Отличный комплекс упражнений. Делаю каждое утро. Спасибо.
@user-vr8fh8uu6t
4 жыл бұрын
Суперская зарядка, теперь буду заниматься каждое утро!💞
@viktorovna67
8 жыл бұрын
Мне очень понравилось!! Инструктор делает упражнения вместе с тобой и при этом считает - это правильное решение.Не надо нажимать на паузу , чтобы делать повторы упражнений!
@user-hp7wd4to7h
3 жыл бұрын
Спасибо! Очень хорошая зарядка
@webmasterpiotrwebmasterpio2562
8 жыл бұрын
Супер, спасибо. Для утра комплекс упражнений - то что надо
@Kristina_kistyhe
5 жыл бұрын
Благодарю за полезную зарядку, отличное начало дня
@user-oh3if2md5z
5 жыл бұрын
Лучший комплекс утренней гимнастики! Огромная благодарность!
@user-og5pv6ru8r
4 жыл бұрын
Татьяна Чернышева 3шролооолоолоооооьоллоооолоолоололлллоооллоололололлдлддллллоллл лолооооо
@gingerbreadsound7717
5 жыл бұрын
Спасибо большое за зарядку) Всем по силам и много времени не займет)
@user-ht2bb7gg4u
6 жыл бұрын
Спасибо большое за упражнения) Очень лёгкие и не тяжело) И теперь хорошо себя чувствую. )
@elenakorchagina1127
6 жыл бұрын
Спасибо за приятную зарядку! Уже почти месяц делаю и уже не представляю утра без нее^^
@user-yc2yi1li4t
9 жыл бұрын
Бодрая зарядка!!! Приводит в тонус и просыпаешься окончательно!!!! Делаю каждое утро!!!!!
@viacheslavogyrchik3868
6 жыл бұрын
Самые лучшие упражнения из всех по которых занимался . Спасибо большое )
@ZzooD
8 жыл бұрын
Класс! В здоровом теле, здоровый дух. Она подтверждает это )
@user-sc2cy5gh5l
6 жыл бұрын
если что, то она не зарядкой себе такое приобрела )
@user-hr3ew7xf3i
3 жыл бұрын
Спасибо за бодрое утро😁
@user-lg6sz4zn2j
5 жыл бұрын
Мне понравилась зарядка, особенно где упражнения на спину делаются.
@jevakarabesko4619
7 жыл бұрын
Спасибо, милая девушка! Благодаря вам понравилось делать утреннюю зарядку самостоятельно :)
@irenelee2351
5 жыл бұрын
Большое спасибо! С удовольствием занимаюсь с вами!
@user-km1yc4zz5e
5 жыл бұрын
Очень хорошая зарядка даже для детей.
@user-qn3hm7sx2d
6 жыл бұрын
Зарядка неплоха, правда, для утра я все-таки предпочитаю более плавные и ненапряжные упражнения, оставляя тяжелое на вечернюю тренировку. Проблема этой зарядки - абсолютно не разминаются суставные части: колени, локти, а также запястья. Сразу требуют делать приседания, даже не разогрев суставы.
@user-fe4dm5ln9b
4 жыл бұрын
дада
@gennykovaljchik4280
4 жыл бұрын
Согласна. Это просто сокращённый силовой комплекс, потом слышно шум
@girl_power9113
3 жыл бұрын
Было очень классно!
@MrPipisco
9 жыл бұрын
Отлично! Весь вспотел..буду теперь регулярно делать)
@user-yh6jb2nh5q
8 жыл бұрын
Светлая потрясающая девушка!!!! А еще плюс упражнения прекрасно подобранны и их не тяжело делать
@user-sn1dp4nn2b
6 жыл бұрын
Говно говно говно говно
@ivanzhivitskiy833
8 жыл бұрын
симпатичная малышка)))))))))))
@user-ek5nx4qt1s
4 жыл бұрын
Спасибо. Хороший комплекс.
@user-if2pv6de5d
9 жыл бұрын
Мне понравилось, нетрудно,эффективно
@user-oq3nv8fm2o
2 жыл бұрын
Отлично 👍
@nedveadhzov8186
5 жыл бұрын
очень хорошая и бодрая зарядка...
@user-ge7gm3ef6p
4 жыл бұрын
Умница спасибо ...
