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【夏バテ解消】5日分の冷凍ストックを作る日!【管理栄養士の作り置き/主菜】
Күн бұрын
【夏バテ解消】5日分の冷凍ストックを作る日!【管理栄養士の作り置き/主菜】
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食堂あさごはん
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Пікірлер: 104
@tammy6557
3 жыл бұрын
とても助かるレシピです。一人暮らしの親にこのセットを作って持って行ったら、焼くだけだと言ってよろこんでました。有難うございます。
@kirakiramama2222
3 жыл бұрын
解凍、調理の仕方まで説明して下さって、有り難いです!真似して冷凍ストック作ります。 たくさんある料理KZitemの中で、私にとっては一番参考になります‼️ 本当にいつも素敵な動画をありがとうございます‼️
@Inu-ha-tanmousyu2024
3 жыл бұрын
母が高齢なので作り置き作っておくととても喜ばれます。エリカさんのレシピは味付けが濃すぎないところがとても気に入ってます。 これら全て作りましたが特に鮭の梅ポン酢とオクラの柚子胡椒肉巻きが絶品でした✨また作ります。
@user-ex8dm6iw9h
3 жыл бұрын
レシピが優しくて食べ飽きない味付けなので、いつも助かっています☺️ほんわかしていて癒されるし、レシピも悩まないし、丁寧に作りたくなるしで、台所に立つのが楽しくなりました🤲🌈
@まいまい-f3y5r
3 жыл бұрын
このチャンネルを見させてもらうようになってから、週末に中学生の娘と作りおきや冷凍ストックを準備するのが私の楽しみになりました。 普段は口数が少なくても、お料理しながらだと、娘も色々話してくれます。 ありがとうございます😊
@ひまあこ
3 жыл бұрын
不器用な上にレシピをなかなか覚えられず、レシピ見ながら作業するので時間がかかってたけど、これなら休日作って平日は加熱するだけだから楽だし早くできる!天才すぎて尊敬しかないです。
@佐々木美智子-r3v
2 жыл бұрын
らりらりららはや(ら
@喜代美石井-i9m
2 жыл бұрын
いつも見てまーす。家事心こもってますから、生活に丁寧さがでてきます。気分も上がり本当に嬉しくしています。コーチング有り難う。大好き🍀😌🍀な動画となっているんですよ。
@yummy1878
3 жыл бұрын
いつも動画ありがとうございます😊 疲れてやる気がない時でも動画を見ながら料理をすると何故かやる気が湧いてきます! マンネリ化していた時に出会ってから、レパートリーや調理方法、調理道具を学ばせて頂き、お休みの日は作り置きをひたすら作って料理が趣味になってきました。家族も喜んでくれています。 ありがとうございます♪
@3さゆりすと
3 жыл бұрын
冷凍、解凍、調理の方法まで一つの動画なのすごい分かりやすかったです😍
@コロチロノエル
3 жыл бұрын
衝撃的なぐらい斬新なアイデアをありがとうございます。長年家事をやっていても手際が悪くてお料理は特にやりたくないと惣菜に頼りがちでしたが、動画を見ているだけで自分にもできる気がして気持ちが楽になりました。私も少しずつお料理楽しみますね。ありがとうございます!
@櫻井晴美-j2v
3 жыл бұрын
いつも拝見しています。美味しそうな作り置き冷凍が5品も! 早速作ってみたいです。又、解凍から調理の方法まで丁寧に教えて頂けてとても分かりやすく参考になりました。これからも楽しく拝見させていただきます。🥰
@yamaaayamaaa
3 жыл бұрын
ナレーションが優しくて癒されます! 甘噛みしてもそのまま続けるとこがかわいいです!
