Татьяна Сахарчук
Школа движения Татьяны Сахарчук. Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Инструментами и теоретической базой для разработки наших упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханна, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии.
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.
- 1:55
- 21 сағат бұрын
Зелёная и красная ручки. Метод Сахарчук
- 1:05
- 23 сағат бұрын
Фокус внимания. Метод Сахарчук
- 1:14
- Күн бұрын
Метод Сахарчук. Осознанное движение
- 1:22
- Күн бұрын
4 главных вопроса. Метод Сахарчук
- 5:01
- 21 күн бұрын
Два базовых движения энимал фло
- 5:01
- Ай бұрын
Как освоить animal flow. Паттерн дыхания
- 4:35
- Ай бұрын
Плоский живот и энимал флоу
- 8:46
- Ай бұрын
Рефлюкс. Блуждающий нерв
- 15:37
- Ай бұрын
Энимал Флоу для возраста 40+ / Animal Flow
- 32:42
- 2 ай бұрын
Утренняя зарядка для возрастных
- 30:02
- 2 ай бұрын
Утренняя гимнастика для возрастных
- 22:01
- 2 ай бұрын
Зарядка для возраста 50+
- 20:32
- 2 ай бұрын
Утренняя гимнастика для возраста 50+
- 22:20
- 2 ай бұрын
Утренняя гимнастика для возраста 50+
- 30:08
- 2 ай бұрын
Утренняя гимнастика для возраста 50+
- 29:01
- 2 ай бұрын
Утренняя зарядка для возраста 50+
- 14:03
- 3 ай бұрын
Бесплатный марафон Лицо Урок 12
- 9:58
- 3 ай бұрын
Бесплатный марафон Лицо Урок 11
- 9:18
- 3 ай бұрын
Бесплатный марафон Лицо Урок 10
- 12:38
- 3 ай бұрын
Бесплатный марафон Лицо Урок 9
- 11:10
- 3 ай бұрын
Бесплатный марафон Лицо Урок 8
- 9:27
- 3 ай бұрын
Бесплатный марафон Лицо Урок 7
- 8:12
- 3 ай бұрын
Бесплатный марафон Лицо Урок 6
- 14:51
- 3 ай бұрын
Бесплатный марафон Лицо Урок 5
- 8:54
- 3 ай бұрын
Пікірлер