Отличное упражнение для отработки скорости и координации - уходы рывковым хватом от груди.
Комбинируйте с другими упражнениями и добавляйте в свой тренировочный план в качестве разминки или наработки правильной техники рывка.
Чтобы присоединиться к нашей команде и тренироваться вместе с нами, напишите Оле t.me/kodushkin. Она ответит на все ваши вопросы и поможет определиться с группой.
Негізгі бет Уходы рывковым хватом от груди
Пікірлер: 15