drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na około 2 minuty czytania.
@bachopin6081
Жыл бұрын
Przepraszam czy mogę do płatków owsianych codziennie rano dodawać siemię lniane jak i nasiona chia ?
@ewalis4836
Жыл бұрын
Mam celiakia, nie szkodzi błonnik bo jest go dość dużo w nasionach
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
Najpierw KOLONOSKOPIA ! Bo jeśli się okaże że masz uchyłki jak w moim przypadku to każde nasionka czy orzechy to gwóźdź do trumny .
@ewalis4836
Жыл бұрын
@@grzesiubiowka9687 to aż tak? Dzięki, nie wiedziałam.
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
@@ewalis4836 polipy też mam ale nie są tak groźne jak Uchyłki. Pozdrawiam.
@MaS-lg8nc
Жыл бұрын
Panie Bartku...ja słucham Pana w Niemczech...kolezanka w Polsce...i obydwie jesteśmy zachwycone Pana wykładami! Ja jestem pielęgniarką...i byłoby cudownie gdyby lekarze rodzinni...mieli taką wiedze.Pozdrawiam i zycze duzo zdrowia ,żeby długo Pan nas mògł uświadamiać
@RK-es3sg
Жыл бұрын
Mówi Pan tak konkretnie i na temat ze można Pana słuchać z uwaga!
@drbartekpl
Жыл бұрын
Bardzo mi miło, dziękuję.
@barbarabogfelt1601
Жыл бұрын
Czytanie z kamery 😊
@annakon8423
Жыл бұрын
@@barbarabogfelt1601 @Barbara Bogfelt Nie rozumiem twojego komentarza..Przeciez do takiego nagrania trzeba byc przygotowanym i umiec zmiescic sie w czasie. Kamera sluzy do nagrywania a teleprompter do czytania z niego.
@RK-es3sg
Жыл бұрын
@@barbarabogfelt1601 Ale co z tego ze ze z kamery ? Czy z głowy??? Bo nie wiem w czym problem?
@mlocze
Жыл бұрын
@@drbartekpl A ile trzymać w lodówce po przygotowaniu?
@marzenaruszczyk9904
Жыл бұрын
Słuchanie pana, jest prawdziwą przyjemnością, dziękuję za rzetelne i co najważniejsze, proste do zrozumienia informacje 👌pozdrawiam😊
@danutalachcik3909
Жыл бұрын
Bartku jestem zachwycona Pana programem i wiadomosciami na tematy zdrowotne.Uwielbiam sluchac Pana wypowiedzi dziekuje za wszystkie wiadomosci Danuta
@bartekgorniak5758
Жыл бұрын
Panie Bartoszu dzisiaj na YT oglądałem Bartosza Czekała doradzcę dietetycznego po kursie jak sie okazało, który mówił, że kurkuma i zielona herbata czynią facetów kastratami. Byłem w szoku i aż musiałem poszukać tego człowieka w google i okazał się nie być dietetykiem poo studiach. To tylko podkreśla jak ważna jest rzetelność , jest ona najważniesjza i to jescze bardziej ukazuje jak cenny jest pana kanał i jak cenną pan wykonuje robotę . Dziekuję panu i pozdrawiam :D
@ilona6397
Жыл бұрын
Witam :) Od jakiegoś czasu robię w słoiczkach domowe jogurty, do jogurtu naturalnego dodaję nasiona chia, miód cynamon, kokos i borówki lub banana i na dwie godzinki do lodówki, można też na całą noc, pyszne i zdrowe... polecam i pozdrawiam💕
@120M
Жыл бұрын
Proponuję tylko zamienić jogurt na kefir i będzie ideał jako pożywka dla flory bakteryjnej układu trawiennego.
@ilona6397
Жыл бұрын
@@120M Dzięki za radę, myślałam że jogurt i kefir mają podobne działanie
@annakon8423
Жыл бұрын
Ja tez tak robie ale wszystko mieszam przed spozyciem.Jednak nie na noc poniewaz nie lubie jak wszystko podejdzie woda.
@dawids1979
Жыл бұрын
dla facetów to niebezpieczne lancą mogą mur przebic
@marekm9647
Жыл бұрын
Dzięki za kolejny film. Może chciałby Pan nagrać kiedyś film o filtrach do wody? Dużo jest ich na rynku. Część np. jest plastikowa, a coraz więcej danych mówi, że plastik szkodzi. Czy do tego np. taka przefiltrowana woda nie będzie zbyt uboga w minerały itp... Złożony temat, może taki film wielu by pomógł. Pozdrowienia.
