Apesar de ser vascaino roxo! Virei fã desse excelente medico pela capacidade profissional, intelectual e sobretudo a sinceridade sem arrodeios. É bem humorado e tem um jeito fácil de explicar o que vc precisa ouvir.
@tuxgameplays1699
3 жыл бұрын
Perfeito ! Nunca poderia pagar por esses esclarecimentos, essas informações!👏👏🙏🏻
@pablogermano2973
5 жыл бұрын
Faz um vídeo falando sobre os diferentes tipos de whey protein. Obrigado!
@whodareswins5642
4 жыл бұрын
Dr. Tanure parabéns pelo esclarecimento. Podia fazer um vídeo sobre o melhor momento de tomar o whey. E se é bom associar whey com bcca.
@alexmalaquias7098
5 жыл бұрын
Os vídeos do canal são sempre bons. Continuem a produzir vídeos assim !
@jonilsonsilva4535
5 жыл бұрын
Excelente médico e ainda é do Flamengo?! Esse é o melhor!!!!
@dejardtester
3 жыл бұрын
Você traz informações super necessárias Doutor, Parabéns pelo excelente trabalho 👍
@williamprandoperesprando8884
3 жыл бұрын
dr faz um video ajudando o pessoal do ciclismo ... abraço
@xandyoliveira5531
5 жыл бұрын
Faz um vídeo falando se têm algum suplemento para aumentar á testosterona!
@flaviosantos6884
4 жыл бұрын
Zma
@crislima2769
3 жыл бұрын
Amei tirou minhas duvidas . comprei. Tomei e senti uma grande diferença. Comecei a comer muito. No meu caso tava colocando demais.
@darlanbrasil8431
5 жыл бұрын
gostei muito dessa explicação, curta,de forma simples,mas, bem explicada;
@arildopires69
2 жыл бұрын
Parabéns doutor tirou todas as minhas dúvidas 👍
@clebermatheus2750
4 жыл бұрын
Show 👏👏👏. Prático e objetivo.
@luisfernandodantaspires3741
2 жыл бұрын
Baita explicação. Show de bola.
@vanessakaryne8847
2 жыл бұрын
Tô amando os esclarecimentos, ganhou uma nova inscrita 🥰👏👏
@renataferracini8138
3 жыл бұрын
Meu Deus tô apaixonada pelas explicações parabéns!
@wellisonreis8395
2 жыл бұрын
Muito bom, não sabia do limite de metabolização por dose.
@rumoaminhaposse2213
2 жыл бұрын
Saudações Rubro-negras Dr. Tannure, fale sobre o Mix Rigth do Dr. Lair Ribeiro por gentileza, obrigado
@profaninharita6513
2 жыл бұрын
Muito elucidativo! Parabéns
@marlene0506
2 жыл бұрын
Top demais sabe muito!!!
@agnesantana
3 жыл бұрын
Muito claros e objetivo. Mais um inscrito no canal👏👏👏
@luizalbertogomes2845
4 жыл бұрын
muito bom Dr.parabéns pelas dicas valiosas.
@GustavoSilva-qx2cl
3 жыл бұрын
Tannure, você é fera !
@alexandrematos3775
2 жыл бұрын
O cara é fera, tinha que ser do Mengão!
@auriceliodim252
5 жыл бұрын
Fas um video falando sobre as contusões no joelho machuquei o meu queria saber q tipo de contusão è🙌🙌
@kauerenan9429
3 жыл бұрын
O whey é bom pra quem quer emagrecer trocando por uma refeição por exemplo?
@israelbarreto7332
5 жыл бұрын
Bacana a esplicacao show 👏👏👏👏
@alexvasconcelos9398
3 жыл бұрын
Qual o melhor período de tomar o whey ? Antes , pôs treino?
@carlosgabriel7527
3 жыл бұрын
Vc pode tomar para suprir uma refeição que não comeu antes do treino e tomar depois do treino para repor energia
@anapaulanunes7338
2 жыл бұрын
Posso tomar só no dia dos treinos ? Antes ou depois do treino ?
