Молодец, так держать! Всегда и без остановки! Ещё молодым фору даш и пример п покажешь!
@Igorbenchpress
2 күн бұрын
@@AliMuhammed-h4n Спасибо за доброе слово! Внук растет и нужно пример показывать).
@alexeykarpikov
2 күн бұрын
Добрый вечер🌙Вы молодец!!!В поддержку👍+18 👍+📝=🤝
@Igorbenchpress
2 күн бұрын
@@alexeykarpikov Спасибо)
@user-go2wn6cb6x
3 күн бұрын
Здоровья !
@user-jx2qh7ff3g
3 күн бұрын
Рад за вас, у меня похожая ситуация.Какие у вас были симптомы перед операцией? Я тоже треню после стентирования.
@Igorbenchpress
3 күн бұрын
@@user-jx2qh7ff3g у меня не было стентирования, левое предсердие работало не синхронно с сердцем, иногда чувствовал легкое головокружение и учащенное сердцебиение. У меня была кальцинация . Вводили зонд и электрическими импульсами прижигали проблемные участки в левом предсердие. Били еще два раза дифибрилятолом, грудак болел потом дня два. Сейчас все хорошо. Само сердце в норме. Доктор сказал, как у 33 летнего). Вам здоровья!
@user-jx2qh7ff3g
3 күн бұрын
@@Igorbenchpress спасибо.
@user-ch3us4ph3u
2 күн бұрын
Первое это убрать лишний вес конечно. И дальше заниматься спокойно без рвения.
@Igorbenchpress
2 күн бұрын
@@user-ch3us4ph3u Согласен с вами ,набрал лишний вес с ноября 9 кг. Уже скинул почти 5 кг, еще скину 4 точно.
@user-st2bt5xj6z
3 күн бұрын
Может пора уже подумать не о результатах в жиме и стрессовых тяжёлых тренировках (а любые тяжёлые тренировки это стресс для организма), а о здоровье? Для здоровья ходьба (бег плохо ибо это излишняя нагрузка на суставы) и маленькие веса на штанге самое то!
@Igorbenchpress
3 күн бұрын
@@user-st2bt5xj6z Каждому свое, моя проблема возникла еще в возрасте 10 лет и не от спорта, а не правильного лечения и осложнения. Не знаю был ли я бы вообще если бы не спорт. Мне нравится то что я делаю - жизнь одна, а на существование простое я не согласен) С уважением к вашему мнению и здоровья.
@alexanderlukyanov88
3 күн бұрын
👍💪
@taisen305
2 күн бұрын
РУЧКИ ПОЛНОСТЬЮ НУЖНО РАЗГИБАТЬ. ТАКИМ СПОСОБОМ МОЖНО ДВОЙНИКОМ ЖАТЬ. КОГДА РУЧКИ БУДЕШЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗГИБАТЬ И ОПУСКАТЬ ДО САМОЙ ГРУДИ - КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ РЕЗКО СОКРАТИТСЯ.
@Igorbenchpress
2 күн бұрын
@@taisen305 вы не правы. Я работаю не на колличество повторений , а на поставленную задачу в конкретный день. Вставлять локти в этот смешной вес просто глупо и смешно. Если бы вы просмотрели внимательнее мои виде то поняли бы что я больше чем на 3 повторения вообще не работаю. Хотя есть видео где жму 120 кг на 20 например с полной амплитудой и прижатым задом с полной стопой. Так что замечание не по делу. Уж если зашли на мой контент и оставляете комент, то поинтересуйтесь хотя бы предыдущими видео , техникой исполнения и поставленными задачами. За крупный шрифт спасибо) Вижу без очков.
Пікірлер: 15