@marcowa4bella354
Жыл бұрын
I może jeszcze kilka zdań o jonizatorach wody 🙏 Czy to jest ok czy tylko "czary-mary" i naciąganie
@jolantagieratowska694
Жыл бұрын
Od 3 lat używam filtra węglowego. Kupiłam w Basic Market przez Internet. Polecam.
@elzbietamirek6511
Жыл бұрын
Witam Pana Doktora.Slucha się Pana z przyjemnością przekaz jest jasny i zrozumiały.Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia Panu i całej rodzinie
@Asiax122
Жыл бұрын
Doskonale przekazana wiedza. ♥️👍😊
@urszulakuzaj716
Жыл бұрын
Dziękuję bardzo Panie doktorze za cenne informacje
@onieznajomy9553
Жыл бұрын
panie Kulczynski slucham pana juz od roku czy cos takiego, pomalu zaczynam kupowac i jest to co pan sugeruje, cukier mialem najczesciej jakies 10 - 11, nie mierzylem moze ze dwa trzy miesiace, wczoraj mowie zobacze tak z ciekawosci, pokazalo 8.5 i bez tego byl pan dla mnie wiarygodny, teraz mam namacalny dowod ze warto sie pana troche sluchac dziekuje panie Doktorze
@reaflor2248
Жыл бұрын
Witam Panie doktorze. Dziękuję za bardzo ważne dla mnie informacje. Pozdrawiam serdecznie. Wszystkiego dobrego. 🌹🌞❤
@grazynastachyra7628
Жыл бұрын
Bardzo dziękuję że PAN jest i tak pięknie uczy nas wszystkich dbać o zdrowie które jest skarbem bezcennym ,staram się słuchać wszystkich Pana felietonów pozdrawiam Gracy 👍
@eliza2772
Жыл бұрын
Pyszny deser na zakończenie odcinka, dziękuję 😋👌
@FLUFFQ3
Жыл бұрын
Świetny odcinek. Pozdrawiam Panie Bartku
@kleosfonfelos5955
Жыл бұрын
Kto w temacie to widzi. Świetnie Pan sobie radzi i na dodatek pomaga wielu osobom, tak trzymać! Oby świat to kiedyś docenił!
@BogdaKJ
Жыл бұрын
Dziekuje za informacje zycze zdrowia dla calej Pana rodziny
@drbartekpl
Жыл бұрын
Dziękuję za dobre słowo i również życzę dużo zdrowia.
@teresakrasicka3721
Жыл бұрын
Pudding jest pycha ❤️
@lucynasielicka1564
Жыл бұрын
Jak zawsze extra temat, dr. Bartku dziękuję i pozdrawiam
@mariuszp4530
Жыл бұрын
Chia to nalepszy kosmetyk 👍👍👍
@urszulakoniczyna4556
Жыл бұрын
Jest Pan niesamowity 👍 bardzo konkretne informacje 🤗☺️ Pozdrawiam
@przemostruc6960
Жыл бұрын
Super film. Przepis ode mnie na zdrowie - robimy mieszankę, dajemy po równo: siemię lniane, nasiona chia, słonecznika, pestek dyni, orzechów włoskich i migdałów (trzy ostatnie można trochę rozdrobnić siekając nożem na desce). Wieczorem dwie kopiate łyżki mieszanki zalewamy wodą. Rano mamy kleik zdrowia. Ja dodaje do jajecznicy, sałatek warzywanych bądź jogurtu naturalnego ze świeżymi owocami. Yummy!
@mariuszp4530
Жыл бұрын
Bardzo dobry odcinek 👍👍👍
@anastazjahenryka4953
5 ай бұрын
Jest Pan niesamowity🌹.Korzystam z Pańskiej wiedzy a tym samym nie używam leków.Dziękuję i życzę wszystkiego najlepszego.
@magicznyogrod369
Жыл бұрын
Wielokrotnie słyszałam, że chia blokuje wchłanianie minerałów z pożywienia. Jakie jest Pana doktora zdanie? Dziękuję za wszystko co Pan robi dla nas. Jest to bardzo klarownie i zrozumiałe.
