Miten muokata treeniohjelman rakennetta, jos treeni- ja lepopäivien rytmit poikkeavat alkuperäisestä suunnitelmasta? Käsitellään lähinnä 2- ja 1-jakoisia ohjelmia ja esimerkkinä oma tämänhetkinen 2-jakoinen ohjelmani.
/ punttisaaga
/ punttisaaga
Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:
keskustelu.pak...
Punttisaaga-podcastit Soundcloudissa, Spotifyssa ja muillakin suosituimmilla alustoilla
Valmennuspalvelutiedustelut:
ellmen.mikko@gmail.com
Негізгі бет Treeniohjelmien muokkaaminen lennosta (2- ja 1-jakoiset)
Пікірлер: 5