Jätä 👍, jos tykkäsit videosta! Ja jaa kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.
Videossa kerrotaan miten voit hyödyntää lihasharjoitteiden eksentristä vaihetta lisäämään takareiden liikkuvuutta ja miksi tämä on parempi kuin perinteinen takareiden venyttely.
Tutustu Kunnontuen verkkotuotteisiin:
Vapauta hermostosi: Alavartalo kt-mobility.te...
Vapauta hermostosi: Ylävartalo kt-mobility.te...
-25% Alennus, Vapauta hermostosi: Koko vartalo kt-mobility.te...
______________________________________________________________________
Videossa mainitut tutkimukset:
www.ncbi.nlm.n...
bjsm.bmj.com/c...
www.ncbi.nlm.n...
_____________________________________________________________________
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com ______________________________________________________________________
Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla.
______________________________________________________________________
Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism ______________________________________________________________________
Videossa harjoitusten aikana soitettu musiikki:
Luke Bergs-Bliss
--------------------------------------------------------------------------------
Music by Luke Bergs:
▶KZitem: • Luke Bergs - Bliss
▶Spotify: spoti.fi/37O7TkS
▶Soundcloud: bit.ly/37JG9hB
▶Facebook: bit.ly/2JOvnhT
▶Instragram: bit.ly/2JKGqsy
______________________________________________________________________
Videossa käytetyt kuvat:
Good-mornings-1.png
Wikimedia Commons, 15.7.2021
commons.wikime...
Muutoksia ei ole tehty
Nervoussystem.jpg
Flickr, 15.7.2021
www.flickr.com...
Muutoksia ei ole tehty.
Good-mornings-2.png
Wikimedia Commons, 15.7.2021
commons.wikime...
Muutoksia ei ole tehty
Seated-leg-curl-1.png
Wikimedia Commons, 15.7.2021
commons.wikime...
Muutoksia ei ole tehty
Seated-leg-curl-2.png
Wikimedia Commons, 15.7.2021
commons.wikime...
Muutoksia tehty: tausta muutettu valkoiseksi
______________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon
Негізгі бет Unohda perinteinen takareiden venytys! Kokeile eksentrisiä!
Пікірлер: 2