@良子鈴木-z3j
3 жыл бұрын
作り置きレシピは本当に便利でありがたいです♪中井さんのKZitemを知ってから料理が好きになりました。美味しくてしかも経済的❣️そして気づけばゴミが少なく済むのです。
@riyou2898
3 жыл бұрын
いつも分かりやすく参考になる動画をありがとうございます❣️音声で説明して頂けるので家事をしている時も聞きながら見ることが出来てとても助かります(字幕だと他のことが何も出来なくなってしまうので💦)これからも楽しみにしております😊
@mukku-rz9uj
3 жыл бұрын
冷凍保存した後の調理方法が知りたいなと思いながら見ていたら‼️有難い‼️すぐ、続いてたので嬉しかったです。保存袋やミツロウラップ、調べてみますね。毎回楽しく見させて頂いてます。ありがとうございます🙇
@ここ-j9g
3 жыл бұрын
最近、家事をサボり気味でしたがえりかさんの動画をみて気合いチャージできました😆毎回、作り置きレシピ助かってます、ありがとうございます。
@user-jo6dn2hx6j
3 жыл бұрын
声まで癒される🥲🌼🌼
@NT-im4rw
3 жыл бұрын
癒し。本当癒しです。同じ女ですけど、癒されてます。作ってみます!解凍の仕方まで動画にしてくれてるの、ありがたい!料理初心者、そうゆう細かいところが分からないので。
@mo7207
2 жыл бұрын
調理法も知りたいなと思ったら最後にあってすごく助かりました🥺🥺🤍
@korobokkuru7590
2 жыл бұрын
いつも参考にさせて頂いております😊 栄養価の説明もとってもタメになります! 夏の動画へのコメントですが、毎日色んな動画を見させてもらっています✨ そしてオカメちゃんのお歌が可愛すぎてたまりません🥺🥺🥺 これからも応援しています!
@tarounohibi
3 жыл бұрын
いつも参考にしてます!かぼちゃの種、オーブンで焼いて手作りグラノーラとかサラダにパラパラかけると美味しいですよ〜!
@agalopal
3 жыл бұрын
映像もきれい!食べ物もきれい!作り方もきれい!
@mmm-qi9vu
3 жыл бұрын
料理が本当に嫌いな私ですが、映像と説明が分かりやすく参考になるし、作ってみたくなりました。これからチャレンジしてみようと思います♪
@nigana
3 жыл бұрын
こういう可愛いキッチンを作りたいなぁ 家もすっごく素敵
@さあちゃん-y2y
3 жыл бұрын
やはり木のまな板は音がいいですねぇー☺️☺️☺️ずっと聞いていられます💗💗
@むぎちゃん-g4n
3 жыл бұрын
いつもありがとございます これからも頑張って下さいね🍀🍀🍀
@n.i4711
3 жыл бұрын
おいしそうな作り置きはもちろん蜜蝋ラップやスタッシャーが出て来て、環境問題に興味があるのでなんだか嬉しくなっちゃいました^_^ 特にスタッシャーは持ってるけど使いこなせてなくて、そうやって使えばいいんですね!真似します!
@laurenevers2536
2 жыл бұрын
いつもありがとうございます♪ 料理が苦手ですが、動画を見ながら作って、栄養いっぱいだから嬉しいです
@おすし-g3f
3 жыл бұрын
鳥さんが歌ってる?のがとても可愛くて癒される🥰
@hitomih4020
3 жыл бұрын
ストック後の調理法、ありがとうございます。とても参考になります!全部美味しそうです。
@かえでチョコ
3 жыл бұрын
これ解凍どうするんや?と思ったら説明があって助かります〜!!
@もち-q9r9s
3 жыл бұрын
概要欄にレシピ載せていただき、ありがとうございます😊✨ 鳥ちゃんが可愛すぎる💖
@近藤しま奈
3 жыл бұрын
冷凍ストックレシピ めっちゃ嬉しいです💕 毎日晩御飯悩みます、いかに時短で終わらすか🤣 エリカさんの レシピ時短で嬉しい😆 鶏胸肉のレシピもっと教えて欲しいです!柔らかく時短でできるレシピお願いします😀
@momo-ei4vg
3 жыл бұрын
いつも動画楽しみにしています。 このチャンネルをみるようになってから食材ロスが減りました。これからも応援しています☺︎
@かすみ0614
3 жыл бұрын
いつも動画ありがとうございます😭 定期的に上がる作り置き動画が好きすぎます!しかも最近はアフレコで説明をしてくださるので、もっと見たくなります!!
