Данная практика позволит вам зарядится энергией с утра. Мы пойдём в сторону прогибов: хорошо раскроем грудную клетку, поработаем плечевой пояс и укрепим мышцы спины. После занятия ваша осанка непременно изменится. Двигаемся в стиле виньяса-флоу, и пусть ваши движения следуют за дыханием. Если есть вопросы, пишите их в комментариях. Хорошей практики и бодрости духа!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Я в Инстаграм: / baranaji
Йога онлайн в Инстаграм: / yoga_one_love
Не забудьте подписаться на мой канал: kzitem.info/rock/H4i...
Негізгі бет Спорт Утренняя виньяса-флоу йога на 30 минут вместо чашечки кофе с Сергеем Барановым
Пікірлер: 22