@user-nw8bi5wo2p
2 жыл бұрын
Суровая Женщина: пресс прям с утра качает:))) Стащил у Вас одну мысль попробую в боевой акробатике применить. Лучший показатель комплекса это живучесть тренера:) Тренерша ещё тренируется? Маякните как-нибудь:)
@user-lo3bm4gv2d
6 жыл бұрын
Ты супер!!! Спасибки за упражнение
@zertboy7
8 жыл бұрын
спасибо за зарядку, но хотелось бы больше тянуться и поменьше приседаний
@user-pb2ui1su4e
5 жыл бұрын
Антон Белов тянитесь лежа на д
@lama754
5 жыл бұрын
согласен, без разминки нижней части тела сразу идут приседания - странно, на этой части видео выключил. Есть комплексы упражнений более продуманные.
@user-fm1op4ge8i
7 жыл бұрын
Супер упражнения!
@prosto__ya
4 жыл бұрын
Спасибо! Взбодрилась 💐
@mashaday6369
7 жыл бұрын
спасибо огромное очень круто👍👍👍
@user-je4tp6ye5m
4 жыл бұрын
Хорошие очень упражнения, приятная девушка, нравится очень, что четко говорит где-как дышать, подробно объясняет все упражнения. По времени нагрузке очень сбалансированно. Если бы ей ещё шумов поменьше, музыку почище, звук получше, и таймкод в верхнем углу -цены бы не было. Но и так отлично смотрю, потому что очень упражнения понравились.
@user-fn2gx2sh8g
4 жыл бұрын
Клевая зарядка!
@user-ue3yh6pf9i
4 жыл бұрын
Евгения Григорьева амсм
@mrebobola3333
5 жыл бұрын
классно спасибо за зарядку
@user-kh3pi1pw7k
5 жыл бұрын
Спасибо . Очень здорово ! Только музыки не хватает ☺😆
@user-he6gm3ub3k
4 жыл бұрын
музыка не нужна не было бы слышно преподавателя
@Doctor_white368
8 жыл бұрын
Все, по утрам мы вместе!")
@user-ny6mf3wf6k
5 жыл бұрын
очень круто и классно!!! всей семьей делали!
@user-nj5bf3kx7b
8 жыл бұрын
Спасибо, мне нравится!
@tanyakondyakova4495
7 жыл бұрын
Спасибо! Все класс!
@user-sc2cy5gh5l
7 жыл бұрын
какая молодец! и подмышки побрила!
@katerinad5809
9 жыл бұрын
Под музыку было бы веселее ))
@user-he6gm3ub3k
4 жыл бұрын
отличная гимнастика
@alexey2
3 жыл бұрын
все понятно, все слышно, гул тоже в тему
@azombus
6 жыл бұрын
спасибо!)
@Heleniaism
8 жыл бұрын
Красивая девочка
@user-oh8it3wt6v
5 жыл бұрын
Классная зарядка, буду делать по утрам)))
@prostokarina1014
7 жыл бұрын
Спасибо!
@pozitiv4ikk
7 жыл бұрын
Красивая девочка.
@user-ck2mj5di1y
4 жыл бұрын
Приветствую , с наступающим !!!
@Seraphimiosis__
5 жыл бұрын
спасибо😄
@katmarby
6 жыл бұрын
Умница
@user-ek5nx4qt1s
4 жыл бұрын
Каждое утро делаю с вами зарядку. Некоторые упражнения, которые мне не подходят , я заменяю на аналогичные.
@mariiakolmakova552
7 жыл бұрын
спасибо! сделала к своей зарядке ценные поправки
@Solnce_Wnutri
8 жыл бұрын
Очень хорошие упражнения, но не хватает пояснений, для чего каждое конкретное упражнение, что оно даёт.
@user-fy3dn7up8j
7 жыл бұрын
зарядка супппппппер
@user-zl9tc5rl9p
6 жыл бұрын
сУПЕР ЗАРЯДКА. мы ВСЕЙ СЕМЬЕЙ ДЕДАДИ
@user-lh4oy6qv9n
9 жыл бұрын
отлично. позаимствую!
@munisam3449
4 жыл бұрын
Красавица
@arina-dianamokretsova5757
4 жыл бұрын
После этого почувствовала себя человеком :D
@user-cv2jm6qs7w
7 жыл бұрын
Моя сестра ей 6 лет она обажает елать ету зарядку!)))))
@eireinardottir9549
8 жыл бұрын
спасибо!!
@user-hs3nk9qh2w
4 жыл бұрын
Кто с дистанционки?