@mikaogawa5366
3 жыл бұрын
ステキ〜🌸✨いろんなアイディアありがとうございます😊
@SS-hz2gg
3 жыл бұрын
2人分のレシピ嬉しいです! ありがとうございます✨
@mugiro7706
3 жыл бұрын
本が届いて早速参考にさせてもらっています😊 旦那もこれ食べたい!と、一緒に本見てます🍽 たくさんマネさせていただきます🙌🏻
@野尻恵子-g2i
3 жыл бұрын
毎日拝見しています。身近に、ある食材ばかりで、とっても参考になります。わかりやすいのが、とてもうれしいです。🤗
@sakura-hn8qi
3 жыл бұрын
中井さんのストック術が我が家の定番になってきて冷蔵庫が充実しています。 予約していた本が届きました。これからじっくり見てレパートリーを増やしたいと思います。作るのに家にある調味料で作れるし美味しいのでとても助かってます。ありがとうございます😊
@青空パティ
3 жыл бұрын
今回も素晴らしい動画をありがとうございました!本当に勉強になります。 ご動画、何度も拝見して、学ばせていただいてます🎵
@しの-i2e
3 жыл бұрын
待ってました🤤💓 今回のお料理も頑張ってやってみます!
@工藤由美-z8v
Жыл бұрын
初めまして。コメント失礼致します。いつも、参考にさせていただいており大変勉強になり感謝しております。この動画の保存バッグのサイズは、何サイズでしょうか?
@田中幸雄-u9z
3 жыл бұрын
お疲れ様です!いつも有難う御座います、最近本当に夏バテ気味です😅
@いちごぱい-b1p
3 жыл бұрын
キッチンお洒落すぎますね! 最近見つけてチャンネル登録しました。 この冷凍ストックは便利ですね😊 早速作ってみます。
@hayabusa_0711
3 жыл бұрын
説明欄に材料や調味料を載せて下さっているので、「この料理作りたい!」ってなった時に、使う材料が分かるので買い物しやすいです! 保存目安とか冷凍ストックの調理方法も教えて下さっているので、映像もあるし、分かりやすくて作りやすいです🙆♀️ いつも楽しい動画ありがとうございます! 次作も楽しみです٩(ˊᗜˋ*)و♪ 最新刊買いました!! 熟読します( *´꒳`*)♡
@食堂あさごはん
3 жыл бұрын
ありがとうございます!!嬉しいです、、❤️
@しろあん-d2y
3 жыл бұрын
みたいとこが全部みれたのが嬉しかった💓
@parkinsons1970
3 жыл бұрын
いつも拝見しております(*^^)v オクラ好きなので肉巻きも早速トライしてみます! おかめインコちゃん、とてもリラックスしてて癒されます~
@さんあけ
3 жыл бұрын
いつも楽しみに拝見しています! 切った野菜、調味料、肉や魚を作り置きして冷凍しておくと忙しい日でもとっても楽ちんですね♪それに野菜がいたまないし。 私は買いすぎて野菜やお肉をいたませてしまっていました。それがなくなりました! 小鳥ちゃんの声にも癒されます! また楽しみにしています♪
@匿名ママ
3 жыл бұрын
九州は物凄い大雨でしたが、えりかさんの所は大丈夫でしたか?今日も栄養たっぷりのおかず紹介有り難うございました。あの今私圧迫骨折😓でコルセット生活中です。ギュッと身体締め付けているせいか胃腸の具合迄悪いです😖一日も早く強い骨になるための食事を教えて頂けると有難いです。是非ともお願いしたいです🙏
@食堂あさごはん
3 жыл бұрын
私のところは大丈夫でした。ご心配ありがとうございます!骨の具合、早く良くなるとよいですね。。骨には乳製品、大豆製品、青菜などでしょうか^^
@めぐ-c9r
3 жыл бұрын
いつも素敵な動画を楽しみにしています 話し方や編集の仕方がとてもほっこり癒されます。 新しく出た本も今日、書店で見つけて購入しました。そちらも楽しみです
@よっしだよ-z1j
3 жыл бұрын
いつも分かりやすくて目玉焼きしか出来ない俺でも作れちゃいそうなレシピです!出張が多くて作れませんけど、(笑)
@ぴろこちゃん
3 жыл бұрын
いつも拝見しています。新しい本も届きました。エリカさんのレシピは全部おいしくて、作るのも簡単。最高です♪ キッチン雑貨もかわいいものばかり。これからも楽しみにしております。
@mai-vb8yl
3 жыл бұрын
いつも綺麗で素敵なキッチン🥰憧れます!
