Күн бұрын硬舉就只是一味把屁股往後推?你需要先注意重心位置有沒有放對!|就。看動作EP07|臀部訓練、RDL、硬舉教學、單腳硬舉 ft. Julie 教練 Рет қаралды 94,238超核心健身中心 Hypercore Fitness 1 1 Жүктеу
Пікірлер: 55