DA się? DA SIĘ!
Jak dobrze wiecie, ja lubię wam wymyślać i dawać różne alternatywy do ćwiczeń.
Czasami nie mam hantli, sztangi, drążka dlatego musimy improwizować.
Tutaj macie dwa ćwiczenia na biceps które możecie zrobić bez sprzętu. Do drugiego ćwiczenia potrzebujecie praktycznie tylko podłogi.
Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! / @mralphafit
DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) / ortegafitnessfactory
********************************************************
Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie.
Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę alsquad.pl/
Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później.
Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi.
*******************************************************
Znajdź mnie na portalach społecznościowych!
FACEBOOK / danielortegafitness
INSTAGRAM / daniel_ortega_official
SNAPCHAT @alsquad.ortega
Strona WWW alsquad.pl/
Негізгі бет Ćwiczenia na biceps [BEZ SPRZĘTU!!!]
No video
Пікірлер: 107