Лучшего тренера, чем вы лично я не встречал. В сети очень много людей демонстрирующих свои возможности при помощи гирь( жмущих, рвущих, толкающих гири), но чтобы кто-то из них так обстоятельно объяснял такие нюансы работы с гирями..... их нет. Очень толковые и полезные видео снимаете! Большое человеческое спасибо вам!!!!!!!
@79manik
8 жыл бұрын
+Иван Иванов Спасибо за добрые слова!От души желаю вам успехов!
Здравствуйте! Спасибо за добрые слова и пожелания!Желаю успехов в практике!
@user-cj3qt5vc6h
Жыл бұрын
Замечательный тренер !
@alanbaskaev4086
8 жыл бұрын
Отличный мужик! Мировой!
@user-oj3nx2my6j
5 жыл бұрын
Виталий спасибо Вам за видео!Очень интересно и подробно рассказываете.Удачи Вам и поменьше травм
@79manik
5 жыл бұрын
Женя Кныш На Здоровье! Спасибо за добрые пожелания!
@user-kh1oq9gt4e
3 жыл бұрын
Гирями научился заниматься по Вашим видео. Спасибо!
@79manik
3 жыл бұрын
На доброе Здоровье!
@user-oe1mv7ul5b
11 ай бұрын
Первый раз вижу человека который толково объяснил, я по тому что у меня в новой технике часто приходил удар на спину обходил это упражнение
@Zakony_zhyzni
3 жыл бұрын
спасибо. благодарю Бога что увидел ваши рекомендации во время.
@anatoliikolmakov165
4 жыл бұрын
Привет молодец хороший ты тренер спасибо ты сильный человек буду тренероватся с тобой
@user-oz6np3pd7h
5 жыл бұрын
Спасибо вам Виталий
@Levkaable
5 жыл бұрын
Как всегда хорошее видео. Спасибо за Ваши ролики !
@79manik
5 жыл бұрын
Левермак На Здоровье!
@hronomasterlogos1676
5 жыл бұрын
Автор канала очень-подчёркиваю очень грамотно и глубоко даёт информацию. Другой канал и не нужен про гири.
@Alexey_Alexey
8 жыл бұрын
Виталий, спасибо за Знания!
@Nikolas37
8 жыл бұрын
4 месяца начал работать гирями до этого занимался 15 лет боксом, с помощи ваших видео уроков прогресс значительный занимаюсь в основному с двумя 16 и 24 кг. но могу поднимать легко и 32 кг. Мышечная масса значительно возросла но я также принимаю спорпит , ну и также начал лучше бегать в боксе прибавил не потерял скорость. Теперь я фанат гирь . Спасибо за путь что вы мне открыли, вы лучший тренер по гирям , вам надо проводить семинары. Не могли бы снять видео с разными программами тренировок ?
@user-vw4sx2mb2k
7 жыл бұрын
Nikolas T
@user-cw9ng6ly2b
6 жыл бұрын
Спасибо за видео!)
@zdorovoetelo
6 жыл бұрын
Спасибо огромное за информацию! Очень полезная и ценная. Всех благ Вам и здоровья!
@79manik
6 жыл бұрын
Dima N На Здоровье!
@nezanuda2567
4 жыл бұрын
Привет! Постоянно пересматриваю это видео. Также про технику толчка, про "лёгкую гирю". И тому подобные твои обучалки. Интересно, блин )))
Спасибо за информацию. Долго не знаю как сказать, ... по немногу практиковался с 16 кг гирями... и после занятий в течении полугода, гиря 24кг стала ужасно неудобной, и не поднимаемой.. хотя прогресс на 16кг значительный.. после просмотра ролика гиря в 24кг наконец "пошла"... хотя раньше до тренировок 16кой я и ее поднимал.. разница в технике существенная.
@user-po3eh7wf8d
8 жыл бұрын
вы правы
@user-qb6yr4id3m
3 жыл бұрын
Сам интуитивно пришёл к этому движению.Вы подтвердили!
