhiệt độ các vùng xung quanh trán tăng lên. Hiệu ứng này được các chuyên gia sử dụng trong việc điều tra tâm lý phạm nhân.
- Ớt có thể khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên: Ớt là gia vị nóng, làm tăng quá trình trao đổi chất, sẽ làm nhiệt độ cơ thể tăng lên.
- Một trái tim lạnh có thể bảo vệ bộ não của bạn: Liệu pháp hạ thân nhiệt là phương pháp điều trị sử dụng các kỹ thuật làm lạnh để hạ nhiệt độ cơ thể của bệnh nhân trong khoảng 33-36 độ C trong vòng 24-72h sau khi ngừng tuần hoàn hô hấp. Hạ nhiệt độ cơ thể ngay sau khi ngừng tim có thể làm giảm tổn thương não và tăng cơ hội phục hồi của bệnh nhân.
- Sốt là biểu hiện của hơn 100 bệnh khác nhau. Do đó, ngoài việc nhận biết mình bị sốt, bạn cần chú ý các biểu hiện đi kèm để phán đoán được mình bị làm sao nhé!
Негізгі бет Thân nhiệt bình thường và thân nhiệt bất thường: Làm sao để biết?
Пікірлер: 7