Prosty trening na ramiona z wagą ciała. Dla każdej osoby, która chce spompować biceps, triceps i barki bez sprzętu.
🔶Współpraca alsquad.pl/
____
🔴DRUGI KANAŁ rb.gy/wblikj
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK / danielortegafitness
🔴INSTAGRAM / daniel_ortega_official
🔴INSTAGRAM 2 / alsquad.pl
Негізгі бет Спорт Trening na "ŁAPY" z wagą ciała (Biceps, Triceps, Barki) | Bez Sprzętu!
Пікірлер: 127