@user-wm4bx2wl2z
6 жыл бұрын
молодец
@user-uh2sw1uf4m
4 жыл бұрын
Молодец , уважаю
@user-dc1zc4yt4e
4 жыл бұрын
Очень грамотно.
@user-pd3ih3xs9h
8 жыл бұрын
Виталий, спасибо Вам за столь информативные видео, благодаря им начал приобщаться к гирям! Конечно, неплохо бы иметь более качественную картинку (снимать Ваши ролики более профессиональной камерой).
@79manik
8 жыл бұрын
+Александр Петров На Здоровье!Желаю успехов!
@vitymak5479
5 жыл бұрын
Спасибо огромное Виталий стоит попрактиковать такой рывок в старом стиле а вы сами этим вариантом рывка занимаетесь?
@AlexanderHalford
4 жыл бұрын
Виталий, большое спасибо за ваши видео, всегда познавательно. Не встречал никогда мнение ваше по определенному вопросу, поэтому хотел спросить - как относитесь к школе гири так называемого жесткого стиля, который пропагандирует на другом континенте ваш земляк Павел Цацулин?
@user-ko4hh7mi4k
4 жыл бұрын
Спасибо! Очень инфармативно. А можете ли Вы сказать возможно ли заниматься гирями с межпозвоночными грыжами?
@79manik
4 жыл бұрын
Пожалуйста!Вопросы здоровья спины и проблемы связанные с грыжами в том числе,решаются только правильно подобранными и правильно выполняемыми упражнениями.Некоторые живут с грыжами и не подозревают об их существовании...В любом случае межпозвонковые грыжи приговором не являются.Нужно разобраться в причинах их появления и с учетом этого двигаться вперед, к здоровью и достижениям.
@user-ko4hh7mi4k
4 жыл бұрын
Виталий, благодарю!
@fishup2898
8 жыл бұрын
Виталий,можно ли тренить рывок ежедневно? цель подсушиться и силовая выносливость!
@79manik
8 жыл бұрын
+Александр Ефимов Можно.Главное не загонять себя объемами и учиться регулировать нагрузку исходя из состояния и самочувствия.
@user-bg6zm2lz5l
5 жыл бұрын
Он прав.
@user-qb6yr4id3m
3 жыл бұрын
Класс!Спасибо!
@aleksef1
6 жыл бұрын
Интересно ,но факт .У геривиков нет талии.Тело супер ,выносливость,сила ........ базару нет.поменьше мельниц и боковых движений.для пропорций тела.
@slavyanmakarov6158
5 жыл бұрын
Она им и не нужна
@pittip6977
6 жыл бұрын
У меня тоже ноги так хрустят, это нормально?
@user-vt4vu4fg8y
5 жыл бұрын
Ты где столько гирь набрал?
@flexblenderbus4991
4 жыл бұрын
Притащил гири в зал 16, две 24 и две 32, все гири соревновательные. Думал произведу фурор, никто к гирям даже не подходит...уехал на неделю, приехал - гирями дверь подпирают.... не понимает народ в общей массе, что такое гири, нет культуры гиревого спорта, пока ещё....
@fishup2898
3 жыл бұрын
Гиря это самое лучшее кардио и бега не надо, очень мощно прокачивает сердечную мышцу, лимфа чистится, а значит организм очищается, омолаживается и крепнет) попробуйте сделать рывок гири в быстром темпе попеременно, сначала на правую руку 50 раз, потом сразу на левую(даже 16кг будет достаточно) пот просто ручьём течёт, это и означает, что чистится лимфоток, а чистится он только от мышечных сокращений!
@Vadim_Radionov
5 жыл бұрын
Гиревой спорт это гиревой спорт. Толчки рывки, всё это в основном лишь техника. Лично я признаю лишь жим, так как только жим говорит о физической силе.
@hronomasterlogos1676
5 жыл бұрын
Сила без выносливости не дорого стоит
@barsik68
5 жыл бұрын
Откройте свою федерацию. Правильные вещи говорите.
@NikonomKlass27
7 жыл бұрын
очередной тренер!хочет помочь или заработать не выходя из дома?
Пікірлер: 57