Так что получается, я получается каждый день супинирую)! А если серьезно то упражнение очень хорошее,
@user-uu8jm7pb7n
12 жыл бұрын
ИГОРЬ ты крут, ты мой кумир, я занимаюсь по твоим методикам, результат хороший)))
@user-dy1qi6pq8s
4 жыл бұрын
7 лет прошло, какие успехи? Достижение?
@user-kt9jg7jm3t
3 жыл бұрын
@@user-dy1qi6pq8s бросил, связался с наркотиками
@VARGDWADE
2 жыл бұрын
Интересно ,где взять методики Игоря 🤔
@Deakkerr
2 жыл бұрын
@@user-kt9jg7jm3t мда
@DonMazurenko
9 жыл бұрын
Гирю нужно подбирать строго индивидуально.
@musicantkz
7 жыл бұрын
А начал с 10кг гантельки подвязываю вместо гири, как часто качать супинатор один раз в неделю будет нормально?
@user-fw9uc3oy6h
6 жыл бұрын
Prolink можно 2, но нужно слушать свой организм.
@dsanta4988
5 жыл бұрын
Спасибо вам большое за ваш титанический труд
@alexivanov5214
4 жыл бұрын
УПРАЖНЕНИЕ ВЕЛИКОЛЕПНОЕ! ВАМ ЗА ЭТО БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ! ОДИН ВОПРОС КАК ЧАСТО ЕГО ДЕЛАТЬ И СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ ДЛЯ СРЕДНЕ РАЗВИТОГО ЧЕЛОВЕКА!
@user01929
Жыл бұрын
Делай пока руки не сдохнут
@xaviermeyz1494
Жыл бұрын
До отказа
@rodionpochta9462
Жыл бұрын
Многоповторка, и каждый день, раз в 4-6 дней тяж треня
@luckys6104
Жыл бұрын
Plz make it in English or give subtitles
@KAKOIVARKES
2 жыл бұрын
Спасибо теперь буду знать)
@krutoyrazrab
2 жыл бұрын
Тоже с тик тока?
@Artavazd99
12 жыл бұрын
Вреж Седракян стал чемпионом мира по Армспорту. 75кг...
@FreeXzZz779
5 жыл бұрын
Что делать при растяжении супинатора, несколько месяцев болит, не могу кисти качать
@SCOOTER1588
13 жыл бұрын
клевое упражнение, а гиря на сколько кг?
@user-ie1is9io9m
4 жыл бұрын
16
@Artavazd99
12 жыл бұрын
Извини Игорь, но я думаю что королем этого движения Vrej Sedrakyan. Он тожо канат так поднимается и борется на крюк таким оброзом.
@dzenhome6889
3 жыл бұрын
@@Metagalaktik конечно
@dzenhome6889
2 жыл бұрын
@@Metagalaktik у кого комплексы
@Duke_crescent
Жыл бұрын
Где чего армфайтерам супинатор? И нужен он им? Подскажите
@zzefreyextra5295
Жыл бұрын
нужен для захода в крюк
@R.T_armwrestling
10 ай бұрын
борьба в крюк и трицепс
@kesha-cv9em
5 ай бұрын
Чем можно заменить пояс
@DonMazurenko
5 ай бұрын
Пояс можно заменить специальной ручкой, но все же пояс намного проще. А ещё можно использовать вафельное полотенце
@highenergy2516
4 жыл бұрын
а не проще это гирей на столе делать? как виктор блуд
@moonlee1657
4 жыл бұрын
кто такой виктор блуд ?
@DonMazurenko
9 жыл бұрын
@user-sr8sn2en4q
5 жыл бұрын
Есть люди, которые утверждают что благодаря исследованиям известно, что для успеха в армрестлинге спецупражнения делать не нужно.. Что вы ответите на это Игорь?
@user-lw4yn5wl2m
4 жыл бұрын
Я гантелей делаю всего 7 кг могу это нормально?А вот как вы показываете 16 кг могу что то разница в 2 раза почти.
@user-bw8nj2zd1e
7 жыл бұрын
армрестлера супинатор не нужень
@eshborn1439
6 жыл бұрын
когда крюковик борется с верховиком еще как нужен супинатор
@armwrestlingmipt5377
4 жыл бұрын
@@eshborn1439 чтобы проиграть ещё быстрее ?
@user-wj5gf6bc5f
3 жыл бұрын
@@armwrestlingmipt5377 Да ладно тебе )А что важно 🤔
@armwrestlingmipt5377
3 жыл бұрын
@@user-wj5gf6bc5f просто возьми чью нибудь руку и посмотри . И не задавай глупые вопросы. Если не понимаешь доказательства то верь что земля плоская
@user-wj5gf6bc5f
3 жыл бұрын
@@armwrestlingmipt5377Да ладно тебе.) А где доказательства и объяснения🤔.Если у человека есть мышцы значит они учавствуют в ,чем то, значит нужны.Пусть не в основном движений ,пусть в поддерживающем стабилизирующем ,реверсирующем усиливающим основное движение итд.Или я не прав ?Парируй о великий Коперник .))
@user-ee3xk1pk1r
2 жыл бұрын
Мужик это не твоя тема речь вязкая, э, во, одышка как у паровоза, лучше на ферму сходи, навоз посгребай толку и пользы для супинации, пронации будет более чем, будь добр следующую лекцию со стройки или фермы покажи.
@shadowguy6003
Жыл бұрын
Ахахахах
@R.T_armwrestling
10 ай бұрын
благодаря этому "Мужику" прошло не мало легендарных турниров и соревнований
@ubermensh4440
4 ай бұрын
Хахаха может встретимся я тебе все поясню аккуратно
Пікірлер: 71