@mukku-rz9uj
3 жыл бұрын
いつも楽しく見させて頂いてます。 こちらで使っている、保存袋はどうやって洗っていますか?使ってみたいです。
@温泉とワイン
3 жыл бұрын
こんにちは~ 調味料は生活クラブをお使いなのですね。うれしいです、私も生活クラブユーザーです!
@kazsato3167
3 жыл бұрын
私もでーす。こんな時代になるとは、、、思っても見ませんでしたが、加入して20年近くになりますが、入っててよかったです😆
@unadue
3 жыл бұрын
いつもためになる動画ありがとうございます。夏の飲み物で麦茶とかハト麦茶を作っていますが、人は水を1日に1500mlくらいとるといいという説があって、お茶はだめということですが、麦茶も含まれないでしょうか。それともう1つがんもどきですが、脂質が多いです。熱湯で油抜きを2回くらいしていますが、それでもあんなにカロリー高いのでしょうか、好きなのでよく食べています
@ねこ店長-r1t
3 жыл бұрын
レシピ本昨日届きました✨ 作りたいレシピが多くてどれから作ろうか悩みます😂
@食堂あさごはん
3 жыл бұрын
ありがとうございます(´∀`=)!!
@坂田紀子-v3e
3 жыл бұрын
6月に初めてKZitemで見つけ、以来 毎日のように拝見しています スーパーで野菜を買うことが増え、お料理が楽しくなりました 新刊も注文しました 20日に届くのが楽しみです
@Sまさみ-r1e
3 жыл бұрын
最近料理を始めました😁 鮭とブロッコリーの梅ポン酢がとてもあっさりしてて美味しそうだなと思い、作ってみたいのですが、ポン酢醤油っていうのは売ってるものなのでしょうか?それとも手作りの調味料なのでしょうか?
@Inu-ha-tanmousyu2024
3 жыл бұрын
調理法つけて下さるのすごくありがたいです!
@kazunaraikoma4360
3 жыл бұрын
フルタイムで仕事しているので、助かります。今度挑戦してみます。 ウチは4人家族なのですが、食べる量が多いので、5〜6人分作っています。 そのくらいの量に丁度いい保存袋のオススメとかありましたらアドバイス下さい。
@naoko.y7016
3 жыл бұрын
いつも拝見させて頂いています😌オカメインコ可愛いですね!!🐥最近ご飯支度する気持ちにならない日が多くて😅これを作っておけば、手早く出来上がりますね🍴ひとつわからなかったのが、オクラは茹でてから冷凍してるのでしょうか?それともそのままでも大丈夫ですか?
@食堂あさごはん
3 жыл бұрын
オクラは生のまま冷凍です^^
@鈴木秋子
3 жыл бұрын
冷凍保存しておくと、忙しい日等安心です。
@pokamaru7424
3 жыл бұрын
美味しそうですね!真似して作ってみます🙋♀️ 先日、同じまな板を購入しました☺️使いやすくて、テンションがあがります☆料理が楽しくなりました♪
@あえ-h1g
3 жыл бұрын
保存容器(ジップロックの上位互換みたいなやつ)欲しいな〜洗って再利用してますよね??ズボラには洗うのめんどくさいかな?
@あも-v5l
3 жыл бұрын
動画待ってました🥺💗 余ったにんじんとニラを入れていた容器はどちらのものでしょうか☺️??
@食堂あさごはん
3 жыл бұрын
野田琺瑯です^^
@cynthiacunha447
Жыл бұрын
Thank you!!!
@ゆゆ-l6o
3 жыл бұрын
あまりないアフレコ付き料理動画!!!!嬉しいです!!! ながらで見れるのですごいいい動画に巡り会えましたー(∩ˊᵕˋ∩)・*♡*. ゚参考にさせていただきます!
@吉留めぐみ
3 жыл бұрын
出来たら朝昼夜の献立をあげてもらえたら嬉しいなぁ☺️ 無理を言ってごめんなさい😢 参考にしたいので😃
@明星鍼灸治療院
3 жыл бұрын
スタッシャー愛用者ですが、スタッシャーに冷凍した物はどのように調理して食べていますか?
@羽原美紀
3 жыл бұрын
5日分や1週間分の作り置きを作るのにどのくらいの時間かかりますか?
