Jeden z moich treningów na siłowni. Od czasu kiedy przestałem biegać nie spocząłem na laurach. Dalej jestem aktywny. Nie mam trenera. Mam swoje małe cele :-) Dieta intuicyna ale bez "śmieciowego" jedzenia. Waga i lustro potrafią sporo powiedzieć. Żródło jako takiej wiedzy - internet. Obecnie wypracowałem sobie plan, który lubię a to chyba jest ok ;-)
Негізгі бет Спорт Trening 30.06.2024
Пікірлер