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Plongez dans l'univers du yoga avec la posture de la sauterelle !
Dans cette vidéo, je vous guide à travers les étapes pour maîtriser cette posture avancée qui allie force, équilibre et concentration.
La sauterelle est bien plus qu'une simple pose yoga - c'est un défi pour le corps.
Découvrez les bienfaits sur le dos, les épaules et la chaine postérieure, de cette posture pour la force abdominale , la flexibilité et la concentration.
Je partage avec vous des conseils pratiques et des modifications pour vous aider à progresser en toute sécurité, que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique du yoga.
Explorez les nuances de cette pose emblématique et ressentez la puissance de votre corps et de votre esprit se connecter.
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Негізгі бет TUTO YOGA - LA POSTURE DE LA SAUTERELLE - EXPLICATIONS
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