متنساوش ديرو اشتراك القناة
From Morocco to Dubai 2018
Instagram -
/ jussef_chanqaoui
Facebook
/ jussefchanqaoui
Please press like and click subscribe... Thanks for watching.
MORE VIDEOS COMING SOON!!!!
Cottage cheese
جبن القريش: يحتوي جبن القريش على عدد من المواد الغذائية المهمة فهو يحتوي على البروتين والصوديوم والكالسيوم و الكلسترول و أنواع مختلفة من الفيتامينات مثل فيتامين ألف a و فيتامين دال d والحديد كما انه لا يحتوي على كمية عالية من الدهون وخاصة الدهون المشبعة التي تضر بصحة جسم الإنسان. كما يعتبر جبن القريش مصدر غني جدا في بروتين اللبن المفيد في بناء العضلات و يتناوله العديد من الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام. كما أنه منخفض في السعرات الحرارية حيث أن ما مقدار 113 جرام يحتوي فقط على 120 سعرة حرارية وبالتالي هو مفيد و يمكن الإعتماد عليه أثناء اتباع الحميات الغذائية. كما يتميز جبن القريش بانخفاض ثمنه وبالتالي يعتبر منتجاً شعبياً يعتمد عليه الكثيرون.
Негізгі бет وجبة قبل النوم لبناء العضلات وحرق الدهون | !WHAT TO EAT BEFORE BED
Пікірлер: 812