老實說自從出社會財富比較自由(X
很少會在超商刻意去控制價格
這次的企劃特別去搭配才發現要省錢其實很不容易
所以大家就儘量量力而為~
吃不夠的營養還是要記得下一餐要補充!
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怕大家有時候影片看太快~~
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
仙女特餐:完熟番茄蔬菜湯156kcal $49 +茶葉蛋75kcal $10=231kcal/13.8P $59
原型套餐:
小顆地瓜(約165g) 210kcal $30+茶葉蛋75kcal $10+茶裏王0kcal $20=285kcal/13P $60
麵包餐:新感覺雞蛋沙拉236kcal $30+左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡134kcal $30=370kcal/11.5P $60
飯糰餐:雙蔬鮪魚飯糰221kcal $30+統一低糖高纖豆漿212kcal(糖11g) $20=433kcal/20.6P $50
飽飽餐:
吉士豬肉堡271kcal $35+統一無加糖高纖豆漿183kcal $20=454kcal/28.7P $55
Негізгі бет 【營養師出去吃EP69】吃的省就容易胖!? 超商 $60以下早餐搭配
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