O EFT ou técnica de liberação de emoções negativas é uma técnica que ajuda muito a combater traumas justamente porque ela atua direto na mente emocional. Um trauma é a consequência de um evento emocional impactante. Que fica gravado gerando uma memória que é usada sempre que um evento semelhante acontece conosco.
A nossa mente emocional trabalha para: Marcar eventos, criar tendência, reconhecer padrões, construir memórias .Agora já encontramos muitas informações científicas sobre os efeitos poderosos do EFT para combater traumas, uma das características é que o toque nestes pontos diminui a atividade da Amígdala cerebral que é a parte do cérebro emocional responsável por dar o sinal de alerta sobre o perigo, quando ela está sobrecarregada pelos traumas ela acaba gerando padrões falsos, criando tendências ruins e analisando o Mundo externo através de memórias traumáticas do passado. 😱
Quando encontramos os eventos traumáticos e aplicamos o tapping podemos mudar essa carga emocional negativa e então o próprio cérebro começa e analisar melhor as informações, isso gera uma mudança de comportamento diante de eventos que antes nos deixavam paralisados ou confusos. Como falar bem em uma reunião, confiar em nossas decisões.
Muitos clientes ficam presos nessas interpretações feitas pela mente emocional sem conseguir sair do ciclo vicioso. O EFT é uma ferramenta simples e poderosa para auxiliar terapeutas e pessoas que buscam vencer medos, traumas e fobias.Ela pode ser auto aplicada, mas é claro que um bom terapeuta treinado vai te ajudar a ir mais fundo e encontrar a raiz do problema ou trauma que deu origem ao problema.Muitas vezes esse trauma está escondido em camadas de defesa e não será na primeira sessão que iremos desbloqueá-lo. 🧠
Mas com técnicas conseguimos ajudar a pessoa a lembrar. É muito importante observar o corpo do cliente, o corpo registra tudo o que acontece conosco. Tive um cliente que não se lembrava do trauma que causava dificuldades de se comunicar em reuniões. Aos poucos o seu corpo começou a mostrar que havia algo de errado do lado esquerdo do corpo. Perguntei se ele se lembrava de algo ter acontecido deste lado do corpo e ele se lembrou que havia quebrado o braço em uma queda em sua escola com 4 anos de idade. E este era o trauma da raiz do medo de ser julgado pelos outros. Quanto mais nos liberamos destes traumas melhor fica nossa energia e frequência.
Aplicar esta técnica pode ajudar muita gente. ❤️
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Негізгі бет Você sabe como o EFT pode combater traumas?
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