@magorzatabalcerzak5672
Жыл бұрын
Ważne jest od kogo Pani słyszała takie informacje?w internecie jest mnóstwo osób bez odpowiedniego wykształcenia a tym się afiszuje,więc uważajmy na to pozdrawiam
@magicznyogrod369
Жыл бұрын
@@magorzatabalcerzak5672 ale samo wykształcenie niczego nie dowodzi. Słucham takich osób i potrafią być całkowicie sprzeczne w tym samym temacie. Nie mówiąc już o własnym doświadczeniu kiedy profesor, u którego byłam z własnymi problemami nie tylko mi nie pomógł, ale zanegował moje własne obserwacje organizmu bo z badań mu to nie wyszło. Dziś wykształcenie niestety to nie wszystko. Tak więc pytam dr Bartka bo oprócz wykształcenia ma jeszcze inne cechy. Pozdrawiam serdecznie
@sezamek73
Жыл бұрын
Dziękuję za te informacje. Są cenne. Dobroczynne działanie dla cukrzyków mają też nasiona babki płesznik.
@neosmario1096
Жыл бұрын
Dziękuję i SZACUNEK 👍✊♥️📡
@vandog01
Жыл бұрын
Ten kanał to złoto 💪
@patrykmn5729
Жыл бұрын
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
@magorzatabilik2978
Жыл бұрын
Dziękuję bardzo!pozdrawiam serdecznie!!!
@drbartekpl
Жыл бұрын
Dziękuję za odwiedziny.
@elzbietab5804
Жыл бұрын
Wrzucam 3 łyżeczki Chia do 100 ml kawy espresso , czekam aż ostygnie i dolewam troszkę wody + około 3 łyżki śmietany 30-36%. Dorzucam kilka borówek lub inne owoce jagodowe. Mieszam w słoiku z zakrętka, wstawiam do lofowki i rano mam keto przekąskę do pracy
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
Jestem cukrzykiem na insulinie ciekawe czy zadziała ?
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Kawa przez noc z tymi dodatkami to ryzyko. Czy nie lepiej rano zrobić espresso i dolać do tej mieszanki co była przez noc w lodowce?
@piotrkowalski519
Жыл бұрын
Witam Doktorze ✋ Dziękuję serdecznie
@drbartekpl
Жыл бұрын
Dobry wieczór ✋
@irenakusznir4922
Жыл бұрын
Dzięki za smakowity deserek dla łasuchów😊❤🍧
@sunflower-garden
Жыл бұрын
Witam!🌻 Ale wspanialy wyklad🌻Od wielu miesiecy posypuje swoja salatke wklasnie nasionami chia ...ale, ale...rece mi opadly jak malo jej stosuje...i jak nie prawidlowo🤦♀. Wszystko zapisalam i chyba calej rodzinie sie przyda... mam juz gotowe prezenty swiateczne...z dolaczonym opisem Pana wykladu...Dziekuje!🌻
@teresaramos1719
Жыл бұрын
Super video. Dziekujemy sto krotnie!😊❤
@magdalenako9
Жыл бұрын
Panie Bartku, a może odcinek poświęcony w całości miodowi? Idzie zima i okres przeiebien, sama.sama często sięgam po miód podczas infekcji wirusowych. Ciekawa jestem, czy rzeczysicie jest taki zdrowy!
@annab.9540
Жыл бұрын
Dziękuję bardzo za ciekawy materiał. Pozdrawiam serdecznie
@moniakowal6017
Жыл бұрын
Dziękuję I pozdrawiam serdecznie
@SirBukos
Жыл бұрын
Świetny materiał jak zawsze 🥰
@elzbietacitko8908
Жыл бұрын
Panie doktorze jest pan wyjątkowy tematy ,które pan omawia ,są zawsze trafione.Mam problem z paznokciami ,nie umiem ich wyleczyć ,mam prążki po długości.Prosze o pomoc 🌅
@halinaszymaniak850
Жыл бұрын
Dziękuję za przepis
@urszulazielinska6741
Жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam 👍
@sabinapochopien1175
Жыл бұрын
Włączyłam do płatków owsianych nasiona chia i mam takie odczucie ,że bardziej syty jest posiłek.Ja zalewam wieczorem płatki i chia wrzącą wodą i rano lekko zagotowuje ,dodaję maliny i jogurt, orzechy i zajadam .Skorzystam z takiego przepisu jaki pan poleca. Serdecznie dziękuję za wykład , Pozdrawiam i łapkę zostawiam.👍❤❤❤❤
@zosik07
Жыл бұрын
Dzięki za filmik 👍. Pozdrawiam
@drbartekpl
Жыл бұрын
Dziękuję za odwiedziny. Pozdrawiam serdecznie
@anetak-ska4564
Жыл бұрын
Bardzo lubię te nasionka, staram się jeść najczęściej 🙂
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Najlepiej co drugi dzień lub rzadziej.
