«Саме важке в тренуванні - це тренуватися і робити нормальний вираз обличчя» Цю цитату треба повісити в залі.
@ВікторКучма-ъ1с
11 ай бұрын
Знову Лайк за Українську мову і стиль розмови в кращу сторону зріс : енергійно, детально, ще трошки жартів і жартівливих вставок і буде супер !
@Олександр-м9э
2 ай бұрын
Гарне відео.Передивився не один ролик на цю тему .Зразу всі починають пояснювати вправи та забувають про головне, це сказати яка потрібна вага гантелів.Хотілось би почути про цей важливий момент
@user-tn3sv5lu9r
Жыл бұрын
Дуже гарний підхід,все зрозуміло і ефективно)))
@ВікторГонта-с8д
3 жыл бұрын
Все чітко і зрозуміло.
@10Reps
3 жыл бұрын
Дуже дякую
@ВоваАнтонюк-п6м
Жыл бұрын
дякую за якісний україномовний контент💪
@DrLewko
Жыл бұрын
Вітаю! Дуже дякую за вашу працю українською! Нещодавно почав займатися в залі, було б цікаво побачити якесь гарне відео по вправам на прес
@ДмитроСокур-ф9ъ
3 жыл бұрын
Чекаю нове відео, як маму з базару. Дякую!
@10Reps
3 жыл бұрын
Дякую! вже скоро
@viktorboiko5861
3 жыл бұрын
Діма Малєєв сказав шо ти крутий, і справді!)
@10Reps
3 жыл бұрын
Дякую, буду радий бути корисним 👌
@volodymyrvolodymyr3965
3 жыл бұрын
Висока якість і класний монтаж. Професіонал одним словом!
@10Reps
3 жыл бұрын
Дякую, треба підвищувати планку
@br1ognloid
11 ай бұрын
дякую за відос 🔥
@ViolatorUA
Жыл бұрын
Це дуже цікаво, але на каналі не знайшов відео для тренування ніг в домашніх умовах. Вагалі цікавить домашнє тренування з мінімумом інвентарю: турнік, набірні гантелі, бруса, гумові петлі.
@ЛокіОдінович
Жыл бұрын
Гарне відео ,дякую
@10Reps
Жыл бұрын
Будь Ласка
@bvi_smile
3 жыл бұрын
Професійно!!!
@10Reps
3 жыл бұрын
Дуже дякую💪✊
@АлексейГанжела-д3э
2 ай бұрын
Дякую за цікавий контент) Підскажіть чи треба робити підходи для розігріву на кожну пучок мязів дельти? наприклад на передню, середню та задню
@RomanMohylovTrans
10 ай бұрын
🙂
@Dreyf_UA
3 жыл бұрын
Може питання недоречне, але прошу відповісти, за можливістю) під час тренувань з гантелями терпнуть мізинці на руках, не підскажете чому?
@10Reps
3 жыл бұрын
Можливо відбувається защемлення серединного нерва під поперечною зв'язкою зап'ястя, або синдром ліктьового каналу, якщо при вправах на біц або тріцепс
Пікірлер: 29