*Делайте короткие разминки, которые включают в работу все тело, а не какие-то отдельные группы мышц. Тут вам пригодится наш универсальный сет из 5 разминок для бодрости и энергии. Цена вечного доступа к сету сейчас - всего 990 рублей вместо 2450* 💸 Узнать подробности и приобрести сет можно тут ➡ clck.ru/37KycM
@Goodwin705
Жыл бұрын
Шикарный комплекс! Спасибо 🙏
@ДенисНиколаев-и9ъ
Жыл бұрын
Ух спасибо и огромная благодарность девчонки❤❤❤
@Анна-э9г8н
Жыл бұрын
Как приятно с Вами заниматься! ❤
@evaiakutkina
5 ай бұрын
это идеально!! благодарю!! тело ожило, тело дышит!! люблю вас и вашу команду
@newyorkfitspo
5 ай бұрын
Пожалуйста 🌿
@МарияНаничкина
Жыл бұрын
Спасибо! Очень интересно про умный фитнес!❤
@eas2929
Жыл бұрын
❤ Спасибо!
@symphony7803
Ай бұрын
Спасибо. Комплекс простенький, но нескучный
@anna-1992
2 ай бұрын
Упражнения просто огоооооонь. Не нашла в описании сколько повторений на каждую ногу делаиь?
@newyorkfitspo
2 ай бұрын
От 10 до 14 повторений
@АннаАнка-й1г
Жыл бұрын
Спасибо! Я в конце решила глазами за рукой последить, можно так? Стало чуть более challenging)
@newyorkfitspo
Жыл бұрын
Можно, это улучшает координацию 😊
@spaghetti996
Жыл бұрын
5 минут растираний и одно упражнение с вариациями. Называется комплекс 😂
@verbavolant25
Жыл бұрын
Хотя бы это сделайте.
@spaghetti996
Жыл бұрын
@@verbavolant25 тебя забыла спросить, что сделать
@ollya-lada
8 ай бұрын
Вероника, вы прекрасна!
@Белокуриха2.2
Жыл бұрын
Как можно расслабить запирательную мышцу?
@newyorkfitspo
Жыл бұрын
Вопрос нужно ставить по другому - почему она в перенапряжении? Возможно делает работу за своего соседа. То есть попробовать запустить антогониста и тогда отпустит то, что в перенапряжении.
Пікірлер: 22