Избавляемся от ГАЛИФЕ (ушек) на БЁДРАХ без приседаний и без прыжков! Эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны галифе. Упражнения для бёдер можно выполнять в домашних условиях.
Всего 5 упражнений по 20 повторений в режиме нон стоп.
Если нагрузки будет недостаточно, выполните 3 - 4 круга или используйте утяжелители для ног. Включайте и занимайтесь вместе со мной!
Понравилось видео? Не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий.
Переведи видео Juliya Fitness Style на любой другой язык мира по этой ссылке - support.google.com/youtube/an...
Рекомендую посмотреть:
Тренировка ЯГОДИЦ дома! • Тренировка ЯГОДИЦ дома...
ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА | Тренировка дома (без приседаний и без прыжков)! • ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА...
Качаем ПРЕСС дома! Упражнения на пресс (динамика+статика)! • Качаем ПРЕСС дома! Упр...
Тренировка на ВСЁ ТЕЛО дома | Без оборудования, без прыжков! • Тренировка на ВСЁ ТЕЛО...
Подписаться на канал: / @juliyafitnessstyle3161
Мой Instagram: / juliya_fitness_style
Мой Vk: vk.com/id487926167
Мой Facebook: facebook.com/juliya_fitne...
#галифе, #тренировкивдомашнихусловиях, #похудение
Негізгі бет Спорт УБИРАЕМ ГАЛИФЕ (ушки на бёдрах) | Без приседаний и без прыжков!
Пікірлер: 5