@flaviatamiozzo2552
3 жыл бұрын
O que faz eu ganhar massa muscular é vitamina de banana prata,aveia e batata doce,bate com açúcar e cobavital.Ganhei muito peso,amei. Tenho 177 e 76 kg.Era muito feia de magra, agora estou muito feliz
@emersonslarquiteto1984
Жыл бұрын
Eu pratico ciclismo mtb na modalidade xcM pedais de estrada longos, mínimo 2 horas. Me ajuda a melhorar minha performance?
@gostei4970
3 жыл бұрын
Ótimo vídeo 👏👏
@PauloRocha1986
2 жыл бұрын
Muito bom!
@myryamsantos8124
5 жыл бұрын
Olha esse vídeo é uma verdade. Eu tomo whey protein por mais de 12 meses e nunca ganhei 1kg de massa😂 só gordura
@sees2302
5 жыл бұрын
Pq toma errado ou pq a fonte é ruim ou pq não tem atividade condizente com a ingestão ou pq o balanço calórico é desfavorável ou tudo junto. Vá ao médico e tenha acompanhamento nutricional/físico de quem saiba o que você quer e precisa.
@elielmelque4199
4 жыл бұрын
Como ta seu treino como anda se alimentando?
@leandrorodrigues-oh4yd
5 жыл бұрын
E sobre o whey protein hidrolisado qual a diferença?
A absorção da proteína não esta maias relacionada com o esvaziamento gástrico do que com a quantidade ingerida por refeição??
@esdraschaves8634
5 жыл бұрын
Valeu, ajudou bastante
@marcioreis4850
Жыл бұрын
Onde a gente faz a inscrição ?
@weldsoncabral4189
4 жыл бұрын
Bom dia Dr. SRN. sou seu fan irmao! mesmo! Por favor, Tire uma duvida minha. eu sempre malhei, mas estou parado por uns dois anos. estou sobrepeso, enfim, eu posso tomar entao creatina e bcaa e nao whey, de acordo com sua explicaçao? alem, claro de um nutricionista para melhorar minha alimentacao... obrigado amigo. ganhou mais seguidor. sou carioca, flamenguista roxa. abraço irmao
@marcosperes9061
3 жыл бұрын
Obrigado
@rodrigopiazzon1963
5 жыл бұрын
Dtr. SRN ... Primeiro , muito legal o seu canal! Você é muito didático e objetivo porém , eu tenho uma duvida. Estou com aqueles "quilinhos" a mais e estou praticando corridas de média intensidade e curta duração todos os dias após o meu expediente (procurando perder esses "quilinhos") , nesse casso o Whey é indicado pra mim ? eu posso usa-lo para substituir alguma refeição? me ajudaria ou me atrapalharia ? Obrigado e grande abraço !!!
@americonascimento335
2 жыл бұрын
quem é diabético. pode. tomar?
@habnelucas3680
2 жыл бұрын
eu treino jiu jitsu diariamente , quantas gramas indicaria ?
@leonardo29134
4 жыл бұрын
Uma pessoa acima do peso e recomendado toma wey
@rayannmatheus4588
4 жыл бұрын
Leonardo Rodrigues toma lipo6 black irmão
@romanopinheiropinheiro521
5 жыл бұрын
Dr. Me desculpe a pergunta de um leigo, então pra quê serve o whey protein? Que benefícios traz pra quem toma?
@robertocoriolano8580
5 жыл бұрын
se voce almoçou e jantou e adquiriu 60gr de proteínas e pesa 70k por exemplo! complete o restante da carga proteica fracionada com o whey ao longo do dia!
@JoaoLopes-xb2dr
3 жыл бұрын
Auxilia no aumento da massa muscular
@josilenemaria5872
2 жыл бұрын
@@JoaoLopes-xb2dr Obrigado!
@raquelaquino4386
5 жыл бұрын
Faço musculação mas estou com receio de usar creatia Mas estou em dúvida qual suplemento devo tomar Me ajude qual devo tomar creatinA ou BcAAS?
