Trening z piłką nigdy nie jest łatwy. Super, bardzo czuć mięśnie 🔥❤️
28 күн бұрын
Oj nie jest! ❤️ Do kolejnego!
@kacha.to.mi.nie.minie.
Ай бұрын
Mój wczorajszy dodatek do treningu pleców z powerami. Świetna całość. Piłka turla się po domu napompowana, to skorzystałam 🤩Do następnego Agata!😘
Ай бұрын
Dzięki, do zobaczenia! 😁🥰
@aleksandra6626
Жыл бұрын
Kocham treningi z piłką❤️ Poproszę więcej. Idealny do dorzucenia sobie do treningu w planie❤️
@bella_jfk
Жыл бұрын
dziekujemy ciekawe ! osobiiscie wole mniejsze przyrządy : D prosimy o więcej siłowych full body pozdrawiam
@THEAZJA82
Жыл бұрын
Super czuć brzuch😃 Proszę o więcej treningów z piłką❤
@edytabeszczynska3531
Жыл бұрын
Dziękuję, dziękuję! Jakiś czas temu prosiłam o trening z piłką 😊
@anetadrozdzewska321
Жыл бұрын
Fantastyczny, jak dla mnie może być takich troszkę więcej. Dodany do innego treningu naprawdę daje popalić 😊
@mirkasuchanek7789
Жыл бұрын
Yay!!! Ale się cieszę, że trenio z piłą wleciał na Twój kanał! Mega propsy bo w sumie chyba czekałam na to żeby w końcu zacząć używać swojej piłki która się kurzyła😂 No i tez czekam na dłuższy trening. Ten wplotę sobie do treningu na pośladki z Twojego kanału😊
@kacha.to.mi.nie.minie.
10 ай бұрын
Zwłaszcza ostatnie ćwiczenie sprawiało mi sporą trudność. Zrobiłam sobie ten obwód 3 razy. Plus jest taki, że przy tym trzecim obwodzie to ćwiczenie robiłam już o wiele lepiej niż po raz pierwszy. Po takim treningu brzuch czułam jeszcze na trzeci dzień! Dzięki wielkie i do zaś! 😘😘
Tego właśnie szukałam, świetny dla mojego kręgosłupa ❤❤.
@annas9654
Жыл бұрын
O niiieeee- właśnie wyszłam z siłowni :) wracam🎉🎉
Жыл бұрын
Na spokojnie! 😅😅 Ten trening tu na Ciebie poczeka 😅
@juliapiontek3700
Жыл бұрын
Jest 10 - minutowy trening, jest ekstra! Będzie robiony w przyszłym tygodniu ❤
Жыл бұрын
Nie ma innego wyjścia jak tylko korzystać 😁❤
@dorotaheise3584
Жыл бұрын
Super 🎉, dodam jutro do treningu. Cudny kolor piłki ❤️❤️❤️.
@alekduda9102
8 ай бұрын
Od dzisiaj mamy taką piłkę. Nawet kolor ten sam. Zaczynamy ćwiczyć!
@kwiatuszek180
Жыл бұрын
W końcu trening z piłką i faktycznie przydałby się taki dłuższy.
@dorotaheise3584
Жыл бұрын
Też jestem tego zdania😊
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Dodałam do dłuższego treningu. Brzuch rzeczywiście mocno pali, choć czasem ciężko przybrać, a następnie utrzymać właściwą pozycję, ostatnia seria to już była całkowita wolna amerykanka 🤭 Będę doskonalić technikę, w końcu trening czyni mistrza! Dzięki za pomysłowość 😘
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Świetny trening ! UWIELBIAM TAKIE TRENINGI.
6 ай бұрын
❤❤.
@annaszubinska9067
Жыл бұрын
Świetny trening brzuch naprawdę ćwiczy chociaż piłkę też trzeba opanować 😊dziękuję ❤
Nic tylko dmuchać piłkę 💪🏻💪🏻💪🏻niesamowite wykorzystanie zapomnianego sprzętu. Mam plan powtórzyć 6tyg planu, ale ze zdecydowanie cięższym zelastwem💪🏻💪🏻💪🏻buziaki
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
No mega, musze szypko zakupić piłkę i będę dzialać😁😁
@annasadlik2187
8 ай бұрын
Chyba trening z piłką jest najlepszy na brzuch
@kaarna95
Жыл бұрын
Super trening na dobitkę 😅 poproszę więcej z piłką 🤩
Жыл бұрын
Dokładnie tak! ❤ Cieszę się, że się podobało.
@dorotajagoda5673
Жыл бұрын
uwielbiam. poproszę o więcej hantelki połączone z piłką albo guma. dziękuje
@Paamii
Жыл бұрын
DZIEKUJE❤❤❤❤❤❤❤
@sandragolinska6191
Жыл бұрын
Super trening ❤ mięśnie paliły
@kamilaka7430
Жыл бұрын
Jeszcze nie robiłam, a już lubie😅🥰
@Szczescie1
Жыл бұрын
Ale fajnie, że dałaś trening z piłką, dawno jej nie używałam🥰
Жыл бұрын
Fajnie, że się filmik przydał. 🥰
@edytabeszczynska3531
Жыл бұрын
Cudowny trening! Zrobiłam jako dodatek p otreningu na wewnętrzną stronę ud, a tam w ostatniej serii była poduszka, która ja zawsze zastępuję piłką ,więc grzechem byłoby nie pociągnięcie tematu ;-) Bardzo, baredzo fajny trening.
@Ferdynat286
Жыл бұрын
Super ❤❤ będzie dorzucony do planu treningowego jutro ostatni tydzień zaczynam pozdrawiam
Жыл бұрын
Super! ❤ Brawo!❤
@filigreeblonde
Жыл бұрын
Specjalnie kupiona😁😁
@wiolettak7125
Жыл бұрын
Świetnie 🎉
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Extra! Dodam w tym tygodniu do któregoś treningu z planu sześciotygodniowego.
Жыл бұрын
Super! ❤ Fajnie, że się przyda!
@elaoprych8198
11 ай бұрын
Super trening❤ jeśli ktoś myśli, ze to takie „pim pam” to niech wyciąga piłkę 😅 bede musiała dopompować te bestie na brzuch bo przy ostatnim ćwiczeniu cała się z niej zatapiam 😂 (nie żeby była jakiś czas w schowku😅)
@magorzatawojdyga6207
Жыл бұрын
Super trening Agatko ale niestety nie mogę wykonać brak piłki 😢
@juliawisniewska2898
Жыл бұрын
To już trzeci trening Twój do odrobienia przez chorobę a już jeszcze Twój plan 6 tygodniowy do zrobienia bo zrobiłam raptem 7 dni (chyba 😁). No to jutro ciśnieniemy 😁😁😁💪💪💪
@cicha_166
Жыл бұрын
Oooo trzeba piłkę z piwnicy przynieść 🙈
@paulinafritz3608
Жыл бұрын
wow! inny wymiar treningu brzucha, ostatnie ćwiczenie będzie wymagało konsekwentnej pracy😅❤
@mariola8576
Жыл бұрын
Niestety nie mam piłki 😮 i chyba czas zakupić. Szkoda, że akurat ta różowa jest niedostępna bo ładna 😅 a wiadomo jak coś wpadnie w oko 😂
@lukaszsmk
26 күн бұрын
Nie działa :( Oglądam już od tygodnia po 15 min dziennie, a jedynie co się zmniejsza to ilość puszek piwa w domu.
@kari683
Жыл бұрын
Nie mam piłki, ale na pewno trening by wleciał jakbym miała piłke. Będe musiała sobie ją zamówić😅
Пікірлер: 59