В этом ролике мы выполним упражнения по подготовке и управлению телом для выполнения движений из animal flow, включая подготовку рук и запястий, выполнение движений с плечами и тазом. Важно обращать внимание на комфортность выполнения упражнений и избегать излишнего перегибания суставов.
Энимал флоу /Animal Flow современное направление телесной практики, который идеально подходит для возраста 40+ в целях сохранения мышечной массы
На этом уроке мы учимся и готовимся выполнять движения из Энимал Флоу. Готовим кисти и пальцы рук
Animal Flow - это необычный спортивный подход, который вдохновлен движениями животных и элементами паркура.
Вместо традиционных упражнений, Animal Flow предлагает уникальные движения, которые заимствованы из мира животных и имитируют их движения.
Одним из преимуществ Animal Flow является то, что оно не требует специального оборудования. Все упражнения выполняются с использованием собственного веса тела, что позволяет вам заниматься где угодно и когда угодно.
Суть Animal Flow заключается в том, чтобы объединить элементы гимнастики, йоги, капоэйры и аэробики с движениями, вдохновленными животными.
Это подход, который стремится улучшить физическую форму и связь мозга с телом.
Развитие ментальной силы: Поскольку Animal Flow требует сосредоточенности и ментального контроля над движениями, он также способствует развитию ментальной силы и концентрации.
В целом, Animal Flow предлагает интегрированный подход к тренировкам, который помогает улучшить все аспекты физического здоровья и благополучия.
www.smts.by/
www.f.smts.by/
vk.com/somatic...
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk
Негізгі бет Упражнения для кистей и пальцев рук Энимал флоу /Animal Flow
Пікірлер: 27