Kobieto uwielbiam Cię mieszkam w Kanadzie codziennie po powrocie z pracy ćwiczę z Tobą . Dodam że mam 50 lat i nie chodzi mi o schudnięcie tylko o rewelacyjnie samopoczucie które ma dzięki tobie dziewczyno 👍👍👍👋👋🇨🇦🇨🇦🇨🇦
@urszulamichalak6349
15 күн бұрын
Dziękuję Ci, to było mi potrzebne.🥰
@hollydolly4
4 ай бұрын
W marcu byłam prawie przy końcu planu total body 3.0. Był to powrót po dłuższej przerwie. Kondycja co raz lepsza i nagle przyplątała się choroba. Dwukrotnie szpital, leki, mało aktywności, zajadanie stresu i smutków = kilka kg więcej w dwa miesiące. Uszkodził mi się błędnik i bałam się powrotu do aktywności przez zaburzenia równowagi, lęk ze nie wrócę do sprawności. Kondycji brak, motywacji brak a tu nagle wpada powiadomienie o nowym treningu dla początkujących... trening zrobiony w swoim tempie a samopoczucie od razu jakieś inne. Może tym razem się uda dłużej wytrwać, podejście nr 1000 :(
@joannas2988
4 ай бұрын
Trzymam kciuki😘
@hollydolly4
4 ай бұрын
@@joannas2988 dziękuje bardzo 😘
@justynapodralska7728
4 ай бұрын
Będzie dobrze nie poddawaj się 👍
@malychytrylis
4 ай бұрын
Ja też jutro będę miała podejście numer 1000❤ trzymam za nas kciuki ❤
@joannas2988
4 ай бұрын
@@malychytrylis ja też🤦🙈wspierajmy się👍🔥😘
@olas.2811
4 ай бұрын
Agata :) ten rodzaj treningu jest tak naprawdę dla każdego. Zatem, jeśli czujemy sie nieco zmęczone po wyczerpującym dniu, trening można zrobić z lżejszym obciążeniem. Jeśli jesteśmy zaawansowane, można zastosować cięższe hantle lub sztangę. To doskonały pomysł, aby dla początkujących osób zaprezentować taki trening, do którego stopniowo będą mogły dokładać obciążenie, w miarę regularnych ćwiczeń. Gorąco Wszystkim polecam treningi z Agatą, szczególnie tym, którzy zastanawiają się, czy Agata to jedna z wielu. Nie, na szczęście nie. Jej treningi to prawdziwy relaks dla ciała🧘, przy jednoczesnym intensywnym spalaniu kalorii 🤸♀🏋a spokojny głos Agaty sprawia, że każdy trening jest pewnego rodzaju odprężeniem dla ducha. Cieszę się, że Ci się chce, że masz motywację i właściwie dobrane ćwiczenia, Agato. Na ogół mam dość po 45 min. i o to chodzi. Dziękuję.🥰 Serdecznie pozdrawiam. Olka
@anetak5977
4 ай бұрын
Przyjemny trening dla niepoczatkujacych . Wystarczyło dodać większe obciążenie 😉👌💪💪
@barbaraiwaszkiewicz7960
4 ай бұрын
Pani Agato:) rewelacyjny trening dla niepoczątkujących wystarczy dodać obciążenia odstawić krzesełko i jak znalazł na te upały ❤
@aleksandra1330
4 ай бұрын
❤❤❤ Agato, kilka dni temu prosiłam Górę o jakieś wsparcie, narzędzie, wskazówkę, żeby kolejny raz móc zrobić „start” na macie. I nagle trening od Ciebie 🙈 Zrobiłam go dzisiaj. Jest rewelacyjny ❤❤❤ Tak jak powiedziałaś, czułam się zmęczona, słodko zmęczona, ale nie wykończona. Z Tobą ćwiczenia są takie świadome. Twoja postawa, Twój głos, Twoja świadomość na macie i to jak urzeka mnie ona podczas ćwiczeń są niesamowite ❤❤❤ Bardzo podobała mi się muzyka, zwłaszcza w części 3-ciej. Trening minął szybko i przyjemnie i wrzuciłam sobie po nim Twoje 10-cio minutowe rozciąganie na krześle. Jesteś wspaniałą kobietą i trenerką! ❤❤❤
4 ай бұрын
Dziękuję! 😘🥰
@aleksandra1330
4 ай бұрын
🤗😘
@feniks.98
Ай бұрын
To był idealny Trening na dzisiejszy upał. Na pewno do niego wrócę!
