Спасибо за видео, Святослав, очень нужные упражнения!
@user-xd3nv2le2o
Жыл бұрын
Спасибо за вашу работу!
@alexeijdanov9530
Жыл бұрын
Спасибо, Святослав, огромное !!!!
@gregor7656
Жыл бұрын
Хорошо прямо пошёл мне сюжет! С резиной люблю тренировки. С гантелями тоже гуд.
@user-um6rf1du9x
Жыл бұрын
Спасибо, дядюшка за твой не оценимый но ооочень крутой контент и уроки! Один из лучших
@doomtes
Жыл бұрын
Дядюшка шталь если не сложно вам, можете снять обзор техники легендарного боксёра Флойда Паттерсона😁
@iskaiskan1151
Жыл бұрын
Спасибо за видео Святослав!
@user-cr4go7wb2y
Жыл бұрын
Видео было очень полезным
@andreykaparulin9214
Жыл бұрын
Отлично! Видел вы теперь на RT присутствуете, но надеюсь на этом канале будут новые, интересные истории о "фигурах" бокса. Спасибо.
@trainyourself111
Жыл бұрын
Обязательно попробую, спасибо
@BFW1
Жыл бұрын
Хорошие упражнения! 👍👊
@petrbashkatov6920
Жыл бұрын
Годно, нужно, отлично! Спасибо. Я б ещё статику добавил и изометрию.
@Pushka_channel
Жыл бұрын
заряжает даже через экран!😀
@vedushiy_spb
Жыл бұрын
Очень интересно! Повязочка огонь!!!
@user-hp9lw7zh5e
Жыл бұрын
Красавчик, привет тебе г. Ангарск
@user-tc9vv9wj6l
Жыл бұрын
Ой молодец отличная форма в такие годы респект однозначно❤👍
@baikalrafting
Жыл бұрын
А какие годы?
@MeDG1000
9 ай бұрын
40 лет - это не годы вообще! В наше время в 40 только из детства выходят.
@Evgeniy124
Жыл бұрын
Привет тебе)). г. Красноярск.
@Todd_O_SOP_3465
Жыл бұрын
Прикольные перемещения такие были в стиле Майка Тайсона!
@johndo2658
Жыл бұрын
Ну… моё мнение такое: махать руками, конечно хорошо… ногам в боксе, нагрузке на них нужно выделять особое внимание. Это и сила удара, и скорость перемещения, и скорость самого удара, и дыхание - самое главное в таком виде спорта.
@umka7536
Жыл бұрын
+1 Тайсон очень много работал в низкой стойке и бил из приседа мощно.
@Nikolay_Bredak
Жыл бұрын
Касательно 5-го упражнения, есть программа от известного в узких кругах канадского тренера - Precision Striking Box или как-то так. В ней настраивается частота, сложность, продолжительность и прочее - в общем, всё, что касается бокса с тенью на слух. Оч хорошая, давно пользуюсь! 👍👍👍
@corocdilejkee
Жыл бұрын
Скорость убивает. Кас Д'амато(с)
@user-hf5dc5fq5o
Жыл бұрын
Топ контент
@igorkozlovskiy3591
Жыл бұрын
Скорость увеличат медленные силовые упражнения, изотонические.
@user-xc4ry8yn8e
Жыл бұрын
Сколько по времени занимают упражнения и отдых между ними?Сколько времени работать с гантелями и без?Какова,так сказать,"формула боя"? 2*200 или 3*100?😁
@Maranafa_
Жыл бұрын
Возможно полная имитация реального боя. Типа 3 минуты работы и минута отдых. Это лишь мои домыслы. Но вот сколько тактик кругов делать тоже интересно.
@alexanderpopov2321
Жыл бұрын
Как раз ищу упражнения на скорость :-)
@johnbout5921
Жыл бұрын
Без правильной техники, невозможно. А если и возможно, то ещё хуже. По этому на первом месте, правильная техника. А это лучше, у хорошего тренера. То что тут, вспомогательные упражнения. И гантели до 1 кг. 2 кг предельный максимум.
@user-ic4tc9et7o
9 ай бұрын
Ой как встану с дивана 😁
@user-dy9gx6ib9b
10 ай бұрын
👍
@KAGRAMAN
Жыл бұрын
Всегда считал, что упражнения с отягощением и резиной не особо развивают скорость удара.
