Newyorkfitspo
Официальный канал Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo.ruАвтор: Виктория Боровская - эксперт по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса
Образовательная база:
• Focus Personal Training Institute (FPTI FOCUS)
• International Sports Sciences Association (ISSA)
• Gray Institute: Functional Training & Fitness
• FPA - ассоциация профессионалов фитнеса
• National Academy of Sports Medicine (NASM)
• Stanford University (Nutrition Science)
• POSTPARTUM CORRECTIVE EXERCISE SPECIALIST
• Anatomy Trains International
• POLESTAR PILATES RUSSIA
- 4:16
- 19 сағат бұрын
ИСКЛЮЧИТЕ ЭТО из тренировок в жару. Как НЕ СТРАДАТЬ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА. ТОП-упражнение от вздутия
- 8:03
- Күн бұрын
ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ЗАСТОЯ ЛИМФЫ. Не уходят отеки при здоровом питании и тренировках: что делать.
- 5:09
- 14 күн бұрын
Как справиться с панической атакой. Простые дыхательные упражнения от стресса и тревоги
- 18:34
- 14 күн бұрын
Тренировка для всей семьи. Комплекс упражнений на все тело с акцентом на улучшение зрения и осанки
- 3:48
- 21 күн бұрын
Бережем колени и поясницу🔥Упругая попа БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ🔥Упражнения для стройных бедер и упругих ягодиц
- 2:28
- 21 күн бұрын
Как накачать ягодицы и не перекачать ноги. Самая большая ошибка в тренировках на ягодицы
- 15:23
- 28 күн бұрын
🔥ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥Умная тренировка для активации ягодиц. Лучшие упражнения для бедер, ног и попы
- 6:04
- Ай бұрын
Пока ЭТИ МЫШЦЫ НЕ ВКЛЮЧАЮТСЯ, накачать ягодицы не получится. 3 причины, почему ягодицы не работают
- 9:27
- Ай бұрын
Как квадратные ягодицы сделать округлыми. Силовые упражнения ДЛЯ ОКРУГЛЫХ и УПРУГИХ ЯГОДИЦ
- 4:51
- Ай бұрын
ЛИМФОТОК ЗАРАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ 🕐Простой способ избавиться от отеков и целлюлита. Работа с голеностопом
- 17:33
- Ай бұрын
Тренировка для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Простые упражнения для идеальной осанки
- 35:42
- Ай бұрын
Книга на голове и палка за спиной НЕ ПОМОГУТ ❌ Чем опасны ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕХНИКИ по исправлению осанки
- 5:33
- Ай бұрын
Хотите сохранить ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА? Проверьте осанку! 90% людей не знают об ЭТИХ нарушениях
- 9:46
- Ай бұрын
Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО и БЕЗОПАСНО: 2 простых способа. Силовая тренировка дома от Виктории Боровской
- 3:10
- Ай бұрын
Горячий комплекс для активации ягодиц и пресса🔥Базовые СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО на каждый день
- 16:34
- Ай бұрын
Возраст ни при чем! Почему тело становится ДРЯБЛЫМ и РЫХЛЫМ: 3 причины. Как вернуть телу упругость
- 2:45
- Ай бұрын
Об ЭТОМ молчат тренеры❌Чем ОПАСНЫ тренировки ТАБАТА❌ Протокол табата: плюсы,минусы, противопоказания
- 9:44
- 2 ай бұрын
Убираем живот за месяц! Тренировка пресса через планки, которая сделает живот плоским и подтянутым
- 24:31
- 2 ай бұрын
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
- 4:49
- 2 ай бұрын
Как избавиться от НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ. Поможет ли Кегель? Что можно и нельзя делать при недержании мочи?
- 4:34
- 2 ай бұрын
ЭТО - НЕ ФРИГИДНОСТЬ! Почему не хочется секса? Как повысить либидо и получать оргазмы чаще и ярче
- 30:46
- 2 ай бұрын
Пікірлер