@mariuszp4530
Жыл бұрын
@@henrymalak5034 czemu ???
@henrymalak5034
Жыл бұрын
@@mariuszp4530 Takie są zalecenia. Proszę przeczytaj moje wcześniejsze posty.
@teresachodnicka4136
Жыл бұрын
@@mariuszp4530 Nasiona chia zawierają bardzo dużo szczawianów ❗
@mariuszp4530
Жыл бұрын
@@teresachodnicka4136 ...szczawianow wapnia ?
@ewaadamczyk6646
Жыл бұрын
Dziękuję za cenne informacje
@beabeja5108
Жыл бұрын
kolejny wartościowy odcinek:-) czy mógłby Pan zrobić odcinek o wpływie diety na zaburzenia lękowe?
@adaska45
Жыл бұрын
Bardzo cenna wiedza. Dziękuję!
@ciekawaswiata5365
Жыл бұрын
ja sobie wrzucam chia do koktajli, które robię na mleczku kokosowym :)
@jerzybaczyk2769
Жыл бұрын
Chia, siemię, OPC, kardamon, cynamon, kakao, szczypta imbiru a także ipieprzu dla zwiększenia przyswajalnosci oraz ekstrakt zielonej herbaty....uffff. I poluję na inspiracje.
@dorotadzieniszewska7773
Жыл бұрын
Dziękuję panie Doktorze
@janinakowalska3868
Жыл бұрын
Dziękuję-zdrowotnosci
@grazynapomorska5953
Жыл бұрын
Witam pana doktora cieplutko
@karolinawadoowska7479
Жыл бұрын
Dzień dobry! Może odcinek o nowej modzie na spożywanie muchomora? Dla mnie wydaje się to głupie,ale ludzie sobie to chwałą.
@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca
Жыл бұрын
Pewnie, że to jakaś nowa "modna głupota"!... Może od razu kogoś nie zabije takie "danie", ale przy dłuższym spożywaniu to raczej na zdrowie nie wyjdzie (wątroba chyba może to odczuć).
@zagajewianek
Жыл бұрын
Nie każda morda może to znieść, kiedy morda pozbawiona jest mózgu
@magicznyogrod369
Жыл бұрын
głupie zawsze się coś wydaje dopóki tego się nie sprawdzi. gdyby tak myśleli wynalazcy to nikt by niczego nie wynalazł bo człowiek ma tendencję wyśmiewania czegoś czego nie zna lub czego się boi grzyby psylocybinowe są zakazane, ale jak zobaczysz o nich film to już nie jest to takie oczywiste, że głupio je zażywać. wszystko trzeba poznać i potem wiedzieć co do czego. czy jeździsz samochodem lub wiesz jakie jest stężenie metali ciężkich w powietrzu i jak one nas trują i jakoś ludzie nie mówią, że głupio jest jeździć czy oddychać a jakby zbadali sobie poziom tych metali w organizmie i poszukali wiedzy jak to niszczy organizm to może nikt by już autem nie jeździł? wiem wiem jeździłby bo to tak samo jak z paleniem papierosów itp. pozdrawiam
@mariuszp4530
Жыл бұрын
...bo teraz jest moda na smierc ☢🤯☢
@maciejciepiela4000
Жыл бұрын
Surowy oraz suszony nie nadaje się do spozycia lecz można zrobić tak że da się go zjadać i nie ma negatywnego wpływu na zdrowie - wręcz przeciwnie lecz to praktyka nie dla zwykłych śmiertelników.
@ms6943
Жыл бұрын
Dzięki za informacje 👍
@SirBukos
Жыл бұрын
Gratulacje za 500tys subskrybcji 🥰
@menekse1
Жыл бұрын
super iforrmacje , dziekuje
@irenaprocopio2094
Жыл бұрын
cos podobnego zajadam rano z owsianka.czasem dodaje wiorka kokosowe i tu nie jestem pewna czy nie przesadzam.Moze kiedys cos o kokosie?Pozdrawiam i dzieki za dzielenie sie taka wiedza
@SirBukos
Жыл бұрын
Też tak robię i polecam zamieniać skladniki. Jeśli chodzi o wiórki kokosowe, to polecam jak najbardziej dwie łyżki bez problemu. Zamienić co dwa dni można: -> nasiona chia na siemie lniane -> orzechy włoskie na migdały -> żurawina na rodzynki (najlepiej ekologiczne, bo mają mniej pestycydów) -> owoce jagodowe na banana
@annamarczak5864
Жыл бұрын
wielkie dzięki
@mariabanasiewicz6161
Жыл бұрын
Dziękuję
@patrycjamirkowska3509
Жыл бұрын
Witam serdecznie 😃
@dawid3842
Жыл бұрын
Co Pan sądzi o odcinku na temat orkiszu?