@emersonarrudap.4265
5 жыл бұрын
Creatina aumenta força.
@JoaoLopes-xb2dr
3 жыл бұрын
Bcaa não presta, creatina é bom
@rogeriomartins4763
4 жыл бұрын
#DRMÁRCIOTANNURE O whey protein isolado, no momento é o melhor no mercado ?
@JUSTICEIRO_7410
5 жыл бұрын
Eu tô tomando hi blend protein. Se eu misturar ele com pedaços de banana, mamão e abacate com água. Eu perco algum nutriente do meu whey?
@saviopaixao2775
Жыл бұрын
Me responde por favor eu sou muito magro e treino em casa musculação eu posso tomar
@augustocesar2126
Жыл бұрын
pode tomar BCAA, CREATINA E SEKKA ABDOMEN??????????
@vandocosta2181
4 жыл бұрын
Melhor médico do Brasil
@VCesar
4 жыл бұрын
Descobri o canal somente hoje.
@marshelborges9374
5 жыл бұрын
Nos seus vídeos falta falar a melhor hora pra o consumo, antes ou depois do treino.
@leonardodossantos217
5 жыл бұрын
Meia hora antes mano eu tomei desse jeito eo resultado foi muito bom 🖒
@marshelborges9374
5 жыл бұрын
@@leonardodossantos217 vlw...mano
@mbagro1
3 жыл бұрын
Imediatamente após o treino
@mbagro1
3 жыл бұрын
Assim como a creatina
@MariaSantos-vk6jd
5 жыл бұрын
Perfeito
@welbertbittencourt4820
3 жыл бұрын
Tenho 185 de altura, 87kg, quanto tenho que tomar? Como calcular?
@gilmargomes3690
3 жыл бұрын
Tenho uma barriga saliente posso tomar whey
@pinheironeto2145
5 жыл бұрын
Boa explicação
@andersonsantos4700
3 жыл бұрын
Dr o q indica para ciclistas....
@alissonsantossertanejo8658
2 жыл бұрын
Quem Toma Anabolizante Pode Tomar Tbm Creatina?
@luizmarcelobr
3 жыл бұрын
Depois desse video conclui que ja joguei muito dinheiro fora tomando aqueles scoops cheios de whey de uma só vez.
@marianemachado3667
3 жыл бұрын
Quem está no processo de emagrecimento pode tomar?
@francynycostah5841
3 жыл бұрын
Também queria saber
@JoaoLopes-xb2dr
3 жыл бұрын
Sim
@ronieluiz4968
5 жыл бұрын
Boa tarde
@auriceliodim252
5 жыл бұрын
Eu torci o joelho jogando bola como posso cuida em casa?
@playagain8102
3 жыл бұрын
Gelo e massagem
@financeiroempresa2404
Жыл бұрын
gostei 😂
@eriksonportela8168
5 жыл бұрын
Show
@LucianoSantos-us7ht
2 жыл бұрын
Hipercalórico tomando ele ganha massa muscular rapido
@jhowcoortes5135
3 жыл бұрын
O cara tá pego meu kkk
@mariaeduarda-hm8xi
3 жыл бұрын
Alguém sabe me dizer se tem problema, por exemplo, tomar whey de pós treino e logo em seguida fazer uma refeição
@caleberoberto
3 жыл бұрын
Não faz muito sentido, whey tem como objetivo de ser de rápida absorção, se tu taca uma refeição completa em cima, vai acabar absorvendo devagar. Mas lembre-se, pós-treino é sempre uma proteína e um carboidrato de rápida absorção.
@alessandromcf5681
4 жыл бұрын
SHOW SHOW SHOW
@teamonossasenhoraleandroco8539
4 жыл бұрын
Mito dr marcio tannurre
@mayronlucas808
4 жыл бұрын
Dr. se o whey vem da proteína do leite eu poderia substitui-lo pelo leite ou algo do proprio e obter o mesmo resultado?
@Yuri_Dovahkiin
4 жыл бұрын
É diferente. Por exemplo um Scoop de 30g de whey tem em torno de 25g de proteínas, já um copo de 200 ml de leite tem em torno de 7g de proteínas
@lucasmacedo1319
2 жыл бұрын
Ou seja mulher tem que tomar menos way que os Homens?
