Meditación inicial con Bhumisparsha mudra: conectando con la Tierra y con el Universo.
Secuencia de Yin Yoga enfocándonos en las caderas, aductores y psoas; además de la columna. Práctica integral. Te voy explicando las 7 leyes universales según Hermes Trimegistro, la base de filosofía, astrología, matemáticas, psicología, etc.
Seguida de una secuencia yang, de vinyasa para trabajar equilibrio y posturas de pie.
Disfrútala! Namaste.
Негізгі бет Yin Yang Yoga y las 7 leyes universales
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