@barbarajakubowska8038
Жыл бұрын
No to lecę do sklepu po chia😊
@mariuszp4530
Жыл бұрын
Najwyzszy czas na odcinek o CHROMIE...malo ludzi o tym wie jak bardzo wazny jest chrom w naszej diecie, szczegolnie dla osob zagrozonych cukrzyca.
@romualdbiblocz
Жыл бұрын
Panie doktorze, miło pana słuchać ⚫♥️Jerzy Radziwiłowicz został wliczony w grono 10 najwybitniejszych aktorów w historii światowego kina, jest obok takich tuzów jak Daniel Day-Lewis, Al Pacino czy Anthony Hopkins ♥️ Aleksander Bardini i Bogumił Kobiela jako jedyni polscy aktorzy znajdują się w gronie 50 najwybitniejszych nieżyjących aktorów świata w historii ♥️
@waldemar4919
Жыл бұрын
Kisiel z nasionek chia z dodatkiem soku z cytryny podobno jest najlepszym lekarstwem na ... kaca. Jako niepijący nie jestem w stanie potwierdzić ale słyszałem i czytałem sporo takich opinii :) Przy okazji: Może program o gorzkim melonie (momordica)? W medycynie dalekowschodniej nazywają to warzywo "zabójcą cukrzycy".
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
Inaczej Karela bardzo zdrowe dla cukrzyków - przez kilka lat często piłem syrop lub jadłem jako dodatek do posiłków - niestety to było w Anglii , w Polsce ciężki temat z zakupem. Pozdrawiam.
@waldemar4919
Жыл бұрын
@@grzesiubiowka9687 Samo warzywo może być w Polsce trudno dostępne lub całkiem niedostępne. Zdaje się że jednak można kupić w kapsułkach w jakimś sklepie z suplementami.
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
@@waldemar4919 przy moim stanie zdrowia nie mogę sobie pozwolić na jeszcze jeden Symbol Mendelejewa. Zostaje mi tylko poszukiwanie soku .
@WWojcieszka
Жыл бұрын
Czy zostawienie nasion chia w wodzie na noc, by wypić je rano nadczo (z cynamonem i miodem np.) jest dobrym pomysłem? Pozdrawiam
@martalipiecka-bielecka6526
Жыл бұрын
Dziękuję za te informacje. Mam jednak problem z nasionami lnu , chia oraz babki plesznik. Wytwarzają one śluz, który może zmniejszać działanie leków oraz przyswajanie minerałów z pokarmów.. Po 2 tygodniach jedzenia 3 łyżeczek chia oraz lnu zaczęły się u mnie drętwienie nóg. Dopiero po włączeniu suplementu z magnezu dolegliwość minęła. Proszę o ustosunkowanie się do tego mojego kłopotu. Pozdrawiam. Marta L-B
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
Drętwienia i skurcze mogą być spowodowane " nadużywaniem alkoholu "
@asiagerman952
Жыл бұрын
Grzesiu Biowka..... Nie pije alkoholu w ogóle, a skurcze i drętwienia w poprzedniej pracy miałam takie, że krzyczałam z bólu jak mnie chwyciło i unieruchomiło i nie chciało puścic..... Coś strasznego, rodzina myślała, że sobie żarty robię nie chcieli uwierzyć, że może tak boleć.... mąż mi przynosił wtedy magnez i ustępowało. Zmieniłam pracę i po problemie ( pracowałam fizycznie szybko i dużo dźwigając i to czasem wysoko)
@BM-hv6te
Жыл бұрын
A jak Pani stosowała ten blonnik i ziarna ?
