Ova kratka vođena vizualizacija "Sigurno mjesto" vježba je koju možeš raditi svakodnevno.
Iskoristiti ju svaki put kad osjetiš da se nakuplja emocionalna preplavljenost, meldown ili ako si već dugo u burnoutu.
Možeš ju raditi kao vježbu kad se osjetiš zaglavljeno i treba ti podrška za prijelaz između aktivnosti.
Veseli me čuti tvoje utiske u komentarima ispod i da podijeliš epizodu sa svojim neurorazličitim prijateljima :)
_________________________________________________________
Novu epizodu možeš očekivati nekoliko puta mjesečno.
Želiš li prigrliti snage svoje neurorazličitosti, nudim ti mogućnost rada 1 na 1 online ili uživo u Rijeci.
Zapratiti me možeš i na: web: www.leaivanciczic.com
IG: / neurospicy.psihoterape...
FB: / psihoterapeutleaivanci...
Newsletter: subscribepage.io/adhdterapeut...
#adhd #adultadhd #adhdkododraslih #adhdodrasli #adhdžene #autizam #autizamkododraslih #adultautism #actuallyautistic #neurodivergent #meditacija #vizualizacija #anksioznost
Негізгі бет Vođena vizualizacija /meditacija za ADHD i neurorazličite osobe za umanjivanje straha i anksioznosti
Пікірлер