@user-op8fp2kp1s
Жыл бұрын
Ну и зря, только, ИМХО естественно, с резиной надо работать не так как Святослав, а одиночные, на макс взрыв, не не больше 10, 15 в подходе. Резина должна быть такая, чтобы было предельное сопротивление, при котором ещё сохраняется техника удара и удар не превращается в толчок, а по скорости ещё удар. Все, что больше по повторам и многоударные серии, это все-таки больше про выносливость, хотя прирост скорости тоже дает. При такой работе резина - это лучшее, что может быть для скорости. Все это работает при условии, что у вас поставленная техника нанесения ударов, иначе школа бокса+ОФП
@KAGRAMAN
Жыл бұрын
@@user-op8fp2kp1s Суть какая: излишнее напряжение мышц мешает скорости. В основном, по моему мнению, мешает напряжение дельтовидной мышцы во время нанесения удара. Если удаётся её "выключить", рука летит быстрее мысли. В общем, надо стремиться бить максимально расслабленно, напрягаясь лишь в момент контакта с целью (акцент), а не напрягаться с помощью дополнительных отягощений или резины. От того, что больше напряжёшься, больше не расслабишься. Тут больше ментальная работа и контроль техники, нежели физическая.
@user-fl1lc9ge9y
Жыл бұрын
Когдааааа Холифилд 2 часть будет?
@user-fm8lc3bi3n
Жыл бұрын
Поскалько минут делать все упражнения?
@Dobby-vs7ef
Жыл бұрын
Как так двигаться? 😮
@uvesel4ak
Жыл бұрын
Лично я всё ждал когда появится подкидывание монеток.
@user-se2uc9bx2y
Жыл бұрын
Без гантелей у этого мужика совсем руки тяжёлые
@user-qe5mb3oj5m
Жыл бұрын
А как же упражнение "расчесывание"?
@baikalrafting
Жыл бұрын
полоска наки ника ..это тролиинг бород рустиля и аэробики 80х?))
@Hidrosphereful
Жыл бұрын
Скорость можно развить только стремясь выполнять каждое упражнение на максимальной скорости! 😊
@v0ver
Жыл бұрын
Делали такие штуки на тренах да.
@ThorshammerT
Жыл бұрын
А Мельцер говорил, что скорость развивается процентов на 10, не более, и что она врожденная.
@user-we6xp8pn4w
Жыл бұрын
Скорость принятия решения - да. То есть речь он, наверняка, вёл о рефлексии так называемой. А вот какое решение примет мозг осознанно или подсознательно - дело чисто тренировочное.
@alejandroalejandro5376
Жыл бұрын
Все верно, это дар природы.
@user-kc4je2cu8s
Жыл бұрын
Ну 10 процентов тоже не помешает!
@Maranafa_
Жыл бұрын
Иногда в бою решает даже доля процента, что уж говорить о 10. 10 процентов это огромная цифра на самом деле, если вдуматься.
@johnbout5921
Жыл бұрын
Первое упражнение понравилось. Упражнения хорошие. Но скорость у Святослава, скажу прямо, не очень. Без обид.
@uncleShtal
Жыл бұрын
Святославу 42 годика так то уже пхахахаха
@user-xi4or3rf2r
Жыл бұрын
Прошел уже месяц, после видео о тренировках Холифилда ... Где график?? Где упражнения?? Где всё остальное? Зачем заряжать видео на новые темы, если не раскрыты предыдущие?? Не скатывался в никяемностт, а продолжай свои уроки !!
@user-xi4or3rf2r
Жыл бұрын
Короче , Шталь - Не позорься , а делай контент))
@uncleShtal
Жыл бұрын
Привет. 1. Ты на БЕСПЛАТНОМ канале. С тебя НИКТО НИЧЕГО НЕ ПРОСИТ. 2. Я снимаю - для ДУШИ, а не для контента. Если ТЫ не заметил, я не гонюсь за подписчиками. 3. Помимо ютуба, у меня ТРИ основные работы и СЕМЬЯ, Но вероятно ТЫ не в курсе, что ТАКОЕ ЗАНЯТОСТЬ 😁 И ты мне пишешь: «не позорься?», вместо: «Спасибо». Откуда вы такие беретесь 😁
А где футболка с Z???? Перестал быть патриотом что ли?
@user-tr8hm8rt7o
Жыл бұрын
Это не упражнения, а фуфло! Махач галимый! Сам придумал и без понимания помахал руками! В чем упражнения?! Что, сколько раз, сколько по времени, с какой очередностью и периодичностью в неделю делать?!
@Maranafa_
Жыл бұрын
У меня нет товарища с которым я мог бы тренировать бокс. У меня вообще нет друзей.
@ValeraBulka
Жыл бұрын
Стал таким быстрым что вернулся в прошлое и нашептал одному еврейскому мальчику забросить нахуй скрипки с книжками и попробовать мордобой
Пікірлер: 62