@martalipiecka-bielecka6526
Жыл бұрын
@@BM-hv6te Dzień dobry. Nasiona [2 łyżeczki] zalewałam 1 szklanką ciepłej wody i po 1/2 godz. wypijałam przed śniadaniem. Serdecznie pozdrawiam. Marta Lipiecka-Bielecka
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
@@asiagerman952 rozumiem i współczuję - mi dokukaczają ostrogi na piętach i zwapnienie mięśnia Achillesowego pomimo zabiegów rehabilitacji + fale uderzeniowe codziennie bardzo boli. Jedynie się pocieszam ze to nie Stopa Cukrzycowa. Życzę dużo zdrowia i życia w abstynencji.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Z tych komentarzy wynika ze cześć osób je mieszankę chia i siemie lniane, czy na przemian jeden dzień chia a następny siemię lniane. Co do chia jeszcze nie znalazłem jej trujących substancji i to co Bartek proponuje 30 g może być ok. Natomiast jak pisałem wcześniej siemię lniane ma truciznę cyjanowodór, który przedostaje się do krwi. Zalecana dawka jest 15 gramów dziennie, czyli dwie łyżki. Dla pewności lepiej jeść siemię lniane co drugi dzień. Nie wiadomo jest również czy mieszanka chia z siemię lnianym jest bezpieczna. Lepiej jeść oddzielnie.
@horriblyblue6203
Жыл бұрын
Panie Bartku, dziękuję za bardzo rzeczowe materiały, których brakuje na polskim YT. Czy byłaby możliwość opracowania materiału na temat waporyzatorów z nikotyną (tzw. e-papierosów). W wielu filmach podkreśla Pan, że prozdrowotne efekty nie dają efektu u osób palących, czy taki efekt jest również niwelowany w przypadku e-papierosów? Jak wiadomo zawierają one o wiele krótszą listę związków, a jedynym pokrywającym się z papierosami jest nikotyna. Czy to ona powoduje niwelowanie efektów czy chodzi o inne związki? Są badania, które wskazują, że czysta nikotyna (badania laboratoryjne) wykazuje szereg pozytywnych efektów na organizm człowieka. Wiadomo, że e-papieros to nie jest czysta nikotyna, ale jednak, nie towarzyszy im ponad 8000 innych związków jak to jest w spalaniu tytoniu papierosowego. Nie chciałbym taką sugestią namawiać kogokolwiek do e-papierosów, ale jednak trend jest widoczny i osoby "rzucające" palenie próbują to robić poprzez e-papierosy, czy jest szansa na wzmocnienie zdrowia dietą czy również w tym przypadku efekty są żadne?
@annakon8423
Жыл бұрын
Najlepiej rzucic palenie.Mojego meza znajomy uzywal tabletki antynikotynowe i b.szybko sie odzwyczail.Inny znajomy zawsze nosil precle,orzechy przy sobie i przegryzal.Tez rzucil a palil przez lata. Podczas pociagania papierosa wdychamy do pluc ponad 400 zwiazkow trujacych.Moj kolega uczyl sie w medycznej szkole i mowil mi jak wyglada pluco palacza.Jak gabka nasiaknieta smola.Juz po 3 miesiacach od rzucenia papierosow widoczna jest w plucach regeneracja.Powodzenia
@olkawroblewska2512
Ай бұрын
Potrzebuję polecenia co do źródła zakupy nasion chciał. Czy nawet innych produktów. Dajcie znać o dresach ale też powodów dla których tam kupujecie
@irenaslusarczyk4429
Жыл бұрын
Pan doktor Hipokrates na nasze czasy Bardzo dziękuję
@drbartekpl
Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za pozytywny komentarz. Pozdrawiam serdecznie
@samosie6116
Жыл бұрын
Jak ja nie cierpię tego chia ! Wolę nasze Polskie Siemię Lniame. Jest o 1000 kroć smaczniejsze.
@ewabras2979
Жыл бұрын
Wolelibysmy rodzime produkty...
@gosiatym7496
Жыл бұрын
Na len jestem uczulona , chia jem namiętnie.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Zalecam ostrożność z jedzeniem chia. Zobacz moje wcześniejsze komentarze.
@helenamahler651
Жыл бұрын
Dobrze
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Bartek opisał super odżywcze wartości chia nasion i bez wątpienia jest dobrze wkomponować ich używanie do naszej diety. Jakkolwiek są zalecane środki ostrożności jak, jeść je co drugi dzień, zwiększyć ilość picia wody, sprawdzić czy chia nie zmienia efektywności branych leków i suplementów, chia może dawać alergie wiec obserwowac czy ta alergia się pojawi, no i osoby z powiększona prostata powinny jeść znacznie mniej chia niż te 30 gramów. W badaniach na ryzyko raka prostaty podawano tylko 2 gramy chia dziennie.
@mariuszp4530
Жыл бұрын
Czy to prawda ze chia blokuje wchlanialnosc mineralow takich jak potas czy magnez ?
@henrymalak5034
Жыл бұрын
@@mariuszp4530 Tak, to prawda.
@robimollo5046
Жыл бұрын
Panie Doktorze czy mozna zmielic nasiona lnu i chia i pic razem?