@ulaula7573
4 ай бұрын
Chociaż nie jestem początkująca, naprawdę dzisiaj miałam lenia, stwierdziłam że lepiej taki trening niż żaden. Zrobiłam trochę bardziej intensywnie i z większym obciążeniem oraz bez przerw😊. Bardzo dziękuję ❤❤❤. 78😊😊.
@katarzynalupka7416
Ай бұрын
Super na powrót po długiej przerwie 🥰 dzięki Agata!
@asiaspasia5460
Ай бұрын
Dziękuję! Dociążyłam sobie odpowiednio do możliwości i wyszedł wcale nie taki łatwy trening :).
@Szczescie1
4 ай бұрын
Trening jak najbardziej dla każdego🙂 czasami przychodzi taki dzień, że niewiele się chce, ale warto zrobić coś dla siebie na spokojnie i mieć satysfakcję ❤😇
@kasiekja2556
4 ай бұрын
Super trening bez względu na stopień zaawansowania. Rewelacyjny na wyjazd, bo można bez sprzętu (butelka zawsze się znajdzie😁) a aktywność zachowana💪. Dziękuje❤
@martarodzoch4489
4 ай бұрын
Było super! Jestem totalnie początkująca i bardzo mi się podobało. To mój plan na każdy dzień czerwca. Trzymajcie kciuki! ❤
@jagienkaborecka8223
4 ай бұрын
Super trening po przerwie, idealny!
@Ela-sw8vc
4 ай бұрын
Naprawdę super trening dla osób początkujących, tak jak ja zaczynających, ktore chcą wypracować systematyczność i kondycję. Tętno na stałym poziomie podczas wykonywania ćwiczeń, co jest jak dla mnie bardzo ważne, gdyż jako osoba z rozregulowaną gospodarką hormonalną, wpływa korzystnie na zachowania równowagi❤
@ewabrzozowska1646
4 ай бұрын
Dziękuję ❤ Lekko zmęczona, ciepło pozdrawiam .
@eveeve8606
3 ай бұрын
Zaczynam od jutra 🎉❤ćwiczyłam grudzień styczeń luty i się poddałam 😢kolejny raz trzeba się podnieść 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@kacha.to.mi.nie.minie.
3 ай бұрын
Dołożyłam sobie ten trening do starego kettlowego i wyszła rewelacja. Trochę go podkręciłam na swoją modłę i zadowolenie 100%. Dzięki! 😘😘
@Joanna.K91
4 ай бұрын
Bardzo ciekawy trening. W Pani wykonaniu wygląda na super prosty 😊😊
@barbarakedziora4738
4 ай бұрын
5 miesięcy po porodzie… idealny na pierwszy trening, dziękuję Agatko❤
@MsBrumek
4 ай бұрын
Zdecydowanie nie jestem początkująca, a trening mnie zachwycił i umordował! Tyle że wzięłam większy ciężar (ja miałam hantle po 6 kg, w w pajacach po 2 kg) do prawie każdego ćwiczenia, robiłam pełne pajace i pełne burpees (bez krzesła), wydłużyłam każdą część do 5-6 serii, i zestaw trzeci robiłam z gumami. Było supermęcząco, i superwzmacniająco.
@ariam.1322
2 ай бұрын
Właśnie wracam do ćwiczeń po ok 2 lat przerwy i się zmęczyłam 😅 fajny trening
@beatastorozuk9598
4 ай бұрын
Super mocny trening. Dziękuję
@katarzynaspisak1726
4 ай бұрын
Kolejny wspaniały trening zrobiony !🎉😊Dziękuję ❤
@ewelinam3223
4 ай бұрын
Rewelacja! Dzięki Agata, właśnie tego potrzebowałam na dzisiejszy ranek :))
@ОксанаКазимір-ц6к
3 ай бұрын
Dziękuję serdecznie ❤
3 ай бұрын
Ja również! 😉
@AgusLudus
4 ай бұрын
Nie ma to jak rozruch z rana😊 dziekuję❤
@martakowal3429
4 ай бұрын
Super trening❤ Dziękuję 🌷
@annawyspianska9672
4 ай бұрын
Nie jestem początkująca ale miałam tydzień przerwy i super trening na rozruch! I super podkład muzyczny !!❤
4 ай бұрын
Dzięki ogromne i do kolejnego!
@patrycjaskowronska8372
4 ай бұрын
Większe obciążenie i trening robi się bardziej wymagający. Dzięki Agata!
4 ай бұрын
Dokładnie tak! ❤ Do kolejnego!
