سلام واقعاً چ نکات خوبی روتوضیح میدین ممنونم ازتون❤
@ali_ghamati
Ай бұрын
🫡💪❤️
@forougharyayekta7437
2 ай бұрын
سلام لطفا تغذیه قبل وبعد از تمرینات رو هم بزارید.برای کسایی که پروتئین رو از مواد طبیعی میخوان دریافت کنند نه از پودر.ممنون
@ali_ghamati
Ай бұрын
گذاشتم قبلا دوست عزیز ، تو پلی لیست تغذیه و رژیم هیت
@amirhoseinsoleimani3127
Ай бұрын
عالی بود ❤❤❤❤
@shahabkhosravi6949
27 күн бұрын
عشقی عشقققق دمت کرم❤❤
@FarshidAria-hr7pi
4 ай бұрын
دمه شما گرم علی اقا❤️🌹🙏
@safa7766qw
9 ай бұрын
ممنون از لطفتون و وقتی که برای ما میگذارین🎉❤عالی و مفید
@ali_ghamati
9 ай бұрын
مرسی 🌹⚡️
@vahiddastjerdi3736
Ай бұрын
Thank you ❤
@AmirAli-uj8nt
Ай бұрын
عالی دمت گرم
@ali_ghamati
Ай бұрын
فیت باشید و جذاب🫡 چنل رو دنبال کنید ویدیو های جدید زیاد داریم🤘❤️
@LeilaJazayeri-en8hf
4 ай бұрын
عالی بودچ😊
@ali_ghamati
4 ай бұрын
لایک و شیر یادتون نره . مرسی😉💪❤
@esmattaghipour6926
Ай бұрын
You are very best
@ali_ghamati
Ай бұрын
❤️💪
@user-bv1nq8qe5u
25 күн бұрын
Good 👍
@samisamadi4583
2 ай бұрын
مفید بود
@ali_ghamati
2 ай бұрын
🫡❤️
@abolfazlazizi-ix3qe
8 ай бұрын
درود بر شما خیلی عالی و مفید ❤❤
@ali_ghamati
8 ай бұрын
موفق باشید💪🤘
@NahalRajabi
3 ай бұрын
خیلی ممنون تمریناتون عالیه💓🔥
@ali_ghamati
3 ай бұрын
💪💪❤
@miladmohasesi7354
18 күн бұрын
Great
@JavadSafari-uj3pd
2 ай бұрын
ممنون و سپاسگزارم
@ali_ghamati
2 ай бұрын
💪❤️
@AbolfazlMozafari-qm1hq
2 ай бұрын
Thank you
@ali_ghamati
2 ай бұрын
Welcome!
@rezahosseini-jq5sj
3 ай бұрын
thanks
@sairen2371
8 ай бұрын
مرسی واسه برنامه جدید کمکم کردی🫀🪐
@ali_ghamati
8 ай бұрын
❤️⚡️🤘
@Kabotar_
Ай бұрын
عالی
@ali_ghamati
Ай бұрын
فیت باشید و جذاب🫡 چنل رو دنبال کنید ویدیو های جدید زیاد داریم🤘❤️
@HSN13135
5 ай бұрын
Perfect
@saharnoruzi1856
6 ай бұрын
عالیه خسته نباشید❤❤❤❤❤❤
@ali_ghamati
3 ай бұрын
مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘
@miladmahmoudi5825
6 ай бұрын
Danke Schön 🎉❤❤❤
@ali_ghamati
6 ай бұрын
❤️❤️
@user-ln8tp4jh5n
5 ай бұрын
Great❤
@ali_ghamati
3 ай бұрын
مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘
@user-xd2rt8ix4q
9 ай бұрын
آقا علی سلام و درود بر شما من یک سوال خیلی مهم داشتم امیدوارم جواب بدین و حالا من ۱۴ سالمه قدم کوتاهه متخصص رفتم و از مچم عکس گرفت و گفت درچه دیستال ساعد بازه و دومین سوزن افزایش قد رو هم زدم این سوزن ها تاثیر داره؟
@user-vl4ll3pc3i
8 ай бұрын
سلام علی جان خوبی بی زحمت ویدیو پشت بازو و جلو بازو و ساعد رو با سیم کش میزاری؟.خیلی اقایی❤
@narimanpersian
5 ай бұрын
Çök teşekkür ederiz🦾👽
@ali_ghamati
3 ай бұрын
❤️❤️
@nzi936
Ай бұрын
Nice
@ali_ghamati
Ай бұрын
THANKS ❤️🤘
@habibsaberi-wn1ef
7 күн бұрын
سلام این دمبلی ک دستتون هست چند کیلویی هستش؟
@MisMosa-gb6yl
8 ай бұрын
عالی ممنون ❤
@ali_ghamati
8 ай бұрын
❤️🔥💪
@mehdim5951
8 ай бұрын
برنامه شکم پهلو هم بزارین مرسی
@ali_ghamati
8 ай бұрын
ده تا ویدیو کامل شکم پهلو داریم شایدم بیشتر یکی هم 3 روز قبل گذاشتم عزیز چنل رو ببینید
@user-sv6pl4jd2b
5 ай бұрын
Nice ..
