Các bạn nghĩ 1 buổi tập chân của nhà vô địch Mr. Olympia Cbum sẽ như thế nào??? Cbum aka idol của các idol là niềm mơ ước của bao anh em đi tập, một buổi tập chân của cậu bạn này liệu có giống người thường? Nặng không tưởng và siêu thấm? Hãy cùng mình trải nghiệm trong video này.
*Thông tin chi tiết về Reebok Nano X2: reebok.com.vn/products/nano-x...
🔥TẬP CHÂN NHƯ CBUM
1a. Single Leg Extension (x20/each)
1b. Hamstring Curl (x20)
2. Squat (x12)
3. Bulgarian Split Squat (x10/each)
4a. Hamstring Curl (x12)
4b. Seated Calf Raise (x15)
5. Incline Walking (15 mins)
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: / agcr.official
📌Instagram: / agcr.official
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: / shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: / anhthe.ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
Негізгі бет Спорт Thử tập CHÂN như DADDY CBUM và cái kết... | I Train Like Mr. Olympia | SHINPHAMM
Пікірлер: 133