Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.
Tällä videolla yleistämme raa’asti tämän tuktimuksen tuloksia, jotta voisit tehostaa omaa pakaratreeniä/jalkapäivää.
Linkki tutkimukseen: journals.lww.com/acsm-msse/Ab...
Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se tästä linkistä:
kunnontuki.com/verkkokauppa
_________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
_________________________________________________________________________
Musiikki: @neffexmusic
_________________________________________________________________________
Piriformis_Tenderpoint:
Wikimedia Commons, 19.12.2020
commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Muutoksia: Tausta poistettu
gluteus_maximus.png
Wikimeia Commons, 14.9.2021
commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Muutoksia tehty: tausta ja kädet poistettu
Gluteus minimus muscle - animation03.gif
Wikimedia Commons, 4.4.2023
commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Muutoksia: Tausta poistettu
Gluteus medius muscle - animation03.gif
Wikimedia Commons, 4.4.2023
commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Muutoksia: Tausta poistettu
_________________________________________________________________________#kunnontuki #treeni #kroppakuntoon
Негізгі бет Tutkitusti parhaat treeniliikkeet pakaran eri osille! (salilla ja kotona)
Пікірлер: 9