@元美内海
3 жыл бұрын
拝見いたしました。いつも楽しみにいています。私も、料理が苦痛なく出来るようになりました。旦那様との会話も増えました。冷凍保存すると冷凍庫がパンパンになりまます。よいアドバイスはありませんか?
@香川敏子-b6y
3 жыл бұрын
食堂朝ごはんさんこんにちは、毎日暑くてバテ気味です、食堂朝ごはんさんの料理を作って食べてみますね?有難う御座います( T∀T)
@ダイアンロックハート
3 жыл бұрын
野菜の使い方が凄く綺麗 私はめんどくさがりなので、玉ねぎとか上と下をガッチリ切って皮を剥いてしまう……💦 見習います!
@walv7952
2 жыл бұрын
ポン酢醤油大さじ1.5ってのはそれぞれが1.5ですか?それとも2つあわせて1.5ですか?
@食堂あさごはん
2 жыл бұрын
ポン酢醤油は、ポン酢のことです!
@walv7952
2 жыл бұрын
@@食堂あさごはん ありがとうございます!
@チロル-z3j
3 жыл бұрын
栄養科に通ってるんですけど、これ聞くと授業みたい、、、
@香川敏子-b6y
3 жыл бұрын
食堂朝ごはんさん今晩は、今日生姜焼を作って食べました、ちょっと焦がしてしまいましたが美味しかったです、食堂朝ごはんさん髪の毛切りましたか?それとも髪の毛縛って束ねているんですか?まだまだ暑い日が続きますね?水分取ってクーラー付けてゆっくり休んで下さいね🐈️
@手塚てづか-z6k
3 жыл бұрын
エリカさんの丁寧な暮らし憧れます (*˘︶˘*).。.:*♡ 今回もお手本にさせて頂きますね〜 ありがとうございます😊❤️
@shintsutsu9357
3 жыл бұрын
調味料などはどう保管されているか気になります!
@elichori124
3 жыл бұрын
使われているジップロックのお名前教えて いただきたいです!
@mugi404
3 жыл бұрын
エリカさんの動画をみるようにしたら、うちの食卓が健康的になりました!本も2冊買って副菜のレパートリー、主菜のレパートリーが増えました!(*´ω`*)
@キーママ-d1g
3 жыл бұрын
あれ!オカメインコいつの間に🥰
@keikomitomi3966
3 жыл бұрын
作り置きは 作ってる最中は少し苦になるときがありますが、後が便利です(*⌒▽⌒*)…★★★◎
@くまっこ-c8j
3 жыл бұрын
いつも拝見していて、とても勉強になります。 木のまな板でトントン、お鍋のクツクツ、音にも癒されます。 すみません。質問させてください。 野菜を調理するとき、冷凍するとき、野菜の水気は拭きますか? それが面倒で生野菜の冷凍は億劫になってしまいます(^^; またすぐ調理するときでも、野菜の水気がないので拭いてらっしゃるのかなぁ?と思っております。 基礎的なことですみません。教えていただけると、嬉しいです!
@食堂あさごはん
3 жыл бұрын
野菜は使うものは全部一気に洗って、水気は拭かないです^^多少はついていても大丈夫と思います!
@くまっこ-c8j
3 жыл бұрын
ありがとうございます!
@たけうちりょーま
3 жыл бұрын
この前オクラいたずりしてたらとげささった泣何か外にいい方法ないのかなー泣
@hsmiii9945
3 жыл бұрын
袋のまま板ずりしたらいいよ😌 網の袋だったら塩もいらないよ👏
@honglinhnguyen6863
3 жыл бұрын
Nếu có phụ đề tiếng Nhật thì tuyệt
@アロハ-q1m
3 жыл бұрын
とても為になります🌻 教えて頂きたいのはののストックバックは何と言う商品名ですか??私は働いている主婦です😀同じのが欲しいと思いました\(^^)/
@食堂あさごはん
3 жыл бұрын
保存袋はスタッシャー と言います^^
@flashrash7194
3 жыл бұрын
野菜を生肉と一緒に同じ袋に保存して気になるね…
@hsmiii9945
3 жыл бұрын
えっ 下味冷凍ってこれが普通だと思うけど…
Пікірлер: 104