@birookanybekov8192
3 жыл бұрын
Мне отправила Учитель по фискультуре
@maksinna1415
3 жыл бұрын
Меня физрук это делать заставляет
@Ilovepeopleplayground
13 күн бұрын
Привет спасибо что подписался!❤
@user-gr9qe4kx8m
4 жыл бұрын
Хотелось узнать какое мышцы задействованы при этой разминке
@devadi2521
7 жыл бұрын
круто только мне надо для лёгкой атлетике ;)
@valeriaandropova9195
8 жыл бұрын
Супер)
@gennadii_kopyt
5 жыл бұрын
Только не для наших квартир... а так все здорово... только голос бы погромче, музыка все заглушает...
@user-fg5zo5lu3n
4 жыл бұрын
Мне кажется что ей показывают за кадром😹😹😹
@user-nt5ht5mo7s
8 жыл бұрын
Здравствуйте, а жирок сожмется га животе при такой зарядке? Спасибо
@user-lj3en9es8c
4 жыл бұрын
Уамммммпупв
@user-zl9tc5rl9p
6 жыл бұрын
Делали )))))))))
@olegspoperecnuks672
Жыл бұрын
Этот комплекс можно делать как лёгкую тренировку. но как зарядка после пробуждения совсем не подходит
@Sanya_lad
4 жыл бұрын
Кайф
@olmotion3815
5 жыл бұрын
Почему не было разогрева перед приседаниями?
@user-ze2ne6si8n
5 жыл бұрын
очень трудно но очень прикольно
@tomasj7816
7 жыл бұрын
Moc pěkná dívka. Kde cvičí ? Chci si také protáhnout tělo. Mohl bych se zastavit ?
@user-mt1op2kb5f
6 жыл бұрын
Проста красивая,умная
@MrTonchotwice
9 жыл бұрын
С этого момента я полюбил зарядку!
@southhibari
4 жыл бұрын
Сделайте пожалуйста зарядку без положения лежа, иногда нереально лежать просто)
@Narineshka
4 жыл бұрын
да, сразу хочется поспать)
@GREY415
4 жыл бұрын
Вот бы 8:20 ( ПАУЗА =) ) Каждый день в 8-20)))
@user-zy7of1mb5b
Жыл бұрын
Девушке необходимо с детками работать))) она как снегурочка
@tubenoise
4 жыл бұрын
Я молодец, позанимался с симпатичной девушкой:))
@user-yb8dn4ue4i
9 жыл бұрын
Я влюбился)
@Convictedskies
3 жыл бұрын
Включите в зарядку разогрев коленей и таза!!
@user-fs8ek3wf3z
3 жыл бұрын
Хотела присоединиться, но слов не разобрать..
@MiBask-pg4uv
9 жыл бұрын
ok
@user-zy8bv1ns7g
8 жыл бұрын
хотя плечи не много мужиковаты, но может быть кому такие и нравятся:-)
@user-bw6nh1ly3y
6 жыл бұрын
А у ведущей есть свой канал? Я хочу подписаться на неё... Класс зарядка!
@user-eh4pl3to1w
5 жыл бұрын
Очаровательная девушка
@lenaelektra8161
6 жыл бұрын
Очень хороший комплкс упражнений .но не хватает сороводжающего ритма в виде музкальног ритма или хотя-бы счёта. Очень трудно делать гимнастик вместе и всё время сиотреть на тренера. Это создаёт дискомфорт и ощущение непрфессионализма.С уважением Елена.
@kamikadze_rus865
7 жыл бұрын
НОГИ ВООБЩЕ ТО РАЗМЯТЬ НАДО ПЕРЕД ПРИСЕДОМ)
@user-zy8bv1ns7g
8 жыл бұрын
титки чуток бы побольше,но в целом фигурка хороша,нда:-) :-) :-)
@user-nj6yh4ze1n
7 жыл бұрын
+NASTYA FLINT согласна.
@agolotvina7091
7 жыл бұрын
По поводу того, что при приседании колени не должны за носки стоп выходить, могу похвалить, но с дыханием что-то не то. Выдох на расслаблении здесь?
@gavnonadoroge3092
8 жыл бұрын
Аппетитная фигура
@eireinardottir9549
8 жыл бұрын
голоден что ль?!
@peter33333
4 жыл бұрын
Ты главный доктор 1 вого канала корона вирус это чудо чудесное
@gibocefacs47
4 жыл бұрын
Утром такая нагрузка((( в 6 утра чуть не умерла((
@konstantin5662
5 жыл бұрын
Ни фига себе зарядка! Я встал с постели-уже хорошо, от такой зарядки копыта откину
@user-bi6gz1vq1k
3 жыл бұрын
Музыка на заднем плане заглушает голос инструктора
Пікірлер: 184