운동 11주차 - 매일 30분 홈트레이닝 - 52세 팔굽혀펴기 70개
11th week of exercise -
30 minutes of home training every day -
70 pushups by a 52-year-old man
52세 운동 11 주차 - 포기하지만 말고 꾸준히만 하자
52세 홈 트레이닝으로 운동한지 11 주차
천천히 무리하지않고
포기만하지 않고
꾸준히만 운동하시면
50세이상도 팔굽혀펴기 70 개 한번에 할 수 있습니다.
30 Min workout at Home (Week 11)
52 years old guy made
Push-up 70 at a time
Негізгі бет 운동 11주차 - 홈트레이닝 | 매일 30분 운동으로 생기는 변화 | 52세 팔급혀펴기 70개 | 30Min Workout ( Week 11 ) - Keep it up !
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