00:00 Введение в утреннюю зарядку
01:04 Сканирование тела
01:50 Лимфодренаж
05:20 Зарядка
20:40 Работа с лицом
21:55 Завершение и теория
В видео рассказывается об утренней или вечерней тренировке, включающей упражнения с семенами кориандра для улучшения здоровья.
Семена кориандра используются для уменьшения количества грибковых патогенов в организме и избыточного производства слизи, что может привести к тяге к сладкому и другим проблемам со здоровьем.
Жевание семян кориандра может оказать благотворное влияние на организм и стимулировать жажду, способствуя гидратации организма.
Программа тренировок включает в себя определенные движения, направленные на стабильность и расслабление мышц, особенно в области таза.
Упражнения направлены на улучшение мышечного контроля, расслабления и осознания мышц тазового дна.
Плейлист Утренней зарядки
• Утренняя зарядка для в...
www.smts.by/
www.f.smts.by/
vk.com/somaticaonline
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk
Негізгі бет Утренняя гимнастика для возраста 50+
Пікірлер: 40