@cristianefaria3627
5 жыл бұрын
Shooooowwwww
@maurocandido8532
4 жыл бұрын
Dr. Márcio mas esse suplemento é anabolizante ?
@mbagro1
3 жыл бұрын
Ele é simplesmente uma proteína de alto valor biológico e de rápida absorção, aliado a uma atividade física para hipertrofia como a musculação, cross fit, ele vai muito bem imediatamente após o treino. E com certeza vai te ajudar no processo anabólico.
@cesarmaciel7884
4 жыл бұрын
Posso toma bcaa e creatina ao mesmo tempo
@mbagro1
3 жыл бұрын
Sim, BCAA intra treino (no meio do seu treino para maior rendimento) e Creatina imediatamente após o treino (creatina funciona como estocagem, você começará sentir os efeitos após 1 semana, deverá tomar a dose todos os dias, até mesmo no dia de descanso)
@JoaoLopes-xb2dr
3 жыл бұрын
Bcaa não presta , creatina vale a pena.
@efieliborges1368
5 жыл бұрын
Posso tomar whey sem recomendação médica?
5 жыл бұрын
O Whey é um substância controlada, o ideal é ter acompanhamento médico para obter melhores resultados e não proporcionar efeitos negativos no seu metabolismo ou até mesmo algo que danifique sua saúde. Porém, é uma substância controlada que não exige nenhuma autorização médica para consumo, então não é ilegal usar sem a recomendação. A escolha é sua.
@joseevangelistabarbosa7666
5 жыл бұрын
Qual é melhor suplemento para hipertrofia?
@joseevangelistabarbosa7666
5 жыл бұрын
@ qual é o melhor suplemento para hipertrofia gerando energia ?
@netguitar1
5 жыл бұрын
O consumo em excesso de whey protein pode sobrecarregar os rins.
@andsonsilva7414
4 жыл бұрын
Como eu sou gordo, já não tomo mais rsrsrs
@janesilva1363
3 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@hiltonramos6062
4 жыл бұрын
Dr: eu tomo whey após meu treinos de corrida....uma pergunta onde vc tem consultório..
@vandocosta2181
4 жыл бұрын
Há amigo não é oto patamar hehe
@michelchad618
17 күн бұрын
🏋️♂️
@beneditoviana8862
4 жыл бұрын
qual suplemento que devo tomar quanto tiver treinando inves de agua
@lucas95990
4 жыл бұрын
benedito viana da uma olhada no maltodextrina
@teamonossasenhoraleandroco8539
4 жыл бұрын
Mito de marcio tannurre
@MelkSPORT
5 жыл бұрын
Excelentes dicas. Mas 87 e do sport. Sempre foi
@metanoiaify
5 жыл бұрын
O problema de vcs é querer arrumar inquérito, ou aparecer em cima do Clube errado. O Flamengo nunca denegriu ninguém, apenas pleiteou o que lhe é de direito a essa tal entidade, CBF.
@henriquebaptista7613
5 жыл бұрын
Campeão da série B de 87! Vlw rebaixados
@wilkafreitas7853
4 жыл бұрын
Melk Sport maior do nordeste Sport Campeão de 87!!! #87ÉNosso #PST ♥️🖤
@darleivisneski9148
3 жыл бұрын
tomei BCAA duas vezes e esses dois dias fiquei sem dormir e dai não tomei mais, dai fiquei pensando e o BCAA que tem no Whey. Como fica isso já que não posso tomar BCAA?
@pauloteixeira992
3 жыл бұрын
BCAA não tem nada a ver com falta de sono, qualquer proteína que tu come tem BCAAs, desde carne ao arroz (que tem um pouquinho de proteína). Tu deve ter tomado BCAA e ficado com ansiedade por esperar algo daquilo ou algo do tipo, por isso a perda de sono. Sei que faz tempo a pergunta, mas vai que alguém tem a mesma dúvida!
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