Комплекс упражнений для тренировки плеч:
A-Fly
T-Fly
Y-Fly
Split-Fly
Много полезных рекомендаций для эффективной тренировки.
Укрепление мышц плеч, лопаток и спины.
Негізгі бет Упражнения на плечи TRX. Правильная техника, здоровые плечи, дельтовидные мышцы.
Пікірлер: 2