benim kilo verme sırrım yürüyüş yapmak ve yürüyerek 2 ayda 12 kilo verdim ve toplam da 17 kilo verdim. nasıl yürüdüm? Hangi tempoda yürüyüş yapmak yağ yakımı sağlıyor ve kilo verdiriyor bu videoda detaylıca anlattım. Kilo vermek için tempolu yürüyüş yapmak çok önemli ve hızlı kilo vermenin ve vücudu şekillendirme nin anahtarı.
Beğen tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen.
Abone olduktan sonra 'ZİL' 🔔 işaretine basmayı da unutmayın! :)
------------------------
BANA ULAŞIN
Kanalıma Abone Olmak İçin 👉🏼 / ayşe benli
Instagram Hesabım 👉🏼 / aysebenli_
TikTok Hesabım 👉🏼 / aysebenli_
Mail Adresim 👉🏼 retrotiko@gmail.com
Негізгі бет YÜRÜYEREK NASIL 17 KİLO VERDİM? KİLO VERME SIRRIM YÜRÜYÜŞ YAPMAK
No video
Пікірлер: 597