@renatalewandowska8530
4 ай бұрын
Nie jestem początkująca, ale z przyjemnością wykonałam ten trening. Pozdrawiam. 😘👍
4 ай бұрын
Jaki obciążenie? 😉
@edytas.7380
4 ай бұрын
Twoje treningi Agata to Klasa! Fajnie się ogląda, słucha i ćwiczy a dobrze dobrana muzyka w tle dodaje energii do ćwiczeń. Super 👍❤
@marcel2626
4 ай бұрын
Super trening, dziękuję ❤
@luminitaduru5908
4 ай бұрын
Thank you, very much!❤
@magorzatapikor6032
4 ай бұрын
Dziękuję,❤
@SandrSunrise187
4 ай бұрын
Rewelacja ❤
@monikakasielska1927
4 ай бұрын
Bedzie idealny na powrot do treningu po dwutygodniowym urlopie❤
4 ай бұрын
Powodzenia!
@RoxSen57
4 ай бұрын
Super, idealny na jutro po weekendzie 😊❤❤❤
@edytabeszczynska3531
4 ай бұрын
Super trening także dla bardziej zaawansowanych, wystarczy dodać obciążenie i nieco podkręcić drugie ćwiczenie, żeby było bardziej dynamiczne. ,
@paulinarutkowska672
3 ай бұрын
Zaczęłam 🎉 nie wiem ile wytrzymam, nic tym razem nie zakładam, po prostu w miarę motywacji będę działać.
3 ай бұрын
Polecam działać, nie czekać na motywację ☺ Za każdy jeden trening ciało i zdrowie Ci bardzo podziękuje!
@paulinarutkowska672
2 ай бұрын
Działam, jednak z różnym skutkiem. Po prostu jak mam czas i chęć, to robię coś dla siebie. Zaczęłam też spacerować codziennie wieczorem 🙂
@anitapasinska8394
4 ай бұрын
Super trening 💪💪💪 zrobiony 😊😊
@londynka2062
4 ай бұрын
Jutro bedzie robiony :) dziekuje
@AnetawIrlandii
3 ай бұрын
Zrobiłam OMG 🤗💪❤️🍀🇮🇪jest cudnie Agatko❤
@nikolafabich8935
4 ай бұрын
Super trening 💪🏼 po dodaniu większych obciążeń czy gum można spalić sporo kalorii 😊
@Paola-ik8to
4 ай бұрын
Swietny trening ❤❤ dzisiaj wlecial z dodatkiem express ramiona
@placzekjolanta
4 ай бұрын
Super. Dzięki ❤❤❤
@ale24441
4 ай бұрын
Zrobiłam, bardzo dobry trening, no wjechał idealnie 🤌🫶
3 ай бұрын
Cieszę się ogromnie!
@magdalenamaleszyk6320
4 ай бұрын
Trening super nie jestem co prawda początkująca ale przy dodaniu większego obciążenia i gum poczułam wszystko to co poczuć powinnam 😂
@justynakruk3158
4 ай бұрын
Super trening 😊, nie jestem początkująca ale było super 😅
@Barton4646
4 ай бұрын
Hello Agata Zajac❤❤ Hope you are doing good today Loved your Fitness video today ❤❤
@natalianadobnik2997
Ай бұрын
Niby nic, a jednak tętno przyśpieszyło ;) fajny trening na upał
23 күн бұрын
Super, do kolejnego!
@kobietkaorkiestra955
4 ай бұрын
Super 👍🫶
@wiolahajlasz
4 ай бұрын
Super trening ❤ dodałam większe obciążenie oraz gumy 🔥
4 ай бұрын
Pięknie! Zmęczył?
@wiolahajlasz
4 ай бұрын
Tak, bardzo 😄
@ewanicpon2120
Ай бұрын
Mam kontuzje pleców więc ten trening będzie super z małym zamiennikiem żebym nie musiała zginąć odcinka piersiowego, dawaj Agatka jakieś treningi dla kalek życiowych 🤣 bo dzień bez treningu z Tobą dniem straconym 😢 chyba że masz coś co nie angażuje pleców ?
@monikaboss1729
4 ай бұрын
❤
@AnetawIrlandii
3 ай бұрын
❤❤
3 ай бұрын
❤❤
@AnetawIrlandii
3 ай бұрын
Hejka Agatko🤗❤️ja dziś pierwszy trening własne ten robię 🙌 po mega dlugiej przerwie prawie rok😔🙌🍀🇮🇪
3 ай бұрын
Witam ponownie kochana! ❤
@AnetawIrlandii
3 ай бұрын
😘🤗❤️❤️🍀🇮🇪
@placzekjolanta
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@mar_Lenka
4 ай бұрын
Ostatnio miałam mała przerwę od treningów więc on wpadł mi idealnie. Ponownie pojawia się piosenka którą szukam... Jest w 27 minucie - kto podpowie co to za piosenka??
Пікірлер: 102