Хороший топ🔥 Молодчик. Крайнее упражнение видел в другой последовательности у Дикуля
@ЖоржЗайко
3 жыл бұрын
Сейчас таких парней не делают(родители)...!Браво!
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@Ἀρτεμής-μ9κ
5 жыл бұрын
Да, интересное и полезное видео. Желаю Вам успехов, здоровья и много подписчиков)))
@564Vasja
5 жыл бұрын
Ннда... Ты писец, какой здоровый ;)))
@ВикторШутов-о2и
3 жыл бұрын
Спасибо за информацию!!!! Здоровья Вам!
@daryakosheleva5817
2 жыл бұрын
Приветствую, буду признателен, если будет видео как ты укрепляешь мышцы кора
@АндрейСавин-ж3й
Жыл бұрын
Это уже акрабатические упражнения, но класс, для первого упражнения какая тренировка для рук необходима ?
@УспешныйЧеловек-ы7т
4 жыл бұрын
Базару нет силен Богдан 👍💪🏼
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
@zdrawie
Жыл бұрын
Хорош👍👍👍🔥💪
@alloallogrand7738
3 жыл бұрын
Вопросов нет! Парень сильный даже очень! Только упражнения не для новичков!
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо! Можно делать с меньшим весом!
@ИгорьСядчиков
4 жыл бұрын
Красавчик!!!
@ЛеонидСац
5 жыл бұрын
"Вишенка на торте" это подъем Знаменского на попа
@АлексейКалашников-ш4п
4 жыл бұрын
Мужчина!!!
@dauletbai1974
4 жыл бұрын
Базар жоқ, Богдан!👍🏾
@ЕленаСоловьёва-й2п5ф
4 жыл бұрын
Уважение, МОЛОДЕЦ
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
@ЕленаСоловьева-х1ъ
4 жыл бұрын
И какой дурак дизлайк поставил, круто 👍👍👍👍
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Спасибо!
@сергейбелый-л9ю
3 жыл бұрын
Зависть, вряд ли повторит.
@М_Лёха
3 жыл бұрын
Что делать, чтоб научиться выполнять первое упражнение 16кг гирей? Т.е. какие упражнения?
@АдильханАлекпаров
3 жыл бұрын
Тренируйся, а именно тренировки где работает хват
@МаркСимон-ю3ф
5 жыл бұрын
Молодец!
@fantom5152
5 жыл бұрын
За плакат Садулаева, лайк!
@botirpulatoxunov1605
2 жыл бұрын
Привет всем это Королевский жим 5 упражнение успехов тебе
@Дмитрий-ц5ш5ъ
3 жыл бұрын
Подскажите, что нужно делать, если я могу жать гири 24 кг, толкаю 32 кг. Так же хорошо подтягиваюсь, отжимаюсь, брусья и т.д. НО! Я НЕ МОГУ сделать НИ РАЗУ первое упражнение с 16 кг :( Даже оторвать на 1 мм не могу
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Значит еще рано! Попробуйте для начала потренировать двумя руками!
@Дмитрий-ц5ш5ъ
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr Помогать другой рукой? Попробую! А есть ли ещё схожие упражнения, но не с гирей. Для тех же пучков мышц.
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
@@Дмитрий-ц5ш5ъ двумя руками берётесь за дужку гири, с разных сторон, и поднимаете ее к себе!
@Дмитрий-ц5ш5ъ
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr Ааа! понял! благодарю!!! А сколько раз примерно нужно так делать, что бы поднять хотя бы 1 раз одной рукой? (хотя бы прибизительно)
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
@@Дмитрий-ц5ш5ъ укрепляйте хват, сами почувствуете когда сможете)
@apokalipsis095
5 жыл бұрын
просто без слов
@РоманПавликов-п4з
5 жыл бұрын
Ах..еть!!!
@АлександрБелоусов-ш5б
2 жыл бұрын
Турецкий подъём норм так-то на попа
@ФараКайсар
4 жыл бұрын
Монстр
@roman.perezhogin
5 жыл бұрын
"Протяжка Дрожжина")) последнее упражнение
@bogdan_dr
5 жыл бұрын
😊👍💪🏻
@steppri5920
5 жыл бұрын
А как насчёт гирей перекрестился?или удержание Елисеева?привет из Уфы!спасибо за видео!
@bogdan_dr
5 жыл бұрын
@@steppri5920 не все сразу)
@РусланКулиев-х7ж
5 жыл бұрын
Мой вариант чтобы ты кистью перевернул 32 кг хотя бы в одну сторону а не 16 как на видео
@gonzofakeralex3894
4 жыл бұрын
Коллега Витюни Блуда...,💪
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
Скорее всего конкурент, конкуренция порождает интерес!)
@ExitPower4C
3 жыл бұрын
Отличные упражнения, уважаю. Подписываюсь и приглашаю на свой канал.
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Спасибо большое, ок!
@Waldemar_vonCarstein
3 жыл бұрын
Ты при рукопожатии людям не ломаешь пальцы и кисти?)))
@bogdan_dr
3 жыл бұрын
Нет, зачем?))))
@Waldemar_vonCarstein
3 жыл бұрын
@@bogdan_dr ну силы в руках у тебя я думаю предостаточно, не нароком сожмешь посильнее и все)))
@AlexanderYGuk
2 жыл бұрын
Не, номер 3 смертельно опасное, серьезно.
@СадиАхадов-р6п
4 жыл бұрын
Богдан с можыщ мне номер свою давать я хочу не сколько видео отправить тебе
@bogdan_dr
4 жыл бұрын
В инстаграм пиши ! @bogdan_dr_ или в вк Богдан Дрожжин
Пікірлер: 60