@zbigniewwisnik9666
Жыл бұрын
Można
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Można ale nie polecam. Zalecana jest ostrożność w jedzeniu tych nasion. Zobacz powyżej moje dwa komentarze.
@patrykmn5729
Жыл бұрын
Jes Dr Bartek jestem i JA
@Christina-bf3lb
Жыл бұрын
Szanowny Panie dr.Bartku, jak ktos ma zaawansowana cukrzyce to, 30g. chia nie pomoga.
@drbartekpl
Жыл бұрын
To prawda, tj. przy zaawansowanej cukrzycy jeden konkretny produkt nie pomoże. Potrzebne jest kompleksowe podejście do diety i dokonanie wielu różnych modyfikacji. Przy czym włączenie takich nasionek na pewno będzie korzystne.
@RK-es3sg
Жыл бұрын
Na sypie 2 łyżeczki to wody a po 30 minutach dodaje sok z limonki albo cytryny i pije taki kisiel
@drbartekpl
Жыл бұрын
Bardzo dobre rozwiązanie.
@malgorzataluzenczyk1349
Жыл бұрын
Witam! Podczas sluchania nasunelo mi sie pytanie-co lepsze siemie lniane czy nasiona chia? Od dluzszego czasu spozywam nasiona chia /nie codziennie/a teraz wlaczylam siemie lniane na przemian.Czy to dobrze?Pozdrawiam i zycze milgo dnia!
@SirBukos
Жыл бұрын
Na 100% dobrze. Różnice są niewielkie i warto mieszać. Ale siemie lniane jest tańsze, więc dla części osób to może być istotne
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Dobrze jest na przemian siemie lniane i chia, ale dobrze zawsze jest mieć z dzień przerwy za każdym razem. Pamiętaj mniej niż 2 lyzki siemia lnianego co drugi lub 3 dzień.
@malgorzataluzenczyk1349
Жыл бұрын
Dzięki za odpowiedzi.Pozdrawiam i życzę zdrowia !
@marylachomczyk601
Жыл бұрын
PANIE BARTKU a może coś na temat przewlekłej boreliozy,która latami wykańcza,powoduje bóle stawów, kości.Czekam na mądrego lekarza i skuteczne leki,na razie szanse marne.Chociaż podobno w USA znaleziono skuteczny antybiotyk?
@magicznyogrod369
Жыл бұрын
jeśli nie masz uprzedzeń to skutecznie boreliozę leczy generator plazmy. byłam i polecam
@bozenaporebska8435
Жыл бұрын
Czy są jakieś przeciwwskazania jedzenia tych nasionek?
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
Najpierw KOLONOSKOPIA ! Bo jeśli się okaże że masz uchyłki jak w moim przypadku to każde nasionka czy orzechy to gwóźdź do trumny .
@elzbietamazurek8308
Жыл бұрын
Niekoniecznie, tomografia też wykaże
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
@@elzbietamazurek8308 hoho hooo TOMOGRAFIJA ... zanim się dostaniesz na badania to już będzie za późno.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
W moim komentarzu powyżej są zalecenia ostrożności w jedzeniu chia.
@bozenaporebska8435
Жыл бұрын
@@henrymalak5034 Dziękuję.Ja ta wartościowe nasoinka kiedyś kupiłam, ale nigdy nie użyłam, tak na czuja i dlatego moje pytanie, a jednak trzeba uważać.
@moyealterego4746
Жыл бұрын
Jest jakaś lista najbardziej przeciwzapalnych i prozapalnych produktów?
@ramboxxx3855
6 ай бұрын
Witam, ile maksymalnie gramów nasion chia można jeść dziennie? Czy 75g nasion to dobry pomysł? Pozdrawiam :)
@alicjarupinska3203
Жыл бұрын
Czy mogę spożywać nasiona czia mając ca wysoki potas ?
@tomaszzet1332
Жыл бұрын
Witam! Pytanie - czy nasiona chia, zalewać gorącą wodą czy tylko letnią? - kwesta degradacji dobroczynnych składników w wyniku oddziaływania wysokiej temperatury. Pozdrowienia z Lublina
Bardo Fajny odcinek, ale dlaczego nie uzywamy polskich odnośników, a za to angielskie słowa. Pudding zamiast budyń?
