Привет, Ladies! Делюсь с вами одной из моих новых тренировок. В ней я собрала на мой взгляд лучшие упражнения для активации ягодичных мышц. Она отлично подойдет как разминка перед тренировкой с железом, а может служить и полноценной тренировкой.ё
Обязательно пробуйте и добавляйте в копилочку упражнений. Новые ощущения обеспечены!
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 30$ в месяц powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки 10$ в месяц powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал / @power_lady
_________
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - / natasha.petrovich
Негізгі бет Тренировка на включение ягодиц || Попа будет гореть!
Пікірлер: 58