@ahmadmohammadi7259
9 ай бұрын
استاد برنامه سینه رو هم محبت بفرمائید با دمبل،ممنون
@ali_ghamati
8 ай бұрын
حتما میزارم به زودی
@user-mm5ok6lj7r
5 ай бұрын
thanks a lot 👍🏻
@ali_ghamati
3 ай бұрын
مرسی❤️ویدیو های جدید رو حتما ببینید با سبک تمرینات و آموزش سریع خیلی سریع می تونید بدنتون رو بسازید💪🤘
@user-qy9ww7td3e
9 ай бұрын
به به دم شما گرم یک سوال میشه در یک روز هم پشت بازو با دمبل تمیرن داد و هم پشت بازو با وزن بدن؟ مشکلی نداره اینجوری ترکیب بشه؟
@ali_ghamati
9 ай бұрын
سوپرت باهم می تونید بزنید ولی تعداد تمرینات زیاد نشه خیلی
@user-pj7ch5yk7k
7 ай бұрын
Wow
@ali_ghamati
7 ай бұрын
♥😉💪
@alirezakarbasi-l5n
22 күн бұрын
🔥🔥🔥
@aliaria9585
8 ай бұрын
Thanks alot men ❤
@ali_ghamati
8 ай бұрын
You're welcome 😊
@catchworld7205
8 ай бұрын
یه برنامه تمرینی برای سینه و سر شانه و از بین بردن کوک پشت بزار استاد
@ali_ghamati
8 ай бұрын
سلام قبلا گذاشتیم هست داخخل چنل ولی باز هم ورژن های جدید تر میزارم
@NavidKhalafi-ep6cz
9 ай бұрын
سلام خسته نباشید یک سوالی داشتم
@NavidKhalafi-ep6cz
9 ай бұрын
عزیز داخل اینستا میتونم بهتون پیام بدم؟
@Tornado9988t
3 ай бұрын
سلام علی آقای گل من وقتی که پشت بازو میزنم به دست چپ بیشتر از دست راست فشار میاد مشکلش چیه و اینکه عشقه منی دمت گرم❤
@ali_ghamati
3 ай бұрын
دست چپ ضعیف تر هستش ، به مرور زمان درست میشه
@user-id6lf7zz9p
9 ай бұрын
سلام اقا علی تشکر از وقتی که میگذارید یک سوال داشتم اقا علی برای کاهش وزن باید چیرقم کالری مورد نیاز بدنم را محاسبه کنم
@ali_ghamati
9 ай бұрын
چند سالتونه ؟
@user-id6lf7zz9p
9 ай бұрын
25سال
@user-fc3xz1ts3f
9 ай бұрын
عالی بود✨️✨️✨️ لطفا حرکات شکم رو هم بزارید
@ali_ghamati
9 ай бұрын
سلام ، برنامه کامل تمرینی شکم رو داخل چنل آپلود کردم قبلا عزیز
@user-pl3bl5ni5n
6 ай бұрын
❤
@saidfarshadpoor2633
Ай бұрын
🎉🎉🎉
@alighorbani6737
3 ай бұрын
❤🙏🏻
@ali_ghamati
3 ай бұрын
حتما ویدیو های جدید رو ببین ، آموزش سریع خیلی حرکات و تمرینات بدنسازی فشرده گذاشتیم ، 👌❤️
@skullbreaker021
2 ай бұрын
❤❤❤
@ali_ghamati
2 ай бұрын
❤️💪
@MisMosa-gb6yl
8 ай бұрын
Like❤
@ali_ghamati
8 ай бұрын
❤️🤘
@DanielMehri
2 ай бұрын
Hlo
@amirrezarabani7861
7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ali_ghamati
7 ай бұрын
❤️🌹
@user-gy9gc5ep1c
4 ай бұрын
یه دقیقه تمرین میدی . یک ساعت صحبت میکنی .چه وضعشه. همه حرکاتو بزن مردم گاو نیستن بالاخره بعد میگیرن
@ali_ghamati
4 ай бұрын
نیاز به توضیح هست ، ویدیو های بدون توضیح و فقط تمرین هم داریم
@Kabotar_
Ай бұрын
فقط چرا یه بازو من کوچکتر از اون بازومه
@ali_ghamati
Ай бұрын
تو همه آدم ها این مشکل هست تا به حدی طبیعیه عزیز
@user-xi5yq2du9e
9 ай бұрын
❤❤🎉🎉
@ali_ghamati
9 ай бұрын
❤️⚡️
@NavidKhalafi-ep6cz
9 ай бұрын
عزیز داخل اینستاگرام میتونم بهتون پیام بدن
@ali_ghamati
9 ай бұрын
بله ، ولی تلگرام پیام بدید بهتره🌹⚡️
@NavidKhalafi-ep6cz
9 ай бұрын
بهتون پیام دادم ممنون میشم ببینید
@bashirnava8003
8 ай бұрын
واقعا عالی بود❤❤❤
@ali_ghamati
8 ай бұрын
جذاب و فیت باشید 😉🤘
@HSN13135
5 ай бұрын
Perfect
@ali_ghamati
3 ай бұрын
❤️
@ahmadmohammadi7259
9 ай бұрын
Thank you
@user-xd2rt8ix4q
9 ай бұрын
آقا علی سلام و درود بر شما من یک سوال خیلی مهم داشتم امیدوارم جواب بدین و حالا من ۱۴ سالمه قدم کوتاهه متخصص رفتم و از مچم عکس گرفت و گفت درچه دیستال ساعد بازه و دومین سوزن افزایش قد رو هم زدم این سوزن ها تاثیر داره؟
@ali_ghamati
9 ай бұрын
سلام عزیز ، حقیقتا در مورد این موضوع من اطلاعات کافی ندارم ، اگر دقیق اسم این روش رو بهم بگید واستون تحقیق میکنم بهتون میگم
@user-xd2rt8ix4q
9 ай бұрын
@@ali_ghamati یک سری آمپول هایی هستن که بهش میگن(هورمونی)یا آمپول هورمون رشد که اینارو برای رشد قد میزنن عوارض فواید اگر میشه ویدیوش رو بسازید بدرد ما نوجوان ها و نونهالان خیلی میخوره تشکر میکنم بازم اگر تحقیق کنید بگید
Пікірлер: 106