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
Bo because 😉
@avaava7408
Жыл бұрын
@@grzesiubiowka9687 🥺
@wojciechb9643
Жыл бұрын
Bynajmniej nie mam zamiaru podważać pana wiedzy, ale w życiu bywa bardzo różnie. Moja mama nie wypaliła w życiu ani jednego papierosa, alkoholu nie piła i umarła na raka w wieku 67 lat, a taki np. Jerzy Urban, pił, palił i dożył prawie 90. Tak więc można prowadzić zdrowy tryb życia, tylko niewiele to da....
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Rodzice nasi przeżyli okupacje/wojnę i to się odbiło na ich zdrowiu, które nie zawsze bylo do naprawienia. Zatem nie są odpowiednikiem długości życia. Wiem wśród moich znajomych, którzy zachulali ze nie dożyli nawet 55 lat. Wiem również ze gdybym nie zadbał o zdrowie to tez podzielił bym ich los.
@robertfijalkowski6397
Жыл бұрын
Co z badaniami, w których mowa o tym, że chia ze względu na wysoką zawartość ALA zwiększają ryzyko raka prostaty? Czy że ze względu na rozrzedzanie krwi bardziej kontrolować ciśnienie krwi przy jednoczesnym braniu lekarstw? Kupiłem nasiona i mam trochę dylemat...
@jolantazaoga5410
Жыл бұрын
Ostatnio przeczytałam o słabej konwersji ALA w ETA - tylko kilka %. Czyli nie są w stanie dorównać skuteczności np. tranowi. Czy to prawda?
@grzesiubiowka9687
Жыл бұрын
Najpierw KOLONOSKOPIA ! Bo jeśli się okaże że masz uchyłki jak w moim przypadku to każde nasionka czy orzechy to gwóźdź do trumny .
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Super uwaga. A jeśli się zmieli te nasionka to można tego problemu uniknąć? Myśle ze tak ale proszę o opinie.
@marcowa4bella354
Жыл бұрын
Tego mi brakowało 👍🥰 Proszę mi powiedzieć, jak rozdrobnić nasiona chia? W moździerzu? 🤔 Pozdrawiam z Irlandii ☘️😃
@drbartekpl
Жыл бұрын
Najlepiej rzeczywiście w moździerzu. Jednak może być to nieco pracochłonne. Osobiście małe porcje mielę w młynku do kawy. Te kilka sekund jego pracy nie spowoduje "przegrzania" nasion, stąd uważam to również za dobrą metodę. Pozdrawiam najserdeczniej
@marcowa4bella354
Жыл бұрын
@@drbartekpl 👍😃 Kupię młynek ręczny do pieprzu 😉, bo do mielenia kawy używam nutribullet-u, więc te 30g by się w nim "zgubiło" 😂
@PLRoNnI
Жыл бұрын
Czy gdy jestem osobą która naturalnie jest niskociśnieniowcem mogę jeść nasiona chia bez obawy o niedociśnienie?
@drbartekpl
Жыл бұрын
Tak, nasiona chia mają łagodne działanie obniżające ciśnienie krwi i dotyczy ono osób, które mają już podwyższone ciśnienie tętnicze.
@jerzygroclinek5066
7 ай бұрын
A czy można pić nasiona chia na surowo rozpuszczone w 50-100 g oliwy z oliwek (z dodatkiem pieprzu cayenne) - czy można spożyć raz dziennie takiego „shota” ?
@annakon8423
Жыл бұрын
Mam pytanie czy zblendowana chia ma takie same wartosci jak cale nasionka? Czy po zblendowaniu w surowej postaci nie traci tych cennych skladnikow.Poniewaz ja je blenduje i dodaje do jogurtu,kefiru i zielonych shake.
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Zblendowana chia ma więcej wartości odżywczych pod warunkiem w miarę szybkiego jej użycia w tej mieszance co robisz.
@annakon8423
Жыл бұрын
@@henrymalak5034 Tak tez tak mysle. Tak jak wiele innych zblendowanych skladnikow. Ja gotuje owsianki i robie tez takie surowe na noc.Tylko czasami gotujac obiad robie te zielone miksy wczesniej,stawiam do lodowki aby pozniej moc dozywic nimi domownikow. Czasami wypijaja je po pewnym czasie zanim wroca do domu. Wiem ze lepiej byloby to robic z rana,jednak nikt z rana nie ma ochoty tego pic i nie ma na to czasu.W sklepach tez mozna kupic gotowe mixy ktore stoja tam juz pewien czas.I nikt nie jest pewny ich wartosci odzywczych.
@jerzymorycz9944
Жыл бұрын
Lepiej posłuchać jednego doktora onlajn, niż gromady ekspertów w uporczywym migotaniu telewizyjnym.
Пікірлер: 268