Explico sobre a arginina, onde é encontrado na indústria e detalho uma metanálise que explica suas aplicações. Durante o vídeo, é apresentado doses para a melhora da capacidade aeróbia e anaeróbica, mostrando tanto um protocolo de suplementação agudo quanto crônico.
Por fim, é feito a relação de arginina, exercício físico e pulsos de GH.
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Негізгі бет Vale a pena suplementar Arginina? (Função, dosagem e protocolo)
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